178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Dimik, ну, например видишь А.Тса - видуха. Видишь крупного стронга - просто большой жирный мужик. Да, тоже видуха, если так посмотреть, ведь производит впечатление видоном ) Но если убрать аллометричность и гигантизм топовых стронгов, то просто сильный и упитанный мужик среднего роста если без кимла то видушного эффекта какого-то не производит. Видухинг - это то что сам делаешь с видухой. Просто высокий рост или костяк не видухинг. Должна еще быть сухость и хоть какая-то билдерность.

Обьективны цифры, а зрительное восприятие - даже холодильник неправильно установленный его может поменять, это не обьективность

[rihad]

AnatolyR, в золотоэрство лайт я вошел намеренно, чтобы рекомпозить вес. Но выше 60кг на 80гр животного белка входить было поспешным, ничего не обреалилось. Поэтому сейчас возвращаюсь до 60кг, там не стыдно крутиться рекомпозом.

[rihad]

Dimik, ну будет у среднего жирного стронга рука 50см, ну и что. Видуха - это все вместе как смотрится. Рука 30см, нога 50см могут выглядеть лучше, чем рука 40 и нога 65.

[Dimik]

Dimik, ну будет у среднего жирного стронга рука 50см, ну и что. Видуха - это все вместе как смотрится. Рука 30см, нога 50см могут выглядеть лучше, чем рука 40 и нога 65.

Кого то как ни суши - а все равно дерево напрягшее сучья. Вот тебе и видуха оторванная от цифр

[aid]

Но выше 60кг на 80гр животного белка входить было поспешным

 

А почему 80? Вроде ж с марта планировалось увеличивать.

[AnatolyR]

в золотоэрство лайт я вошел намеренно, чтобы рекомпозить вес. Но выше 60кг на 80гр животного белка входить было поспешным, ничего не обреалилось. Поэтому сейчас возвращаюсь до 60кг, там не стыдно крутиться рекомпозом.

Я тебе задал очень простой вопрос и даже дал варианты ответов.

[jacktorsee]

Видуха - это все вместе как смотрится. Рука 30см, нога 50см могут выглядеть лучше, чем рука 40 и нога 65.

Привет Рихад! Но *видухинг* это же не только поджарость, пропорции разве не нужны тебе? У тебя торс (косые и в целом) <<оформлены>>, сделал бы спецуху на верх тела. Ну например дельты и спина, на пол годика, остальное на поддержке. 4-6 недель ударно дельты/ спина + после недели 3 всё тело как обычно и т.д.? Не хочешь? 

[Олег К]

Dimik, ну, например видишь А.Тса - видуха. Видишь крупного стронга - просто большой жирный мужик. Да, тоже видуха, если так посмотреть, ведь производит впечатление видоном ) Но если убрать аллометричность и гигантизм топовых стронгов, то просто сильный и упитанный мужик среднего роста если без кимла то видушного эффекта какого-то не производит. Видухинг - это то что сам делаешь с видухой. Просто высокий рост или костяк не видухинг. Должна еще быть сухость и хоть какая-то билдерность.

Рихад, ты когда-нибудь видел хоть одного крупного стронга на расстоянии ближе 5 метров? Поверь, это производит очень сильное впечатление.

[rihad]

Олег К, нет, но видел в йутубе как в коридоре идут и телка с меня размером рядом ))

Но это их размер. Это их рост. Это их ширина. Размер запястий. Нетренируемые, базовые факторы. А потом уже нажранство.

[rihad]

Вот то видео о котором речь. Посередке Брайан Шо 203см. Слева видно тоже стронг.

 

На 5:36

 

[aid]

Но это их размер. Это их рост. Это их ширина. Размер запястий. Нетренируемые, базовые факторы. А потом уже нажранство.

 

Ну да, тренировки никакой роли в достижениях Брайана Шоу и Эдди Холла не играют.

[rihad]

Дальше видно как стронги выглядят в реале среди 95%-ников. Выделяются, конечно, но стронгством ли, мясом ли? В первую очередь шкафностью выделяются, ростом и шириной костяка.

Сообщение изменено: rihad (23 марта 2019 - 05:57)

[rihad]

Я тебе задал очень простой вопрос и даже дал варианты ответов.

Я на восстановлении веса. Нынешний вес не хочу, хочу ниже. 60кг. Его ухудшил по сравнению с 56кг намеренно, чтобы рекомпозить.

[rihad]

Привет Рихад! Но *видухинг* это же не только поджарость, пропорции разве не нужны тебе? У тебя торс (косые и в целом) <<оформлены>>, сделал бы спецуху на верх тела. Ну например дельты и спина, на пол годика, остальное на поддержке. 4-6 недель ударно дельты/ спина + после недели 3 всё тело как обычно и т.д.? Не хочешь? 

Привет, спину и дельты как бы и тренирую, мужской объемкой. Плечи потихоньку обсечнявиваются, на 60кг буду продолжать рекомпоз. Нужно лишь терпение на одном весе, прибавки идут, но по сравнению с профицитом видуха не ухудшается.

[rihad]

Так если посмотреть тот момент на видео на 5:36 тот кто слева выглядит помощнявей чем Шо из-за того, что посуше. Но у всего есть цена. Веся меньше чем 180-190кг не стать №1 по стронгу как Шо, Холл или Бьёрнсон. И, соответственно, имея их стронговую производительность и силовые в тяге не побудешь по видухе атлетом, приходится выглядеть пончиком и жировиком.

[rihad]

Думаю на следующие подтяги убрать уменьшение отдыха, буду делать 17 сетов и все с 15 вдохами, это позволит чуть поднять объем, будут двушки как минимум. В брусьях например я не снижал отдых, не увеличивал даже выше 10 сетов, просто продолжал делать и делать и рано или поздно выливается в прогресс. Подтяги просто посложней чем брусья, как бы у меня в мужских сетах 30 брусьев и 17 подтягов, ну и объем примерно так же сам вылился, 10 сетов брусьев и 17 сетов подтягов. Думаю 17 полных сетов уже помогут пройти дальше, если что еще прибавлю, и так пока 5х10 не сделаю.

[AnatolyR]

Я на восстановлении веса

Демагог. Хуже/лучше/не изменилось?
Одно слово, не роман война и мир

[sandwolf77]

Это у Эдди Холла или у сумоистов видуха субъективная! У видухеров видуха объективная.

в этом дистиллят философии рихада. Что видят другие -им кажется. Что видит Рихад - это истина. 

[swistl]

в этом дистиллят философии рихада. Что видят другие -им кажется. Что видит Рихад - это истина. 

это не философия, а какое-то душевное расстройство

[rihad]

AnatolyR, говорю же, намеренно вошел в 60кг для размазывания их тренингом и рекомпозом!

[rihad]

Приседы 6kg+blue+gray+redx30+3x5 myo3

 

Хорошо! Макс. вес в приседе. Тяжело. Где-то справа даже потыкало сердце ))

[aid]

Демагог. Хуже/лучше/не изменилось? Одно слово, не роман война и мир

 

Его ухудшил по сравнению с 56кг

[rihad]

Присед 6kg+grayx56+5x5 myo3

[tamara]

Присед 6kg+grayx56+5x5 myo3

Рихад, а вот это 56+5 как расшифровать. 6кг в руках + жгут серый- понятно. А дальше нет

[rihad]

tamara, х56 раз + 5х5 раз с myo3 вдохами отдыха между сетиками.

[sandwolf77]

муженьскими сетиками

а потом покушенькать

[oscid]

муженьскими сетиками

а потом покушенькать

Вот Вы подшучиваете, но есть ненулевая вероятность открытия нестандартного протокола, путем рандомного замешивания случайных обрывочных кусков информации о тренинге.

 

Одна из лабораторий, где изучали входящие в нее вещества, находилась в Университете Джонса Хопкина в Балтиморе (США), в ней работал уроженец Тамбовской губернии Константин Фальберг. Однажды он засиделся с экспериментами в лаборатории и так спешил домой к ужину, что забыл вымыть руки. За едой, отломив кусочек хлеба и положив его в рот, ученый почувствовал, что хлеб очень сладкий. Сначала он не придал этому значения, но потом понял, что все, к чему он притрагивался, приобретало сладкий вкус. Фальберг бросил ужин и убежал в лабораторию, где перепробовал на вкус всю химическую посуду, в которой он проводил эксперименты в тот день. По счастью, ему под руку не подвернулось ничего едкого или ядовитого, и в конце концов он обнаружил раствор с примесью орто-сульфобензимида, вещества, который исследователь назвал сахарином.

в 1937 году студент Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) Майкл Сведа (Michael Sveda) работал над созданием жаропонижающего препарата. Имея скверную привычку курить в лаборатории, однажды он поставил горящую сигарету на стол фильтром вниз, а когда затянулся ей снова, почувствовал необычный сладкий вкус. Так был открыт циламат натрия.

Сообщение изменено: oscid (25 марта 2019 - 04:11)

[rihad]

oscid, так это чистый мио-репс. Правда преднакопом.

[Михалы4]

чистый

 

Рыготня, выходит дело.

 

Правда, преднакопом.

 

Преднакоп рыготни. Уф!

[rihad]

Михалы4, да, рыготня. Односетовка - тоже рыготня. Подъем весов - тоже. Слова которые пишу - тоже. И клава, и монитор перед глазами, и стул на котором сижу. Все преднакоп рыготни. Просто бабьи сеты не нравились никогда. Мио-репс без этого - все мужское. А также мужская объемка с разминочными рабочими подходами - собственная вариация мио-репс без необходимости делать разминочные подходы.

Сообщение изменено: rihad (25 марта 2019 - 06:50)