Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Начать новую жизнь и изменить себя. Физкультура и диета.

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
3852 ответов в этой теме

#2131
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Но у меня двушка.

Хм, двушка в москве.

Внук не нужен случайно?



#2132
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Хм, двушка в москве.

Внук не нужен случайно?

 

Хочешь начать новую жизнь и изменить себя?



#2133
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 030 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Хм, двушка в москве. Внук не нужен случайно?

зять сначала. потом внук

#2134
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 030 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


#2135
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Grillmaster, гениально! И завидно.



#2136
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

С запасом.  :good:

Левая рука не до конца выпрямляется. Была травма?

Левый локоть с начала тренировок делает мне мозг, по началу очень сильно доставлял неудобство, потому пью хондропротекторы, ну и со временем уже практически не беспокоит. 

Травм не было, отсутствие нагрузки на протяжении долгих лет сказываются наверное, Сейчас меньше уже, то-ли мышцы закачиваются и начинают выполнять свою функцию, то-ли фиг знает, но заметно уходит проблема. 



#2137
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Ну вот, и интерьер не испортился, так даже круче. Нужно в каждый дом такое, даже тем, кто не качается, сугубо для эстетики.

Кстати, а зачем эти штуки на локтях, болят локти?

Интерьеру оно не мешает, так-как собирается только перед тренировкой и потом обратно все распихивается :wink2:

Налокотники да, сдерживают боль в локтевом суставе, постом выше ответил Виктору



#2138
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 030 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Левый локоть с начала тренировок делает мне мозг,


У меня с правым подобная история. Рука в нём полностью не сгибается и не разгибается. Уже и мазал его, и ударноволновую терапию делал - толку ноль. Сустав наглухо закалькован. Хотел одно время прооперировать, а потом забил.

#2139
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

У меня с правым подобная история. Рука в нём полностью не сгибается и не разгибается. Уже и мазал его, и ударноволновую терапию делал - толку ноль. Сустав наглухо закалькован. Хотел одно время прооперировать, а потом забил.

Меня беспокоит только в определенных упражнениях при тренировках, в повседневной жизни тьфу тьфу не вспоминаю про него. Но, как писал выше, жизнь все равно налаживается, точнее закачивается 



#2140
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 731 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

так-как собирается только перед тренировкой и потом обратно все распихивается

Это ппц как нудно. Сначала наверно хорошо на энтузиазме, а с годами надоест.



#2141
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Меня беспокоит только в определенных упражнениях при тренировках, в повседневной жизни тьфу тьфу не вспоминаю про него. Но, как писал выше, жизнь все равно налаживается, точнее закачивается 

 

Я когда только начинал тренироваться, сдуру себе разводками и махами травмировал левое плечо. Чего я только не делал, и диклофенаками всякими мазал и т.п, года полтора потребовалось, чтобы вроде как восстановилось. Теперь просто не делаю эти упражнения и прекрасно себя чувствую) Хотя знаю, что Семен показывал, как их лучше выполнять, чтобы не травмироваться.

Если не усераться и не доводить до абсурда, то не заканчивается))


Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2024 - 03:29)


#2142
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster, гениально! И завидно.

 

Мистер завистник!



#2143
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Это ппц как нудно. Сначала наверно хорошо на энтузиазме, а с годами надоест.

5-10 минут в один конец занимает сборка и разборка. Вариантов в хрущевке не много. Для меня пока удобнее чем тратить по 40 минут на поездку в зал в один конец. 

Мечта конечно силовая рама с вертикальным блоком и смиттом  :lol3: но это дальше мечты не двинется. 



#2144
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Для меня пока удобнее чем тратить по 40 минут на поездку в зал в один конец.

 

Сорок. Тут 10 минут до двух залов пешком и то не хочется их тратить))



#2145
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Сорок. Тут 10 минут до двух залов пешком и то не хочется их тратить))

В шаговой доступности залов нет, все в городе и в центре. В городе в самом много залов. В нашем м-не нет ни одного. 



#2146
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

В шаговой доступности залов нет, все в городе и в центре. В городе в самом много залов. В нашем м-не нет ни одного. 

 

Короче дома тренироваться в кайф. Закрыл углеводное окно сейчас холодцом) Жизнь удалась!))



#2147
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Короче дома тренироваться в кайф. Закрыл углеводное окно сейчас холодцом) Жизнь удалась!))


Это холодцовое окно!

#2148
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Это холодцовое окно!

 

Мистер придумщик!



#2149
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 16 119 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

5-10 минут в один конец занимает сборка и разборка. Вариантов в хрущевке не много. Для меня пока удобнее чем тратить по 40 минут на поездку в зал в один конец. 

Мечта конечно силовая рама с вертикальным блоком и смиттом  :lol3: но это дальше мечты не двинется. 

Ты в Нью-Йорке живёшь?
Коломну за 15-20 минут не спеша со всеми светофорами можно пересечь по ул. Октябрьской Революции.


Сообщение изменено: Анаболий Метанович (04 января 2024 - 04:31)


#2150
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Ты в Нью-Йорке живёшь?
Коломну за 15-20 минут не спеша со всеми светофорами можно пересечь по ул. Октябрьской Революции.

Ну давай мне расскажи про Коломну и время ее пересечения  :lol3:

Я не люблю спорить и доказывать, ну пи@здеть тоже ка бы не буду просто так.

 

2024-01-04_16-39-05.png



#2151
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 923 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Имелось ввиду наверное на машине. Так за 20 мин можно любой город с населением до миллиона пересечь

#2152
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Имелось ввиду наверное на машине. Так за 20 мин можно любой город с населением до миллиона пересечь

 

Бегом наверное можно. Если бежать быстро.



#2153
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 16 119 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну давай мне расскажи про Коломну и время ее пересечения  :lol3:

Я не люблю спорить и доказывать, ну пи@здеть тоже ка бы не буду просто так.

 

attachicon.gif 2024-01-04_16-39-05.png

Какой же идиот, живя на окраине, поедет на другую окраину качаться?!

Ты ещё ко мне в Черкизово приезжай летом, у меня там у дома свой качковый зал, запущу нахаляву :)

Наверное, можно и поближе найти клуб....



#2154
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Имелось ввиду наверное на машине. Так за 20 мин можно любой город с населением до миллиона пересечь

Из моего района на машине да выходит 25 минут без заторов и светофоров до центра. Который на карте. там где фитнес отмечен. 

Но машину я не вожу. Машину у нас в семье только жена водит. 

И в расчет бралось именно время на поездку в зал на автобусе, дойти до остановки которого также нужно потратить время. 



#2155
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Из моего района на машине да выходит 25 минут без заторов и светофоров до центра. Который на карте. там где фитнес отмечен. 

Но машину я не вожу. Машину у нас в семье только жена водит. 

И в расчет бралось именно время на поездку в зал на автобусе, дойти до остановки которого также нужно потратить время. 

 

На такси можно.



#2156
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Какой же идиот, живя на окраине, поедет на другую окраину качаться?!

Ты ещё ко мне в Черкизово приезжай летом, у меня там у дома свой качковый зал, запущу нахаляву :)

Наверное, можно и поближе найти клуб....

Так один из самых ближайших (самый крупный в городе считается) как раз на карте. 

Если читать внимательно, то писал в нашем районе нету ни одного. 



#2157
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

На такси можно.

Можно и на вертолете в принципе.  :lol3:

А лучше все равно дома.  :threaten:



#2158
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 426 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
Если свой вертолёт с площадкой для взлета есть, то до зала можно быстрее чем за полчаса долететь. Главное избегать точки расположения ПВО во время полёта.

#2159
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Так один из самых ближайших (самый крупный в городе считается) как раз на карте. 

Если читать внимательно, то писал в нашем районе нету ни одного. 

 

Возможно Метаныч просто хотел деликатно пригласить тебя в Черкизово))



#2160
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

Возможно Метаныч просто хотел деликатно пригласить тебя в Черкизово))

А че деликатничать то... Так бы и написал приезжай на профессиональную тренировку  :lol3:

.... Но там кроется подвох по ходу в виде фитнеса на грядках и огороде, а до колхозного труда мы ой как неохочи  :lol3:




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых