9801 ответов в этой теме

[sergei-777]

мышца это резинка.

Сашо, ты прям какое-то резиновое изделие... №2.)) После таких-то заявлений...)))

резинки не рвутся от сокращения, а от натяжения.

Канаты, верёвки тоже...))

[crossfitmen]

Да, причем за оскорбление администрации.

Толя, зачем опять укроамериканца забанил? Щемишь по пустякам, а теперь и почитать нечего. Вот от куда на форуме клоноводство процветает

[beylbom]

Сашо твои мышцы по-моему слишком небольшие, чтобы так нагло общаться. От тебя негативом веет прям. Сушиться это не мышцы. Это надо уметь - да. Но Рихад вообще с жиробаса конченного сушился.

[Anatolii]

Толя, зачем опять укроамериканца забанил? Щемишь по пустякам, а теперь и почитать нечего. Вот от куда на форуме клоноводство процветает

Предупреждений было более чем достаточно. Ща в администрации веселуха, там почитай пока, ну и новый мессия со старыми замашками явился, тож интересно)

[Anatolii]

Сашо, ты прям какое-то резиновое изделие... №2.)) После таких-то заявлений...)))

Сергей, устное!

[sergei-777]

Сергей, устное!

ПрИнял...)

[Serhio Ulinado]

Миниатюры

Ноги Рихада (не сейчас):

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (12 августа 2020 - 11:34)

[sachados]

новый мессия со старыми замашками явился, тож интересно)

Интересно. Кто ж такой?

[Anatolii]

Интересно. Кто ж такой?

Teoretik, точно не помню как пишется.

[Михалы4]

Суперпроизвол

 

Согласен, коллега. Само наличие в названии статуса приставки "супер" вызывает у испытуемого искажение психики, выражающееся в неадекватном росте ЧСВ.

[Avaks]

Teoretik, точно не помню как пишется.

Под таким  ником может шифроваться или Тео-retik  или Teo-eretik.

В любом случае самобытный теоремист.

[crossfitmen]

Под таким  ником может шифроваться или Тео-retik  или Teo-eretik.
В любом случае самобытный теоремист.

Аваксист))

[Sasho]

Платный совет

Миниатюры

• 

[Sasho]

Кто то заплатил ?

наивный вопрос

[swistl]

Кто то заплатил ?

Это коммерческая тайна

[Sasho]

Апдейт по форме "на массе". Фото сделаны 30 августа 2020.

Из-за того, что главный натуральный турнир мира "WNBF Worlds" в этом году отменен, мне нет смысла выступать в любителях в попытке завоевать статус профессионала. План был таков: выиграть любительский турнир и тут же выступить на про турнире, а там и мир не за горами. Так как турниры отменены, то смысла держать 2500 калорий(дефицит) и продолжать худеть нет - разумнее будет сидеть в поддержании и прогрессировать в мышечной массе.

Единственный случай в фитнесе когда НУЖЕН профицит калорий для набора мышц НАТУРАЛЬНО - при очень низком проценте жира. У меня как раз такой единичный случай. Мой организм не против получить чуть больше энергии, ибо ее уже практически неоткуда брать на теле. Поэтому, я увеличил калории с 2700+овощи до 3000+овощи. Обычно овощей в день набирается на 500 калорий. На этом новом количестве калорий я не жирею, но и худеть тоже больше не буду.

Поэтому, на этих фотографиях вы видите мой новый СЕТПОИНТ - процент жира, на котором организму КОМФОРТНО и нет голода. То есть, голод есть когда я не поем, но как только я наедаю эти 3000 калорий (вне зависимости от времени дня), то голод пропадает до следующего дня. Когда я захочу понизить процент жира, я просто понижу калории до нужного мне уровня.

Форма на фото НЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ. Я могу быть намного суше. При соревновательной форме будут поперечные сечения на квадрицепсах - в моем теле это главный показатель нужной сухости.

Миниатюры

• 

[Олег К]

Санёк, если я правильно понял, что ты теперь по-прежнему не будешь находиться в профиците, т.е. при неизменном  весе 75 кг (или сколько там у тебя сейчас) будешь неуклонно становится всё мощнявей и сушнявей. Так ?

п.с. Насчёт главного турнира культуристов... А что мешает сразу на Олимпию заявиться, хуле уж мелочиться со всякими непонятными аутсайдеровскими федерациями?

[Dimik]

Поэтому, на этих фотографиях вы видите мой новый СЕТПОИНТ - процент жира, на котором организму КОМФОРТНО и нет голода.

Ну вот, разьелся, не прошло и полгода

[Sasho]

Ну вот, разьелся, не прошло и полгода

так и есть. Жирный стал, ты победил меня.

[Sasho]

Санёк, если я правильно понял, что ты теперь по-прежнему не будешь находиться в профиците, т.е. при неизменном  весе 75 кг (или сколько там у тебя сейчас) будешь неуклонно становится всё мощнявей и сушнявей. Так ?

ну я поднял калории месяц назад и вот форма по результатам этого месяца. . Каким будет вес и сухость через 2 месяца - посмотрим.

[Dimik]

так и есть. Жирный стал, ты победил меня.

Я здесь не причём, ты проиграл сам себе

[Sasho]

Я здесь не причём, ты проиграл сам себе

все так

[AnatolyR]

Чем закончился эксперимент с каждодневными тренировками трицепса?

[Олег К]

Чем закончился эксперимент с каждодневными тренировками трицепса?

Хроническими болями в локтях, а чем он ещё может закончиться? 

[Дмитрий Р]

Из-за того, что главный натуральный турнир мира "WNBF Worlds" в этом году отменен, мне нет смысла выступать в любителях в попытке завоевать статус профессионала. План был таков: выиграть любительский турнир и тут же выступить на про турнире, а там и мир не за горами.

Ты, конечно, можешь витать в облаках и строить любые грандиозные планы, но сцена расставляет все по своим местам, как угодно судьям, вне зависимости от твоих мечт. Факт таковым остаётся- ты не прошел путь до конца, не вышел на сцену.
ЗЫ. А я только тебе как выступающему собрату-коллеге хотел передать привет и пожелания успешного старта прямиком с чемпионата страны...Эх.

Миниатюры

• 

[sergei-777]

Чем закончился эксперимент с каждодневными тренировками трицепса?

Трицепс пропал...))

[Sasho]

Чем закончился эксперимент с каждодневными тренировками трицепса?

трицепсы уже выросли, силовые тоже, продолжаю качать каждый день. Все очень круто

[Sasho]

хотел передать привет и пожелания успешного старта

у нас ковид, так что я никуда не выхожу. Тебе удачи и симпатии судей!

[Дмитрий Р]

у нас ковид, так что я никуда не выхожу. Тебе удачи и симпатии судей

Никакой симпатии не нужно. Требуется объективное судейство.
А как назывался твой предполагаемый турнир, где должен был проходить, в какие дни, что за федерация?