33472 ответов в этой теме

[Kyzmadrom]

stivSTI:

stivSTI

Ты это Серьезно или так поболтать?
ВОТ ты пишешь...

stivSTI:

.и самое главное, что-бы выбрать хороший агрегат достаточно внимательно посмотреть харктеристики двигателя, т.е. значения мощности и крутящего момента и на каких оборотах они достигаются, диаметры поршней и пр. при выборе совершенно ни к чему ))))))))))

Сам почитай внимательно, помоему ты понапутал немного, ты пишешь про самые главные параметры двигателя и утверждаешь что при выборе они не к чему?

Наверно это опечатка....

Сообщение изменено: Kyzmadrom (24 июля 2010 - 08:41)

[stivSTI]

Абсолютно серьезно... ты написал по автотеме...про поршни турбины регулировку фаз ГРМ и прочее...я же поправил, что для того что-бы понять характер двигателя и решить подходит он тебе или нет, достаточно посмотреть два параметра...про "ни кчему я имел ввиду диаметр поршней и пр..." )))))

Сообщение изменено: stivSTI (24 июля 2010 - 08:49)

[Kyzmadrom]

stivSTI:

Абсолютно серьезно... ты написал по автотеме...про поршни турбины регулировку фаз ГРМ и прочее...я же поправил, что для того что-бы понять характер двигателя и решить подходит он тебе или нет, достаточно посмотреть два параметра...про "ни кчему я имел ввиду диаметр поршней и пр..." )))))

Если ты подразумеваешь под двумя параметрами мощность и крутящий момент и утверждаешь что этого достаточно, то ты ошибаешься и я готов это обосновать.

Сообщение изменено: Kyzmadrom (24 июля 2010 - 10:07)

[stivSTI]

С удовольствием выслушаю твои аргументы, единственно ОФФ-топить тут наверное не разрешат )

[Kyzmadrom]

stivSTI:

С удовольствием выслушаю твои аргументы, единственно ОФФ-топить тут наверное не разрешат )

Вообще ладно хорош оффтопить, а то действительно выгонят....

Остаемся при своих мнениях идет?

Просто если ты не знаешь для чего другие параметры пишуться в технических характеристиках, то это нужно долго объяснять, много времени и сил отнимет, залезь на сайт любого официального диллера, открой вкладку подробные технические характеристики и псомотри все данные по двигателю, и поверь там нет лишней информации. Диллеры с удовольствием бы хотели чтоб у них покупали авто только из-за мощности и внешнего вида, но слава богу есть конкуренция и им приходиться делиться подробной информацией, ведь народ все умнеет и умнеет, Дураки заканчиваются....

Сообщение изменено: Kyzmadrom (24 июля 2010 - 12:02)

[stivSTI]

Quote

Просто если ты не знаешь для чего другие параметры пишуться в технических характеристиках, то это нужно долго объяснять, много времени и сил отнимет, залезь на сайт любого официального диллера, открой вкладку подробные технические характеристики и псомотри все данные по двигателю, и поверь там нет лишней информации.

ну хорошо вот пример спецификация субару импреза
Да действительно указана геометрия двигателя, объем, степень сжатия и архитектура...ну а что эта информация дает среднестатистическому покупателю ? Да ничего...какая мне разница какая геометрия у двигателя или СЖ ? Для меня гораздо важнее информация идущая в следующем блоке, а именно значения крутящего момента и мощности и обороты на которых они достигаются...так как эти цифры определяют характер двигателя и именно он важен покупателю, все остальное лишь дополнительная инфа.

[Nope]

Kyzmadrom
stivSTI

Ребзя, ХАРЭ! Вы лучше тему почитайте вниматочно с 2007 по 2010 годы. Ога

[Hamsterson]

У нас один штрудь в зале, после 5-ти лет объёмки около 4-ёх месяцев по виту херачит. Интересовался, мол ну и как. Грит, в ногах потерял а в остальном заипца, прироста нет, но и спада нет. Зато времени на трени меньше в разы.

[Nope]

Hamsterson

Hamsterson:

У нас один штрудь в зале

Объемка... ВИТ... Объемка... ВИТ... Не забудь денег с него взять за русский цикл

Сообщение изменено: Nope (24 июля 2010 - 09:21)

[AnatolyR]

Hamsterson:

Грит, в ногах потерял а в остальном заипца, прироста нет, но и спада нет

поддерживать - не тоже самое что расти
много не надо

[Nope]

AnatolyR

AnatolyR:

много не надо

Сука

[Михалы4]

Kyzmadrom:

Это делается без оборудования! Своими руками!

Нашёл вот здеся описание мышечного тестирования в прикладной кинезиологии:

Quote

Пациента просят совершить сокращение мышц руки без движения, т.е. попытаться сократить мышцу против сопротивления руки врача, в течение трех секунд.

В норме, после такого трехсекундного изометрического усилия, тонус тестируемой группы мышц должен нарастать. Если пациента через три секунды попросить надавить еще раз, сила мышцы существенно возрастает. При этом, если у пациента попытаться растянуть мышцу, в ответ на растяжение мышца отвечает еще большим сокращением.

Что же происходит, если мышца заторможена? Мы просим пациента также произвести сокращение мышцы против усилия врача, и пациент сокращает достаточно хорошо, но как только он старается удержать три секунды мышцу в неподвижном состоянии, тонус к мышце не приходит и пациент пытается увеличить силу сокращения, а увеличить ему нечем, потому что нет тонуса, и мышца слабеет. И в ответ на растяжение такая мышца отвечает не повышенным сокращением, а наоборот, еще больше расслабляется.

Стал быть, эта самая кинезиология занимается изучением законов активации мышцы.

Kyzmadrom, два вопроса:

1. В тесте после первого трёхсекундного усилия делается небольшая пауза отдыха, или нет?
2. Что думаешь про инструментальный контроль тонуса? Ручной субъективный тест — это ж, сам понимаешь, никакая не наука...

Ещё помню, Александр Засс (Самсон) писал, что тестировал тонус дельтовидных по углу подъёма рук в пост-нагрузочном тонусе. То есть он делал усилие на разрыв цепи прямыми руками, как при подъёме гантелей через стороны, на дельты. Потом цепи бросал, и руки поднимались встороны-вверх сами собой, за счёт тонуса.

[Zaratustra]

Шут:

Еить готовые программы по ВИТ? или можно любую прогу под неё подделать, прочитал и ничего непонял

http://forum.steelfa...showtopic=30169

[viklor]

Все ВИТ кончился? все ушли в "думай"...

[opopop]

И "думай" кончился, всё уже придумано!=)

[ARB]

opopop:

И "думай" кончился, всё уже придумано!=)

[ARB]

opopop:

И "думай" кончился, всё уже придумано!=)

Выход есть, ведро протеина в лицо и фсе буит

[Hamsterson]

Nope:

Объемка... ВИТ... Объемка... ВИТ... Не забудь денег с него взять за русский цикл wink2.gif

Штрудель про которого я раньше грил раздуваеццо сцуко. Грит мол токо креатинчег курсами ну и протеинчег на постоянку. Реально кабанеет. Руки 45-46 уже точно есть и дельты конкретно увеличилсь и вроде как всего 88 весит. Я с ним коротко потрепался, грит по силовым аццко сдвинулся, мол в жиме свой 100%ПМ трёхмесячной давности сейчас 7 раз выжимает.

[Nope]

Дориан Ятс - видео с примерами упражнений.

http://www.myfittribe.com/video/215

[Nope]

Тренинг спины: Ятс, интенсивность, мясо...

http://mdtv.muscular...s-part-one.html

http://mdtv.muscular...s-part-two.html

http://mdtv.muscular...part-three.html

[Wal]

А ктонить из начинающих эксперементировал заниматься непосредственно по Артуру Джонсу, вот по этой проге до буквы все соблюдая?:

"Начиная с понедельника второй недели, программа несколько меняется…

1 -- 1 х 20, глубокие приседания

2 -- 1 х 20, подъёмы на носок на одной ноге

3 -- 1 х 10, жим штанги стоя

4 -- 1 х 10, обычные подтягивания

5 -- 1 х 10, жим штанги стоя (второй сет)

6 -- 1 х 10, обычные подтягивания (второй сет)

7 -- 1 х 10, отжимания на параллельных брусьях

8 -- 1 х 10, подъём штанги на бицепс стоя

9 -- 1 х 10, отжимания на параллельных брусьях (второй сет)

10 -- 1 х 10, подъём штанги на бицепс стоя (второй сет)

11 -- 1 х 15, становая тяга на прямых ногах

Начиная со второй недели тренинга - и далее - атлет должен выполнять в каждом упражнении, за исключением становая тяги на прямых ногах, как можно больше повторений. НЕ прекращайте сет лишь по той причине, что Вы достигли указанного числа повторений. Продолжайте до достижения точки отказа.

В приседаниях, настоящая точка отказа (для мышц ног) наступает тогда, когда упражнение невозможно продолжать без значительного округления спины. Когда Вы чувствуете, что Вы начинаете разгибать ноги, в то время как Ваша спина ещё согнута, это должно служить для Вас знаком для прекращения сета. В становой тяге продолжайте делать сет до тех пор, пока вес не покажется Вам очень тяжёлым - но не до точки отказа мышц.

Что касается всех других упражнений, то продолжайте выполнять сеты до того момента, когда Вы буквально больше не можете выполнить ни одного повторения с хорошей техникой - но НЕ прибегайте к читингу, всегда делайте все повторения с хорошей техникой.

Первые три или четыре повторения в каждом сете каждого упражнения должны выполнять со скоростью, которая ниже максимально возможной на тот момент. Но, начиная с четвёртого или пятого повторения, скорость движения должна быть максимально возможной - однако, без рывков и раскачивания всего тела. Оставшиеся повторения в сете должны выполняться с максимально возможной скоростью, тем не менее, "реальная скорость" может оказаться довольно медленной из-за тяжёлого веса (а он должен быть тяжёлым). Что касается скорости движения во время выполнения одного-двух последних повторений, то она будет крайне медленной.

"
если было это в ветке, то на какой станице хоть примерно.))

[Дмитрий Горев]

PRIEST.72:

Что же касается Вашего вопроса о "доВИТовской деятельности у меня,скажу,что под тестированием "многово" я имел не чемпионские комплексы "шахматного свойства", а именно принципы тренинга, будь это "циклы" или же "обьемка",включая запредельное кол-во сетов на группу ,да еще в стиле а-ля Тэйлор с "DOUBLE SETS"!Вспомнить-страшно!Также только типы тренировок в "дроп сетах" с тройным сбросом и "накапливающих" сетах а-ля Чарлок и пр.Все это для меня лично оказалось- почти бесполезным.

А чём разница между дропами сегодня и тогда? Не могли бы Вы кратко описать "программу сегодня" - количество упр. на МГ, сплит, частоту тренировки МГ.

[Nope]

Кинчик... A Week in the Dungeon. В ролях - Ятс, Дагдейл, Temple Gym. 86 минут.

http://megavideo.com/?v=0DBJW4VF

PS - видео сохраняется в кэше браузера как файл flv.

[STATHAM.72]

Дмитрий Горев

Дмитрий Горев:

Что же касается Вашего вопроса о "доВИТовской деятельности у меня,скажу,что под тестированием "многово" я имел не чемпионские комплексы "шахматного свойства", а именно принципы тренинга, будь это "циклы" или же "обьемка",включая запредельное кол-во сетов на группу ,да еще в стиле а-ля Тэйлор с "DOUBLE SETS"!Вспомнить-страшно!Также только типы тренировок в "дроп сетах" с тройным сбросом и "накапливающих" сетах а-ля Чарлок и пр.Все это для меня лично оказалось- почти бесполезным.

А чём разница между дропами сегодня и тогда? Не могли бы Вы кратко описать "программу сегодня" - количество упр. на МГ, сплит, частоту тренировки МГ.

Я уже устал повторять,что САМ тренинг(каким бы научно-обоснованым он не был бы)слишком мало что решает,как бы ЭТО не прискорбно звучало бы для большинства!Жратва+фарма сделает гораздо больше!В разы!Умение жрать много и часто+умение колоть и глотать много и часто-тоже талант своего рода.
Я чессно даже не помню дату таких Вами выкопанных постов!Почти бесполезными-это значит мало жрал и был натуралом!
Программу описать не могу(её нет),ибо случилось вовсе непредвиденное никуя! Больше я не качаюсь... И качаться не буду...
Хотя тесто с чем нить бить обязательно буду!

[Nope]

PRIEST.72

PRIEST.72:

ибо случилось вовсе непредвиденное никуя!

Надеюсь, со здоровьем всё в порядке? В любом случае - успехов Вам!

PS И спасибо за науку!

Сообщение изменено: Nope (09 октября 2010 - 07:42)

[STATHAM.72]

Nope

Nope:

Надеюсь, со здоровьем всё в порядке? В любом случае - успехов Вам!

Спасибо,братка! Оторвал нах бицепс правый без тренинга тупо... Еппучие рога! Фотки Ятса видели?Такая же куйня млять!
Поднял одной рукой трубу весом под сотню,чтоб машина прошла...Хлопок и пизда... Походу одно сухожилие еще цело ибо дрочить могу...Но уехал бицепс к плечу конкретно.Парень за рулем,которому "картину руки" показал спокойно из машины выпал-плохо стало ему млять! Такая куйня...Придется локалкой еппашит в бицепс тесто с декой...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (09 октября 2010 - 07:48)

[roma2]

PRIEST.72

PRIEST.72:

Оторвал нах бицепс правый без тренинга тупо...

Ох, еп!

[TOSHIBA]

PRIEST.72:

днял одной рукой трубу весом под сотню,чтоб машина прошла...Хлопок и пизда... rolleyes.gif Походу одно сухожилие еще цело ибо дрочить могу...Но уехал бицепс к плечу конкретно.Парень за рулем,которому "картину руки" показал спокойно из машины выпал-плохо стало ему млять! rolleyes.gif Такая куйня...Придется локалкой еппашит в бицепс тесто с декой... rolleyes.gif

сочувствую. конечно, ты не тяни - прооперируй!

а вот вспомни теперь тот мой вопрос к тебе (долго искать ссылку)
когда я говорил, что накачивая только мышцы, не укрепляя связки это по любому приведёт к отрыву мышцы.
и как ты просто смеялся и не хотел даже слушать.

[STATHAM.72]

TOSHIBA

TOSHIBA:

сочувствую. конечно, ты не тяни - прооперируй!

Какой нах-проопперируй? Ты бицепсы Володи Турчинского-упокойника или мистера Дориана видел?С их то баблом!В пизду...Шурупы в кость вкручивать в Склифе???

TOSHIBA:

когда я говорил, что накачивая только мышцы, не укрепляя связки это по любому приведёт к отрыву мышцы.
и как ты просто смеялся и не хотел даже слушать.

Да когда я смеялся то,братух?Связки были на ощупь как тросы за 20 лет тренинга.Я и по 35 кг одной рукой дубли или тройки спокойно делал гантелями...
Но 90 кг на полураспрямленную одной рукой многовато!Саркомеры не схватили,вес пошел на 1 см вниз и пестец...Растянутая позишн-самая травмоопасная полюбасу нах!

roma2:

The Following Members Thank the Author for his Post:

Nope, TOSHIBA, Fenix7, DumbI4, tdk

Спасибо за понимание,парни!Прорвемся!Наши в городе уже!
Прист не будет Пристом, если не придумает куеву тучу,шоб не одряхлеть!Инвалидом не стану-точно!Уже треню на руки провел!Да и форма бицепса прикольней стала! Нормально,пацаны!Спасибо!

[tdk]

PRIEST.72:

нах бицепс правый

PRIEST.72:

Больше я не качаюсь... И качаться не буду...

Андрюх, это плохо, даже хуево.
Я знаю парня, он еще с Борей Великоиваненко в одно время выступал, на каком-то плакате они сфоткались. Таж хуйня у него. Тока в драке ему перебили. Так он занимается. Форму держит.
И ты будешь, я уверен. Не сможешь без тренажерки. Выздоравливай, Прист