15227 ответов в этой теме

[sergei-777]

Вотка с пивом))

После винца...)))

[sergei-777]

На аэрбайке круче было бы

Ты уже просмотреть успел?))

[crossfitmen]

, кончно пробовал, на спор, кто дольше продержится. Я победил, но потом пришлось два пальца в рот и освобождаться, ибо нахрен такая интоксикация нужна))

[crossfitmen]

После винца...)))

 
Ты мне рецепт коктейлей не путай

 

Ты уже просмотреть успел?))

Раньше видел. Диас селуяновец

[sergei-777]

Диас селуяновец

Знаю. Прикольный дядька... весёлый, акцент прикольный.)

[Arik]

Единственный нормальный Диаз - это Нейт и братан его Ник . В отличие от дохтура в халате , эти Диазы бьют морды, черные пояса по бжж, ещё и умудряются в айронмэнах участвовать ))
Параллельно выкуривая травку
Пэсэ. Ни про какого пжд шпу дпу и селуянова не знают

Сообщение изменено: Arik (31 января 2020 - 08:06)

[sergei-777]

эти Диазы бьют морды, черные пояса по бжж, ещё и умудряются в айронмэнах участвовать

Красавцы...

А готовят их к этому Диазы в докторских халатах... но они не претендуют на всемирную известность.))

[crossfitmen]

Знаю. Прикольный дядька... весёлый, акцент прикольный.)

  
А говорят на западе Селуянова не знают и не тренят))

Единственный нормальный Диаз - это Нейт и братан его Ник . В отличие от дохтура в халате , эти Диазы бьют морды, черные пояса по бжж, ещё и умудряются в айронмэнах участвовать ))
Параллельно выкуривая травку
Пэсэ. Ни про какого пжд шпу дпу и селуянова не знают

Диаз непосредственно с мма связан, джиуджицу. Ему ли не знать, как лучше тренить бойцофф

[crossfitmen]

Arik, тыб уже давно двушку без экип жал по Селуянову, беспезды))

[sergei-777]

Диаз непосредственно с мма связан, джиуджицу. Ему ли не знать, как лучше тренить бойцофф

Так точно! 

- "Стефани Диелле Диас, с 2008 года работал тренером по силовой подготовке в одной из крупнейших команд MMA в мире, American Top Team, с такими бойцами как: Hector Lombard, Thiago "Pitbull" Alves, Gleison Tibau, Antonio "Pezão" Silva, Melvin Guillard, Alessio Sakara, Mariusz Pudzianowski, Jeff Monson, Mike Brown, Thiago Silva, Deuce Garner, Attila Vegh и другие."

[Олег К]

пиво или водка?

Сегодня лучше пиво с водкой. Тяпница жеж )))

[crossfitmen]

Сегодня лучше пиво с водкой. Тяпница жеж )))

Слишком тяж нагрузка. Надо периодизировать по блокам. У меня сегодня КоньЯк

[Arik]

Arik, тыб уже давно двушку без экип жал по Селуянову, беспезды))

не верю ! У количества заморочек и терминов , голова пухнет
Вон ваш Гальцов жмёт много, по весу и по разам . Но такой видухи мне не надо
Уж больно заумно это все

[Arik]

Так точно!
- "Стефани Диелле Диас, с 2008 года работал тренером по силовой подготовке в одной из крупнейших команд MMA в мире, American Top Team, с такими бойцами как: Hector Lombard, Thiago "Pitbull" Alves, Gleison Tibau, Antonio "Pezão" Silva, Melvin Guillard, Alessio Sakara, Mariusz Pudzianowski, Jeff Monson, Mike Brown, Thiago Silva, Deuce Garner, Attila Vegh и другие."

и все сливальщики ))

[sergei-777]

и все сливальщики ))

Поэтому теперь он бывший сотрудник команды...))

[crossfitmen]

У количества заморочек и терминов , голова пухнет

Так можно же спросить чё не понятно))

[sergei-777]

, Забыл спросить... так можно ПАНО более-менее достоверно определить, как в ролике с Диасом? Мнение ROM256 тоже интересно...

[crossfitmen]

, Забыл спросить... так можно ПАНО более-менее достоверно определить, как в ролике с Диасом? Мнение ROM256 тоже интересно...

А для чего это тебе?)) Можно, но не всем это надо

[sergei-777]

А для чего это тебе?))

А я не знаю пока... просто в прок, про запас. Я ж модель ещё советской сборки.

[crossfitmen]

А я не знаю пока... просто в прок, про запас. Я ж модель ещё советской сборки.

Да тут большенство советской сборки, кроме некоторых уебанов, смотрящих на запод со слюнями по роже))
Просто ПАНО знать не обязательно для того, чтоб тшангу поднимать. Вот для того же бега это более нужно. И них на этом трени и строятся, а у нас на 3 по 10

Сообщение изменено: Rock-2 (31 января 2020 - 09:17)

[sergei-777]

чтоб тшангу поднимать.

У меня нет штанги... у меня гири.))

[crossfitmen]

sergei-777, какая разница!)) (с) Из брат или брат 2

[Виктор С]

, Забыл спросить... так можно ПАНО более-менее достоверно определить, как в ролике с Диасом? Мнение ROM256 тоже интересно...

Я ПАНО не определял, полагаю, что не ниже 155-160. И лактат не измерял -  пока не вижу смысла.

Довольствуюсь стабильностью чсс покоя и временем восстановления после нагрузки менее 2-3 минут.

И разумеется эргоспирометрия раз в год. Делал бы чаще, но денег жалко.

[crossfitmen]

Я ПАНО не определял, полагаю, что не ниже 155-160. И лактат не измерял -  пока не вижу смысла.
Довольствуюсь стабильностью чсс покоя и временем восстановления после нагрузки менее 2-3 минут.
И разумеется эргоспирометрия раз в год. Делал бы чаще, но денег жалко.

У всех сектантофф-смтшников так))

[Stas R]

Вот для того же бега это более нужно. И них на этом трени и строятся, а у нас на 3 по 10

9-кратный чемпион мира Бьорн Дели - 80% тренировочного времени на пульсе 130. Большинство работ делается на низком пульсе. Избегаю тренировки в среднем темпе. Про питание интересно - Я ем много хлеба, картофеля, макарон, овощей, рыбы и мяса. Еда должна быть натуральной и вкусной. Я не съем то, что мне не нравится на вкус, сколько бы мне не говорили о полезности такого блюда.©

[Виктор С]

Где-то встречал мнение, что ПАНО у  него 180.

[sergei-777]

Я ем много хлеба, картофеля, макарон, овощей, рыбы и мяса. Еда должна быть натуральной и вкусной. Я не съем то, что мне не нравится на вкус, сколько бы мне не говорили о полезности такого блюда.

Наш человек!

[Stas R]

Наш человек!

вырвал из контекста)

[crossfitmen]

Наш человек!

Щи да каша пища наша. Хлеб всему голова.
А то сникерсы, хуикерсы

[crossfitmen]

вырвал из контекста)

Зато контекст точно наш