53245 ответов в этой теме

[Мануэль]

Ща будет про то, что нск позволяет удерживать высокий тест гораздо дольше, тем более у духовно просветленных атлетов.

[AL66]

зачем средние дельты терзаешь? начни грудные, они быстрее отзываются на тренинг и быстрый результат создаст иллюзию рабочей системы. 

Грудные у меня и так хорошо отзываются на тренинг. А вот дельты нет.

[Pandora]

Ща будет про то, что нск позволяет удерживать высокий тест гораздо дольше, тем более у духовно просветленных атлетов.

Высокий тест дольше всего позволяет удерживать наличие рядом Пандорки 

[Олег К]

Эти края пользы для теста не приносят, эти границы просто считают нормальными (типо еще не совсем жирный и ладно).

Так пруфы будут или так и будешь по кругу хуйню нести? )))

[AL66]

Так пруфы будут или так и будешь по кругу хуйню нести? )))

Не будет.

Нет таких исследований и статей.

[aid]

Подозреваю, что живот ты убрал не 1100 повторениями, диетой... я до такого количества не доходила.. максимум 200+ в одном (правда и единственном подходе) делала.. но пока тупо не убрала хлеб и не поделила три приема пищи на 5-6, у меня не то что намек на кубики.. у меня намека на плоский живот не было..

А что - сейчас есть кубики?

[AL66]

Ща будет про то, что нск позволяет удерживать высокий тест гораздо дольше, тем более у духовно просветленных атлетов.

Так он даже в принципе не знает какой у него уровень тестостерона. Анализы не сдает. Так что удержание относительно неизвестной величины конечно будет.

[aid]

Измеряют вес, рост, объем талии. Вносят в аппарат.

Так во всяких биоимпедансах тоже подобное делают. Т.е. стараются недостаток измерений дополнить формулами со статистикой. Так что, имхо, этот метод на точность вряд ли претендует. Но конечное слово, конечно, за научными исследованиями метода - сравнения с эталонными методами.

Сообщение изменено: aid (17 марта 2017 - 10:30)

[Мануэль]

Так он даже в принципе не знает какой у него уровень тестостерона. Анализы не сдает. Так что удержание относительно неизвестной величины конечно будет.

Троллить можно и без сдачи анализов. Ну а если предположить что он серьезно (раз в год и палка стреляет), то скорее всего путает повышение теста с эффектом от улучшения кровообращения во время тренинга. Тем более если сотни повторений делать.

[Jurik-11]

Так пруфы будут или так и будешь по кругу хуйню нести? )))

Уже 3 раза тебе выкладывал вырезку из статьи, где четко сказано, что после 15% на фоне снижающихся уровней теста из-за ароматизации жировой тканью получается жиробилдинг....уже лень объяснять, что 2х2=4. Все претензии к Лайлу, он исследовал, мерял и т.п., я не при делах.

Предлагаю всем жирным смотреть американские ролики, где говорят, что быть жирным - очень хорошо! Итак понятно, что из вас настоящих адептов НСК - скорее всего не получится. Жиробилдинг для вас рулит!

[Олег К]

Уже 3 раза тебе выкладывал вырезку из статьи, где четко сказано, что после 15% на фоне снижающихся уровней теста из-за ароматизации жировой тканью получается жиробилдинг....уже лень объяснять, что 2х2=4. Все претензии к Лайлу, он исследовал, мерял и т.п., я не при делах.

Предлагаю всем жирным смотреть американские ролики, где говорят, что быть жирным - очень хорошо! Итак понятно, что из вас настоящих адептов НСК - скорее всего не получится. Жиробилдинг для вас рулит!

Статья не твоя, а Знатока. Более того, он сам говорит, что ты неверно понимаешь её суть. 

Но херь ты эту начал нести до того, как увидел статью Знатока. Отсюда вопрос- откуда ты черпаешь свои "знания" ?

Ты медик?

Биолог?

Или ты можешь просто сослаться на научные исследования или учебники по медицине?

[Горец67]

Олег К,он черпает знания после просветления от нск а из космоса

[Олег К]

Тему надо переименовать в

"Есть ли предел натуральной тупости?" 

[Pandora]

Уже 3 раза тебе выкладывал вырезку из статьи, где четко сказано, что после 15% на фоне снижающихся уровней теста из-за ароматизации жировой тканью получается жиробилдинг....уже лень объяснять, что 2х2=4. Все претензии к Лайлу, он исследовал, мерял и т.п., я не при делах.

Предлагаю всем жирным смотреть американские ролики, где говорят, что быть жирным - очень хорошо! Итак понятно, что из вас настоящих адептов НСК - скорее всего не получится. Жиробилдинг для вас рулит!

Забей на этих жиртрестов.. пусть дальше продолжают изнеживаться в прибое подкожного жира... главное, что ты понимаешь саму суть... а результаты у тебя очень достойные для натурала.. (жопку правда б подкачать посильнее и был бы полный крышеснос  )

 

ПЫСЫ: А тему предлагаю переименовать в "Есть ли предел человеческой зависти?"))

[Serhio Ulinado]

Уважаемые, в НСК, как и в ином храме, вера важнее пруфов!

Довольно возводить хулу на Юрика, ибо он - чудо, единственный на Земле, сумевший сделать как "видуху", так и силовые вопреки всем научнегам!

Да и с женщинами он силён (пусть и текстово), но, верю, силён и в реале - на таком-то высоком (пусть и текстово) тестостероне!

[Jurik-11]

Ты медик? Биолог? Или ты можешь просто сослаться на научные исследования или учебники по медицине?

Конечно, ссылаю тебя на Лайла Макдональда - он ботаник, ответил тебе, почему после 15% снижаются всяческие уровни.

Просто чтоб не ругаться и не спорить с вами скажу так - жирные правы!

результаты у тебя очень достойные для натурала.. (жопку правда б подкачать посильнее и был бы полный крышеснос  )

Спасибо за похвалу!   Буду работать над проблемными местами 

 

Довольно возводить хулу на Юрика, ибо он - чудо, единственный на Земле, сумевший сделать как "видуху", так и силовые вопреки всем научнегам!

Пока что видуха и силовые средние, в процессе работы. А вот система НСК - высшая из всего, что я пробовал. Не мне, обычному подкачанному простолюдину, а именно благородной системе НСК нужно посвящать оды!

[Serhio Ulinado]

жопку правда б подкачать посильнее

Для этого есть упражнение в стиле НСК, для домашнего применения - распечатать на 1000 страниц труды всяких кишечнопивосисечных "научнегов", сжать покрепче полученную пачку "булками", и делать по 1000 шагов, уподобясь некоему павлину.

[Олег К]

Конечно, ссылаю тебя на Лайла Макдональда - он ботаник, ответил тебе, почему после 15% снижаются всяческие уровни.

Какие "всякие" ? 

Давай цитату от МакДональда, где он пишет про снижение уровня тестостерона сразу после 15% бодифэт.

Нету? Тогда гуляй, Юра )))

Просто чтоб не ругаться и не спорить с вами скажу так - жирные правы!

Сам ты жирный. Очень жирный тролль ))))

[Pandora]

Для этого есть упражнение в стиле НСК, для домашнего применения - распечатать на 1000 страниц труды всяких кишечнопивосисечных "научнегов", сжать покрепче полученную пачку "булками", и делать по 1000 шагов, уподобясь некоему павлину.

У девушек это упражнение называется "хождение на жопе")) Села в углу комнаты, вытянула ноги и "пошагала" вперед перебирая булками))) 10 раз туда обратно по комнате в день и подтянутый зад обеспечен))) Моей мамане тренер по шейпингу это еще лет 15 назад советовала))) Сама пробовала пару раз хохмы ради... но жопец потом болит ппц))) Значит работает)))

[Anatolii]

У девушек это упражнение называется "хождение на жопе")) Села в углу комнаты, вытянула ноги и "пошагала" вперед перебирая булками))) 10 раз туда обратно по комнате в день и подтянутый зад обеспечен))) Моей мамане тренер по шейпингу это еще лет 15 назад советовала))) Сама пробовала пару раз хохмы ради... но жопец потом болит ппц))) Значит работает)))

Утюг попробуй, еще лучше работает)

[Pandora]

Утюг попробуй, еще лучше работает)

Это как?)

[Jurik-11]

Давай цитату от МакДональда, где он пишет про снижение уровня тестостерона сразу после 15% бодифэт. Нету? Тогда гуляй, Юра )))

3 раза цитату выкладывал. 4-й раз уже лень. Написано четко, что после 15% - жиробилдинг на фоне снижающихся уровней теста, ароматизируемого подкожным жиром. Удивительно, как будто бы нахожусь не на спортивном форуме, а на собрании общества по защите прав жирных, возглавляемого Олегом К

Для этого есть упражнение в стиле НСК, для домашнего применения - распечатать на 1000 страниц труды всяких кишечнопивосисечных "научнегов", сжать покрепче полученную пачку "булками", и делать по 1000 шагов, уподобясь некоему павлину.

Хорошее упражнение, вполне можешь его запатентовать, но я пока духовно к нему не пришел...я последователь классического НСК.

[Олег К]

Нашёл тут статью Люли, на которую ссылается Знаток в своём эссе.

Юрик, ищи, где тут про тестостерон )))

http://www.bodyrecom...n-changes.html/

А вот про снижение тестестерона от излишнего веса

http://znatok-ne.liv....com/25652.html

До 21.5% жира вообще не говорится, что уровень тестостерона снижается, ни общего, ни свободного.

Далее говорится следующее

Если брать в расчет 50-летнего белого некурящего человека, то каждые 5.2 см в талии или + 2,7% увеличение жира в теле, снижают уровни свободного тестостерона на 2% .

Т.е.

24.2 %---- 98% от "эталонного" уровня

26,9%----- 96% от "эталонного" уровня

29,6%------94 % от "эталонного" уровня

----

29,6%- это уже реальный жирдяй, а тесто снизилось всего на 6%.

Было 20 нмоль/л, стало 19.2 нмоль/л. Окуеть "снижение" ))) 

[Pandora]

Олег К, я твою фотку не видела... Юрик же пистит...? Ты же не жирный?

[Олег К]

3 раза цитату выкладывал. 4-й раз уже лень. Написано четко, что после 15% - жиробилдинг на фоне снижающихся уровней теста, ароматизируемого подкожным жиром.

Угу, только автор статьи (не Мак, а Знаток с тобой почему-то не согласен ) 

http://forum.steelfa...97&p=1057931766

Это если именно набирать мм, качем и жрачкой... а если для здоровья, то % ессно будет выше. О каких именно значениях, исходя из возраста и пола, идет речь, так я приводил таблички несколько страниц назад. А вот избыточный вес и далее в ожирение, неполезно для здоровья

 

Удивительно, как будто бы нахожусь не на спортивном форуме, а на собрании общества по защите прав жирных, возглавляемого Олегом К

А ты каким место к спорту, мальчик? ))))

[Олег К]

Олег К, я твою фотку не видела... Юрик же пистит...? Ты же не жирный?

Я очень жирный старый кабан )))

Миниатюры

• 

[Jurik-11]

Я тебе выбрал главное из статьи:

 

Тут имеется довольно категоричное мнение [1], небезызвестного Лайла Макдональда, что если Ваша цель – набор мышечной массы, то если в вашем теле 15% или более жира,то вместо того чтобы набирать качественную мышечную массу Вы будете смещать усвоение профицитных калорий в большей степени, с пути построения мышечной массы, на путь построения массы жировой. И Ваш массонабор превратится в классический жиробилдинг. Поэтому, сначала нужно худеть до 10-12% для мужчин а после уже набирать мышечную массу. Дойдя до 15%, снова худеть до указанных ранее значений, и так по кругу. Т.е. это означает, что набирать мышечную массу в условиях  снижающихся уровней тестостерона (и общего и свободного), ароматизируемого в эстрадиол, растущих уровней пролактина и пр. – это путь в никуда. Но решать собственно Вам.

Остальное (про курящих 50-ти летних негров) - не важно.

 

А ты каким место к спорту, мальчик? ))))

Я спортсмен-любитель и натуральный славянский культурист.

[Олег К]

Я тебе выбрал главное из статьи:

Нахуй мне статья, которую уже вдоль и поперёк разобрали?

Я тебе уже первоисточник уже от Лайла привёл. Просто вытащи оттуда цитату, в которой говорится следующее "как только 15%+------->снижение тестостерона".

Я спортсмен-любитель и натуральный славянский культурист.

Спортсмены, они на соревнованиях выступают. А ты на каких соревнованиях выступаешь, самозванец? )))

[Anatolii]

Это как?)

Горячий к ягодицам. Очень больно! Значит работает)

[Anatolii]

Я тебе выбрал главное из статьи:

 

Остальное (про курящих 50-ти летних негров) - не важно.

 

 

Я спортсмен-любитель и натуральный славянский культурист.

Увы, Юрик, Олег прав, ты кто угодно но не спортсмен. Физкультурник, качечек, ЗОЖник, но ... спортсмен должен выступать на соревнованиях, его результаты должны быть отражены в протоколах. Пока весь твой вклад в спорт - это анонимное метаний говна в заслуженных спортсменов. Ах да, еще ты победил Кокляева ... Белкиным)