53245 ответов в этой теме

[Dimik]

Хамство решать за меня, что я могу делать со своим организмом, а что нет. Мое тело - исключительно мое дело.

Так ведь химики к тому же - ходячая реклама химии.
Т.е. это уже не совсем ваше дело а общественное)
Гдето у себя там дома вы можете тихонечко сидеть и колоть.
Но вы извините ведь выставляете результаты общественности. И рекламируете этим фарму. Мол вот это без фармы, а вот это (намного лучше- с фармой).

Сообщение изменено: Dimik (17 марта 2017 - 09:50)

[AL66]

Я конечно понимаю, что после агрессивного сброса будет угнетаться гормональный фон. А вот если постепенно, стабилизироваться на, скажем 15%, некоторое время - то тест только спасибо скажет.

 

 

Я думаю Знаток абы-что в свои статьи не включает. Значит и вправду лучше стремиться к 15% и ниже, а уж потом делать выводы про гормональный фон.

В моем случае было не агрессивное похудение, а 5% в 6 месяцев. ОООчень постепенно.

Юрий, я конечно понимаю, что у тебя количество ячеек памяти в голове сильно ограничено. Ты помнишь одну цифру 15. И тыкаешь её в каждый пост. Начни работать над собой.

Главное тебе надо научиться понимать прочитанный текст.

Поясняю. В той статье, на которую ты ссылаешься, всего лишь говорится что выгоднее набирать массу с низких значений жирности. Никаких выводов  и данных о улучшении гормонального фона не приводится. Более того, прямо говорится, что жирность до 17,8% никак не влияет ни на тестостерон, ни на другие гормоны.

Все цифры которые у тебя в голове применяются для молодых. Я тебе уже показывал рисунок, думал картинки ты лучше понимаешь. Ты не понял даже картинку...

Переведу. В твоем возрасте идеальный % жира от 12 до 20. В моём от 18 до 24. Выход за эти границы грозит неприятностями. Причем в любую сторону. Поэтому я тебе и писал, что предложение мне просушиться до 10-15% равнозначно предложению для тебя скинуть до 6%. Ты почему то не хочешь. Хотя по твоим словам гормональный фон у тебя только улучшится. 

[aid]

Я не слишком знаю про гродненских толкунов и рвачей, но к примеру, гродненский А.Н.Курлович 472,5кг при с. в. 125кг, а не 160, как у Кокляева и при меньшем изобилии допинга показал бОльший результат.

Ну да - это ведь обычный результат гродненских штангистов. Только вот этот результат на 2.5 кг ниже лучшего результата всех времен и народов, показанного Леонидом Тараненко из Малориты и на полкило ниже действующего мирового рекорда.

 

И откуда у тебя информация о количестве допинга, употребляемом Курловичем и Кокляевым? Что-то сейчас результаты штангистов не превышают результатов 80-х годов. Почему изобилие допинга не сказывается?

 

http://bmsi.ru/issue..._44_records.pdf

 

См. п. 2-4 заключения.

Сообщение изменено: aid (17 марта 2017 - 09:56)

[Dimik]

Просто потом может произойти всё в одночасье, как Сонбатти или Ковачем.

Ну это да. Но тоже самое и с натуралом ЗОЖником с перспективой дожить до 90 бодрячком может произойти и в 40 и в 50 и во скока угодно лет. По независящим обстоятельствам

[AL66]

А у вас? За Юрбоса не беспокойтесь, он довольно сухой в менее строгой, чем у Клакоцкого, системе координат.

Стрелки не переводите. 

Так что там у Юрия с кубиками. Кубиков на фото не увидел, зато увидел хомячков по бокам талии.

[Anatolii]

Так ведь химики к тому же - ходячая реклама химии.
Т.е. это уже не совсем ваше дело а общественное)

А не кашляющие люди - антибиотики)  

[Dimik]

Переведу. В твоем возрасте идеальный % жира от 12 до 20. В моём от 18 до 24. Выход за эти границы грозит неприятностями. Причем в любую сторону.  

Чет не припомню такого чтобы именно с возрастом нужно жиреть.
Просто есть сетпойнт. И если он искусственно был задран, допустим пережором 20 лет подряд. То тогда хоть в 30 хоть в 60 будет человеку очень сложно похудеть до 15-16%. Особенно человеку с предрасположенностью к росту сетпойнта (есть такие кто зажиревает как кабан лет на 10 а потом легко и просто скидывает и у него все прекрасно)
А если человек допустим всю жизнь придерживался питания чтобы иметь 12-15% то никаких проблем в гормональном плане у него не возникнет и в 50 лет поддерживать ту же сухость.
Поэтому Лайл и строго рекоммендует не разжираться выше 15-18% впринципе никогда. С детства. Не подвергать себя риску задрать сетпойнт.

[aid]

А разве не с 3го?

Кстати, 173 см в 6 классе - это ведь довольно высокий рост.

[Олег К]

http://bmsi.ru/issue..._44_records.pdf См. п. 2-4 заключения.

Стали техничнее, но слабее.

Слабее, потому что ДК стал намного жестче. Выходит дело.

Кстати, кто-нибудь знает, кто сейчас из супертяжелей элиты есть с весом 120-125 кг, как Курлович и Писаренко раньше?

[Dimik]

А не кашляющие люди - антибиотики)

Ну причем тут антибиотики.
Антибиотики никто не пьет в дозах в 10 раз превышающие медицинские.
Так и тут. ГЗТ это одно. Оно ведь и плюсов то не дает толком, просто поддерживает увядающую гормоналку сравнивая ее с гормоналкой нормального человека.
А вот именно допинг это совсем иное...и дозы иные.

Сообщение изменено: Dimik (17 марта 2017 - 10:07)

[Олег К]

Чет не припомню такого чтобы именно с возрастом нужно жиреть.

Это эволюционное приспособление: к старости количество удачных охот уменьшается, потому на всякий случай надо иметь побольше запасов.

А потом организм перестаёт сопротивляться окружающей среде-  ты снова сухонький и в гроб )))

[AL66]

Чет не припомню такого чтобы именно с возрастом нужно жиреть.
Просто есть сетпойнт. И если он искусственно был задран, допустим пережором 20 лет подряд. То тогда хоть в 30 хоть в 60 будет человеку очень сложно похудеть до 15-16%. Особенно человеку с предрасположенностью к росту сетпойнта (есть такие кто зажиревает как кабан лет на 10 а потом легко и просто скидывает и у него все прекрасно)
А если человек допустим всю жизнь придерживался питания чтобы иметь 12-15% то никаких проблем в гормональном плане у него не возникнет и в 50 лет поддерживать ту же сухость.
Поэтому Лайл и строго рекоммендует не разжираться выше 15-18% впринципе никогда. С детства. Не подвергать себя риску задрать сетпойнт.

Не нужно жиреть, а неизбежно...

Медики, наверное, дураки. Исследования проводили. Выясняли идеальный процент жира в зависимости от возраста. Вы говорите, что не зависит, они говорят - зависит. Кто прав?

Кстати, факт. Вы с Юрием тоже хотя бы один раз в жизни были более 30% жирности. Неожиданно, да?

Сообщение изменено: AL66 (17 марта 2017 - 10:11)

[aid]

Все хамство от химии!

Один Белкин - порядочный человек!

[Dimik]

Это эволюционное приспособление: к старости количество удачных охот уменьшается, потому на всякий случай надо иметь побольше запасов.
А потом организм перестаёт сопротивляться окружающей среде-  ты снова сухонький и в гроб )))

Старость опять же у каждого своя.
У когото в 55 у когото в 75

[Anatolii]

Ну причем тут антибиотики.
Антибиотики никто не пьет в дозах в 10 раз превышающие медицинские.
Так и тут. ГЗТ это одно. Оно ведь и плюсов то не дает толком, просто поддерживает увядающую гормоналку сравнивая ее с гормоналкой нормального человека.
А вот именно допинг это совсем иное...и дозы иные.

Да ясно, что не при чем. Это стеб. Такой же, как то, что химики своим видом рекламируют химию, соплячки на лексусах - продажную любовь и т.д. Вот у вас по отзывам очень впечатляющая мускулатура, больше моей, откуда обывателю знать, что вы натурал? Все, кто больше - те химики) Значит, извольте одрыщать. Дабы не рекламить) 

[Dimik]

Не нужно жиреть, а неизбежно...

Как это согласуется с тем что многие сухенькие дедки прекрасно себя чувствуют до глубокой старости?

[Znatok Ne]

Не нужно жиреть, а неизбежно...
Медики, наверное, дураки. Исследования проводили. Выясняли идеальный процент жира в зависимости от возраста. Вы говорите, что не зависит, они говорят - зависит. Кто прав?
Кстати, факт. Вы с Юрием тоже хотя бы один раз в жизни были более 30% жирности. Неожиданно, да?

Скорее не идеальный, а предельный, за которым могут начинать развиваться неблагоприятные последствия для здоровья.
Но тут нужно иметь в ввиду и то что все эти данные собраны на неатлетах, в основном по bmi, т.е. среднестатистических людях без целенаправленной физактивности, которые чаще всего не учитывают калории, соответственно с возрастом, саркопения все больше жрет мышцы (у атлетов, просто режим и тренинг несколько это сдерживают), и человек все больше жиреет.

[Znatok Ne]

Сообщение изменено: Znatok Ne (17 марта 2017 - 10:22)

[AL66]

Как это согласуется с тем что многие сухенькие дедки прекрасно себя чувствуют до глубокой старости?

Настолько прекрасно, что даже и не умирают.

[Dimik]

Да ясно, что не при чем. Это стеб. Такой же, как то, что химики своим видом рекламируют химию

А что кучу молодых ребят толкает на использование фармы как не желание иметь видуху как у вон того химика на плакате, которую без химии не добиться.
Вот вам и реклама

[aid]

А что кучу молодых ребят толкает на использование фармы как не желание иметь видуху как у вон того химика на плакате, которую без химии не добиться.
Вот вам и реклама

Ты своими огромными чудовищными мышцами тоже можешь кого-то вдохновить пойти в зал. А там человек может травмироваться.

[AL66]

Как это согласуется с тем что многие сухенькие дедки прекрасно себя чувствуют до глубокой старости?

Если посмотреть томографию, то можно увидеть, какие они сухонькие изнутри. 

Миниатюры

• 

[Dimik]

Настолько прекрасно, что даже и не умирают.

Сухенькие дольше живут чем жирные

[Dimik]

Если посмотреть томографию, то можно увидеть, какие они сухонькие изнутри. 

Внезапно видно что между 40 лет и 70 нет никакой разницы по соотношению жир/мышцы у тренированных людей.

[AL66]

Сухенькие дольше живут чем жирные

 

Внезапно видно что между 40 лет и 70 нет никакой разницы по соотношению жир/мышцы у тренированных людей.

А те сухонькие, которые дольше живут, тоже все поголовно тренируются?

Может быть имеет значение, тренируются они или нет? А не то насколько они худенькие.

Сообщение изменено: AL66 (17 марта 2017 - 10:39)

[Dimik]

Ты своими огромными чудовищными мышцами тоже можешь кого-то вдохновить пойти в зал. А там человек может травмироваться.

Чтобы именно с меня вдохновиться - это нужно никого больше не видеть из химиков вокруг (а также по телеку итд)

[Anatolii]

А что кучу молодых ребят толкает на использование фармы как не желание иметь видуху как у вон того химика на плакате, которую без химии не добиться.
Вот вам и реклама

"На химии мышцы растут без тренировок..." (с) британские ученые и ЖФ 

Вот это реклама!

А на фото качка не написано, что он на химии. Да и многие качки достероидной эпохи сейчас бы однозначно определялись как химики, что с их фото делать?

[Dimik]

Да и многие качки достероидной эпохи сейчас бы однозначно определялись как химики, что с их фото делать?

Разве что химиками - неудачниками и определялись бы так.
Химия изначально породила эту противоречивую систему в которой нихрена непонятно толком и творится ваще неразбериха (для несведущего человека) а для разбирающегося в статистике - более понятную но изза возможных уникумов - тоже несколько запутанную.

[Znatok Ne]

Внезапно видно что между 40 лет и 70 нет никакой разницы по соотношению жир/мышцы у тренированных людей.

Это картинка с МРТ-сканированием, из этого вот исследования:
Wroblewski AP1, Amati F, Smiley MA, Goodpaster B, Wright V. Chronic exercise preserves lean muscle mass in masters athletes. Phys Sportsmed. 2011 Sep;39(3):172-8. doi: 10.3810/psm.2011.09.1933.

Ограничения этого исследования, что те что чуваки-спортмены которые до 70 лет тренятся ... с большей долей вероятности на ГЗТ ... и с большей долей вероятности, что и в процессе профспорткарьеры они принимали фарм препараты ... но в любом случае, даже если берем в расчет не профов, то сохранение активной жизненной позиции, присутствие регулярного тренинга, контроль за питанием - позволяют минимизировать потери мышечной массы (хотя бы в имеющемся объеме), и минимизировать жиронабор с возрастом ... а с возрастом в основной своей массе люди жиреют ... по комплексу причин (снижение активности и саркопения - в числе главных ... но это не единственные конечно же) ...

Визуально, на картинке у 74 летнего атлета мяса, кажется больше, чем у 40 летнего, но это не так, даже несмотря на активную жизненную позицию и профессиональный спорт, саркопения не щадит никого, увы ...

Сообщение изменено: Znatok Ne (17 марта 2017 - 10:50)

[Dimik]

А те сухонькие, которые дольше живут, тоже все поголовно тренируются?
Может быть имеет значение, тренируются они или нет? А не то насколько они худенькие.

Сухинькие это сухенькие или пусть жилистые...ну невозможно внешне быть сухим и жилистым и при этом иметь такой слой жира как на том снимке мрт с таким минимумом мышц.