10646 ответов в этой теме

[aaleksdd]

в Челябе в 70х, Чепелев на ЧТЗ, весь цех за него отдувался, дохуя их таких было спецов

Мне теперь стал понятен смысл одной из песен В. Высоцкого

 

Сидели пили вразнобой
Мадеру, старку, «зверобой» —
И вдруг нас всех зовут в забой до одного.
У нас стахановец, гагановец,
Загладовец — и надо ведь,
Чтоб завалило именно его.Он в прошлом младший офицер,
Его нам ставили в пример,
Он был, как юный пионер, всегда готов!
И вот он прямо с корабля
Пришёл стране давать угля,
А вот сегодня наломал, как видно, дров.Спустились в штрек, и бывший зэк —
Большого риска человек —
Сказал: «Беда для нас для всех, для всех одна:
Вот раскопаем — он опять
Начнёт три нормы выполнять,
Начнёт стране угля давать, и нам хана.Так чтобы, братцы, не стараться,
А поработаем с прохладцей —
Один за всех и все за одного».
…Служил он в Таллине при Сталине —
Теперь лежит заваленный,
Нам жаль по-человечески его.

[Skobyelena]

тебе-то конечно лучше знать, кем чердак работает

я не сказал что я знаю, а всего-лишь высказал предположение, но могу так-же сказать, что работа твоя скорее всего не физическая

[aaleksdd]

я не сказал что я знаю, а всего-лишь высказал предположение, но могу так-же сказать, что работа твоя скорее всего не физическая

- Абрам, когда ты спишь с женой - это умственный труд или физический?

- Умственный. Если б был физический, я б кого-нибудь нанял...

[Алексей Батькович]

я не сказал что я знаю, а всего-лишь высказал предположение, но могу так-же сказать, что работа твоя скорее всего не физическая

Вахтер это и не физическая и не умственная. Как раз подойдет этому парню.

[Very Fat Boy]

Мне теперь стал понятен смысл одной из песен В. Высоцкого

 

Можно пить по пять стаканов

Только подноси!

Но работать, как Стаханов

Боже упаси! )

 

Помнится была по телеку передача. С подробным рассказом про этого Стаханова. Да, дутый рекорд, да, заранее подготовленный, да, парторгу очень хотелось в Москву стартануть.. и прочее. Но интересна реакция благодарных сослуживцев Стаханова. До этого они свою норму выполняли и не парились, а теперь сразу просекли, что нормы-то поднимут. И прямо наперегонки стремились зарезать эту суку Стаханова..)) Однажды толпа шахтеров окружила дом и стала его вызывать, чтоб ответил за свою дурость. Но Стаханов спрятался то ли в шкафу, то ли вообще в бочке. И с толпой вышла разговаривать его жена-цыганка. Ей как-то удалось разрулить вопрос..

 Так что, все как в этой песне Высоцкого.. пусть лежит заваленный..)

Сообщение изменено: Very Fat Boy (05 августа 2024 - 02:04)

[MrCherdak]

но могу так-же сказать, что работа твоя скорее всего не физическая

смотря что понимать под физической работой. Если, например фрезеровщик, слесарь или токарь - не физическая работа, тогда чердак не физически работает.

[MrCherdak]

Вахтер это и не физическая и не умственная. Как раз подойдет этому парню.

тёща батьковна не смогла промолчать)

[Skobyelena]

смотря что понимать под физической работой. Если, например фрезеровщик, слесарь или токарь - не физическая работа, тогда чердак не физически работает.

всё как всегда относительно, фрезер и токарь если ЧПУ и подобная, то это не физическая работа, и слесарь тоже такой разный, швейного оборудования и тяжёлого прессового оборудования

[MrCherdak]

фрезер и токарь если ЧПУ и подобная, то это не физическая работа

а если оператор ЧПУ на 5 станках работает, это физическая работа?

[Skobyelena]

а если оператор ЧПУ на 5 станках работает, это физическая работа?

хоть на двадцати

[MrCherdak]

хоть на двадцати

ясно. Ты не шаришь)

[Alex6]

а если оператор ЧПУ на 5 станках работает, это физическая работа?

 

Нет конечно. А что тут физического? 

[Skobyelena]

ясно. Ты не шаришь)

да куда уж мне до тебя

[aaleksdd]

145,2. За неделю похудел на 1,1 кг.

Воспользовался советом мистера Чердака: "Перед взвешиванием надо хорошо посрать"

 

 

Миниатюры

• 

[aaleksdd]

Вернулся из спортзала.

 

Ввел новое упражнение - жим гири дном  вверх. Цель - дойти до 32 кг.

 

Пока результаты скромные. Делал с 8 кг 4 подхода по 12 (обеими руками сразу). Оказывается очень тяжело держать равновесие. Левая рука слабее правой. В следующий раз попробую гири по 12 кг.

 

Помогите шахматисту: сколько подходов и по сколько повторений в этом упражнении делать?

[Алексей Батькович]

145,2. За неделю похудел на 1,1 кг.

Воспользовался советом мистера Чердака: "Перед взвешиванием надо хорошо посрать"

Тогда "есть нюанс".
 

[Сергеев]

Вернулся из спортзала.

 

Ввел новое упражнение - жим гири дном  вверх. Цель - дойти до 32 кг.

 

Пока результаты скромные. Делал с 8 кг 4 подхода по 12 (обеими руками сразу). Оказывается очень тяжело держать равновесие. Левая рука слабее правой. В следующий раз попробую гири по 12 кг.

 

Помогите шахматисту: сколько подходов и по сколько повторений в этом упражнении делать?

Те кто делают такой жим с гирей(гирями) имеют IQ не выше 60!. Если уж заниматься с гирями, то делать или рывок одной гири или толчок 2х гирь или и то и другое.. А так то существуют удобные снаряды: гантели, штанги, тренажёры.

Сообщение изменено: Сергеев (06 августа 2024 - 01:59)

[MrCherdak]

Ввел новое упражнение - жим гири дном  вверх. Цель - дойти до 32 кг.

а нахуя?

[MrCherdak]

Те кто делают такой жим с гирей(гирями) имеют IQ не выше 60!

не выше 40

[MrCherdak]

Если уж заниматься с гирями, то делать или рывок одной гири или толчок 2х гирь

а может наоборот? Рывок двух, а толчок одной?

[aaleksdd]

а нахуя?

Чтобы компьютерную мышь крепче держать.

 

Я где-то начале блога писал, что мой отец гирю 32 кг подымал к верху дном. Можно сказать, что  это упражнение для меня как память об отце.

[aid]

а может наоборот? Рывок двух, а толчок одной?

Это уже с IQ меньше 20

Сообщение изменено: aid (06 августа 2024 - 04:23)

[MrCherdak]

Я где-то начале блога писал, что мой отец гирю 32 кг подымал к верху дном. Можно сказать, что  это упражнение для меня как память об отце.

нужно работать циклами с линейной прогрессией. Растить или повторы или вес гири, приклеивая к ней всякую мелочь

[Сергеев]

а может наоборот? Рывок двух, а толчок одной?

Можно и так, хотя это не соревновательное движение, но вполне гармоничное. К тому же бывает в толчке двух у кого проблемы, которые решаются при толчке одной. Один  супервайзер с ЖФ кстати толкал одной рукой 32-шку 110 раз если не больше.

Ну а так то для себя попробовать натренировать жим на попа можно,  тем более раз пример был показан отцом.

Есть чудаки, которые трюки различные любят, гиревик Морозов например две 32 поднимал на мизинцах

Сообщение изменено: Сергеев (06 августа 2024 - 04:37)

[MrCherdak]

2 тренировки в неделю: 1 лёгкая, одна тяжёлая. На лёгкой или уменьшенный объем или уменьшенный вес гири. Например если максимум 8 кг 1*10, то начинать с 8кг 5*5 в начале цикла

[MrCherdak]

Дойти до 8кг 5*10, потом неделя разгрузки с небольшими весами и дальше новый цикл с более тяжелой гирей.

Сообщение изменено: MrCherdak (06 августа 2024 - 04:43)

[aaleksdd]

Можно и так, хотя это не соревновательное движение, но вполне гармоничное. К тому же бывает в толчке двух у кого проблемы, которые решаются при толчке одной. Один  супервайзер с ЖФ кстати толкал одной рукой 32-шку 110 раз если не больше.

Ну а так то для себя попробовать натренировать жим на попа можно,  тем более раз пример был показан отцом.

Есть чудаки, которые трюки различные любят, гиревик Морозов например две 32 поднимал на мизинцах

А длинный цикл сейчас соревновательное движение?

Сообщение изменено: aaleksdd (06 августа 2024 - 04:48)

[aaleksdd]

Если уж речь пошла о гирях, то процитирую свой пост из ВК от 10 августа прошлого года

 

Дополнил свой инвентарь физкультурника новой гирей.

Проходя мимо пункта приема металла, я решил проверить, известных мне из интернета факт, что в этих пунктах продаются самые дешевые гири.

Это оказалось верным, но была одна тонкость, или как в известном анекдоте "нюанс"...Оказывается, что самые ходовые гири в 16 и 24 кг быстро разбирают, и в наличие была только никому не нужная 32 килограммовая гиря. Я решил ее купить, к тому же, как объяснил мне приемщик металла цены на гири 16,24 и 32 не отличаются и составляют 1500 рублей.

И зачем переплачивать и ждать гири 24 кг, которую я собирался купить изначально, если можно сразу взять за ту же цену 32 кг?

Не без труда донеся гирю до дома, я наконец-то обратил внимание, что вместо 32, на гире выбито 2п, что означает 2 пуда, а следовательно она произведена до 11 сентября 1918 года, когда издали декрет "«О введении международной метрической системы мер и весов»."
Состояние гири отличное, весит она немного больше 32 кг. К своему стыду, я только сегодня узнал, что пуд это не 16, а 16,38 кг.

Есть и явный минус - более узкая ручка, чем у современных гирь, что не даст выполнять многие упражнения.

Но я не расстроился, цена оказалась примерно в 5 раз меньше, чем в магазине, а гирей можно в крайнем случае орехи колоть, или просто ходить вокруг дома, периодически меняя руки, развивая силу хвата и еще множество мышц.

[Сергеев]

А длинный цикл сейчас соревновательное движение?

Да, длинный цикл сейчас есть и у мужчин и у женщин и даже у женщин в обязаловку.

Кстати вспомнил был такой гиревик Пантелей Филикиди, он жал и на попа и мизинцем даже швунговал 53 кг. Но не знаю осталась ли его методика. Он во первых уже старый и потом после распада СССР уехал в Грецию, а так он и тренер был успешный. Его ученик Валерий Федоренко вПопулязировал гири в США, где сейчас проживает. Раньше они жили в Бишкеке и Федоренко был мировой рекордсмен. Вообще у Феликиди была методика простая вся тренировка одно упражнение и один подход, но не менее 4х минут, а обычно до 20 минут подход. Мол меньше 4х минут не имеет смысла. One true way,

Пантелей Филикиди швунг гири 53 кг мизинцем

[Сергеев]

Если уж речь пошла о гирях, то процитирую свой пост из ВК от 10 августа прошлого года

Царские гири не пойдут, у низ малое окно(дужка) и просов делать невозможно. Лучше в металлоприемке  купить советскую гирю. Но я не знаю как советскую гирю выбивать заглушку. А вот на современных гирях, дно открыввается и туда можно бросить мешок с гайками, заранее взвешенный. И таким образом из гири 16 можно делать и 24 и 32., но еще на всякий случай скотчем приматываю, чтобы это мешочек не выпал на голову, мало ли что. Можно диск прикручивать скотчем к дну гири, но это не комильфо, т.к. нарушается центровка и потом трудней работать с такой гирей.

Сообщение изменено: Сергеев (06 августа 2024 - 05:05)