9261 ответов в этой теме

[-VADOS-]

1 GR

Ноги в поряде

"а мы уже кажись здесь были" (с)



Что-то мне это напомнило...
Земель, а как же мы с тобой разминулись?

Сообщение изменено: -VADOS- (14 июня 2009 - 09:54)

[1 GR]

-VADOS-
БУ-ГА-ГА-ГА прикол,а ты этим летом поедешь в Судачело?

[SvetaSky]

-VADOS-
)))) смешно...
...это что, 1 GR своими ножками весь народ распугал?))) И волны напустил? )))))))))))))
...или наоборот: 1 GR волной вынесло на берег, после чего пришли другие люди и ничего не заметили?......

1 GR я шучу, вы только не обижайтесь)) (у меня передГОСэкзаменационный сильный стресс......)))

[-VADOS-]

БУ-ГА-ГА-ГА прикол,а ты этим летом поедешь в Судачело?

Эххх, как бы хотелось, но видать не светит в этом году...

[1 GR]

SvetaSky
Да не волнуйтесь Небесная Светлана,все будет гуд,экзамены сдадите на отлично .Извиняюсь за офф.

P.S. а я в Судак рвану,на 12 дней,уже взял билеты,посчитал на все про все, нужно 200 у.е.-VADOS-

[-VADOS-]

P.S. а я в Судак рвану,на 12 дней,уже взял билеты,посчитал на все про все, нужно 200 у.е.

Где такие цены Я в прошлом году отдохнул почти на 1000$ 5 дней на двоих.

[Rusya_]

1 GR
Где такие цены нарыл-то?????????????? Я вчера в Судаке был...

[простоFILя]

"а мы уже кажись здесь были"

Дежавю..))

[1 GR]

Места знать надо ))))))))))))))))))))))))))) В прошлом году 7 дней отдыхал,потратил на двоих 500 $ теперь еду сам,расходов меньше )))))))))))))))))))))

[1 GR]

И жил к тому-же в номере с кондером,ящиком и холодильником,(душ,туалет) т.е. условия были гуд,самый большой расход по проживанию затянул.Чет меня от темы увело,щас модератор почистит.

[oljcha]

1 GR
зато народ просветил теперь будут знать, что можно отдохнуть подешевле, но со вкусом

[eZra]

После очередной насмешки друзей, что Я толстый + ещё на фото с моря был куском сала... Решил заняться собой

Мои ДО и ПОСЛЕ. =)


Август 2008г.
Вот тут я САЛОМЭН! 89 кг, рост 168.





Декабрь 2008г.
Скинул десяток кг... 77 кг на фото



Июнь 2009г.
скинул весь лишний вес, 66-67 кг.

Сообщение изменено: eZra (19 июня 2009 - 09:01)

[IRISKA]

eZra , вот это да!!! МолодЕц!!! Что для этого сделал? Питание полностью изменил? А физ нагрузки какие были?

[Porto520]

eZra
Норм работка, еще бы Мышцы бы Кг так с 10 на тебя налепить аще норм было б))))
А то так ты клабера худощявого похож, который сушился феном на дискотеке

[SvetaSky]

eZra
Красиво, молодец Вы!


За какое время вы так сильно похудели и "офигурились"? )

[-VADOS-]

eZra

Ну что сказать, схуднул жестоко, но теперь бы мяска накинуть, а то светишься на сквозь

Сообщение изменено: -VADOS- (19 июня 2009 - 09:06)

[простоFILя]

eZra
Парень!!!

[eZra]

IRISKA
Спасибо!
изменил питание полностью (раньше много ел чипсов, мучного и т.д. нормального питания не было)
Хожу в зал с августа прошлого года.

Porto520
Спасибо!
не спорю ) всё ещё впереди

SvetaSky
Спасибо!
с августа 08 по июнь 09.
получается 10 месяцев =)

-VADOS-
Спасибо!
не спорю ) всё впереди, не буду останавливаться на этом )

простоFILя
спасибо!

Сообщение изменено: eZra (19 июня 2009 - 09:09)

[3 литра]

eZra

Respect

[Porto520]

eZra
Теперь начинай кушать чаше, раз так под 7 + постоянный тренинг без прогулов и еще через 10 мес будет еще одна фотка "до" и "после" Удачи!

[eZra]

3 литра
спасибо ! )

Porto520
спасибо за пожелания!
на массу собирался идти осенью, сейчас лето и нормально не смогу ходить в зал

Сообщение изменено: eZra (19 июня 2009 - 09:15)

[Porto520]

eZra
Надо что бы было не нормально не ходить в зал ))) Вот тогда и начнешь расти!!!

[IJ.]

eZra
видно, что работы проделал немало - 20 кг - это +, удачи в дальнейшем

[Max_Bt]

eZra
Лет то тебе сколько? Че нить способствующее жиросжиганию подключал?

[ИННА]

eZra
отлично!хорошую работу провел над собой!!!

[LION Z]

"+" так держать!!! Малатца!!!

[ADSL]

сейчас лето и нормально не смогу ходить в зал

Правельно.Девчёнки+Пляж

[Porto520]

ADSL
Да ладно ))) Парень молодой, по 2 часа в 3 дня моно выделить и на наше дело)

[вюртембергский мясник]

eZra
присоединяюсь
воля!

[Quake]

eZra

на массу собирался идти осенью, сейчас лето и нормально не смогу ходить в зал

А что летом то мешает? 3-4 часа уделить любимому занятию? Какого спрашивается, тогда вообще начинать ходить.
по теме-Молодца

Сообщение изменено: Quake (19 июня 2009 - 12:05)