Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#220411
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

он на такой 40 кило сбросил за два месяца!

 

Да ладно чё ты сразу

 

У меня каждый второй качок знакомый 200 без майки жал



#220412
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

и бухать))

Не надо меня провоцировать. Я сам спровоцируюсь...но позже.



#220413
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

позже.

 

попозже



#220414
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

У меня каждый второй качок знакомый 200 без майки жал

 

текстово? 



#220415
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

текстово? 

 

Орально...



#220416
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

чтото жрать захотелось (

и бухать))

причем бухать больше чем жрать 

-что это, доктор?



#220417
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

пох и нах)))

хотя да, к чему эти тупые попрыгушки с бабой в кровати

лучше уш попополю скакать и срать с конями



#220418
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

хотя да, к чему эти тупые попрыгушки с бабой в кровати
лучше уш попополю скакать и срать с конями

не.

Лучше выходить из моря с сечкой, прессом в 3 дэ, венами с палец, как на хую))

на тебя все телки смотрят, а ты пьешь пиво и тебе пох на эти ссаные дырки)))

#220419
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

хотя да, к чему эти тупые попрыгушки с бабой в кровати лучше уш попополю скакать и срать с конями

 

 Первый - второму: Представляете! Вчера, на бал в Петергоф Пушкин пожаловал! Да-с... С Натальей Гончаровой. Сам Пушкин, красив, разодет во фрак, да и Наталья всех поразила белоснежным платьем. Только вот конфуз вышел - на юбках пятнышко грязи махонькое было... Конфуз - право слово.

Второй - третьему: Вы слыхали? Вчера на бал в Петергофе Пушкин с женой приезжали. Разодетые все... Только вот конфуз вышел, Наталья как выходила из кареты - неловко ступила в лужу и юбки себе грязью забрызгала.

Третьий - четвертому: Вчера был на балу в Петергофе, и все бы хорошо, да тут чета Пушкиных приехала и конфуз устроила. Сам то он ничего, а жена его пьяна видать была... Ну из кареты вылезала и прямо в грязь... И сама забрызгалась и Пушкина забрызгала.

Четвертый-Пятому: Ах, что вчера Пушкин с женой на балу в Петергофе устроили! Приехали оба пьяные в стельку. Начали из кареты спускаться, так Пушкин Наталью прямо в грязь и толкнул. И сам упал. Всех вокруг забрызгал. Конфуз.
...
Девяносто девятый - Сотому: Слышь, я вот чо скажу то... Иду вчера по улице и вижу - сидит Гоголь на столбе и дрочит



#220420
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Приседоблядства давно не было

 



#220421
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

не. Лучше выходить из моря с сечкой, прессом в 3 дэ, венами с палец, как на хую))  

 

Не. (с)

 

лучше иметь банковский счет в швейцарском банке с циферью с 6 нулями. не рублевый

вот тогда действительно :

 

на тебя все телки смотрят, а ты пьешь пиво и тебе пох на эти ссаные дырки)))

 

Хорошо. (с)


Сообщение изменено: Фельдфебель (07 февраля 2017 - 06:00)


#220422
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Просто красивая фотка

Миниатюры

  • гкнн2.jpg


#220423
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Сначала подумал - нифига Цыпленков откатил...



#220424
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не. (с)

лучше иметь банковский счет в швейцарском банке с циферью с 6 нулями. не рублевый
вот тогда действительно :



Хорошо. (с)

Не.
Ты не на форуме "ивесторов".

Это спортивный форум. Мы тут о ББ разговариваем.

Самое главное - видуха(с)
Рельеф, как у Штребля, пиво, кальмары, велик... а остальное НИИППЕТ!!!))))

Сообщение изменено: Игорек! (07 февраля 2017 - 06:24)


#220425
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сначала подумал - нифига Цыпленков откатил...

А я подумал, что это ты на фотке)))

Похож))

Нихуясе, думаю, как Рябухин бикинисток тренирует))

А что, если он и Эмраеру такой же тренинг расписал))
Тогда понятно, почему Эмро поподогорчился))

Суровый тренинг) не каждому придется по душе)))

Сообщение изменено: Игорек! (07 февраля 2017 - 06:26)


#220426
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Девяносто девятый - Сотому: Слышь, я вот чо скажу то... Иду вчера по улице и вижу - сидит Гоголь на столбе и дрочит

В моей юности было: А Чернышевский на дереве сидит и всех нахуй посылает.



#220427
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Похож))

 

Вылитый



#220428
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В моей юности было: А Чернышевский на дереве сидит и всех нахуй посылает.

 

у нас однажды ректор вуза нажрался до белочки

и на дерево залез и матом орал ))



#220429
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

у нас однажды ректор вуза нажрался до белочки

и на дерево залез и матом орал ))

а что тут такого? ректор тоже человек)



#220430
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
В потоке ценной инфы о преднакопе утонуло предложение отметить выдающегося кинорежиссера. ))
Предлагаю поддержать

http://forum.steelfa...98&p=1057891535

#220431
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

не верю.

Это в районе 2000 ккал, ПРИМЕРНО.... а на 100 кгмовую тушу, да, это большой дефицит, плюс TEF белка почти полный на кето (~30% от калорийности белка).
Да и первые 5-10 кило, это вода, гликоген, освобождение кишечника и т.п.

Таки да. Вышеозначенное на 3000+ ккал тянет

Скорее на 2000.... если брать постную свинину (вырезку), и творог обезжиренный или ~5%

#220432
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Скорее на 2000.... если брать постную свинину (вырезку), и творог обезжиренный или ~5%

 

Так это без всякого дополнительного хлама, напитков и даже салата с маслом:

 

Без имени-2.jpg



#220433
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Так это без всякого дополнительного хлама, напитков и даже салата с маслом:

 

attachicon.gifБез имени-2.jpg

Это на раз пожрать?



#220434
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Так это без всякого дополнительного хлама, напитков и даже салата с маслом:

Без имени-2.jpg

Свинину если брать вырезку постную, можно вообще красиво вписаться и там в итоге будет не 120 гр жира только лишь от нее...

#220435
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Это на раз пожрать?

 

Кому как. Я столько белка и жира за 2 дня съедаю



#220436
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Свинину если брать вырезку постную, можно вообще красиво вписаться и там в итоге будет не 120 гр жира только лишь от нее...

 

Ну тут мр.Вайт только знает, была там вырезка или нет...



#220437
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

там была постная свиная шейка



#220438
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Ну тут мр.Вайт только знает, была там вырезка или нет...

Судя по тому как Вайт пишет, там рацион мог быть к тому же еще и эмростайл "ПРИМЕРНО"...

Но в любом случае, похудел он именно потому что был хороший дефицит калорий, просто на кето это проще обеспечить, но как таковое кето тут не волшебная пилюля

#220439
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Но в любом случае, похудел он именно потому что был хороший дефицит калорий

 

Что он косвенно отрицает )



#220440
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow


Что он косвенно отрицает )


Все люди врут© и в первую очередь лично себе ))))


14 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 14 гостей, 0 скрытых