Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

occasionale

* * * * - 14 голосов

  • Please log in to reply
3454 ответов в этой теме

#2101
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

2004 год)

ну, был же когда то чилавеком...


#2102
DeniZ

DeniZ

    мизантроп

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 19 209 сообщений

2004 год)

еще можно было подумать об атпистить... laugh.gif

#2103
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
Апостол
не не не... был только похож на человека...

#2104
mikeler07

mikeler07

    Sex-String Samurai

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 858 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
Теперь велик под ним сломается smile.gif

#2105
mikeler07

mikeler07

    Sex-String Samurai

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 858 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
Ярослав, это не про тебя ? smile.gif - http://www.nv-online...к.htm

#2106
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
ну что.други... отдых закончился. приступаем к привычной работе. осталось всего 2 мес на подготовку к Кубку России WPA. пора начинать жать)

#2107
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 754 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

ну что.други... отдых закончился. приступаем к привычной работе. осталось всего 2 мес на подготовку к Кубку России WPA. пора начинать жать)

Победы!!!

#2108
DolphinEcco

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Думаю Ярослав оценит biggrin.gif Тему закрыли блин.

Миниатюры

  • 77897353_3391947_000dfdde.jpg


#2109
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск

ну что.други... отдых закончился. приступаем к привычной работе. осталось всего 2 мес на подготовку к Кубку России WPA. пора начинать жать)


Яр ,колись как занимаешься...ну тама в опчих чертах(еси секретов выдавать не хочешь),сплит и т.п. Удачи на соревах! russian_flag.gif

#2110
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
Антон-Антоныч
система очень простая и рабочая... все как у меня... пожрал-пожал!... biggrin.gif


#2111
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск

система очень простая и рабочая... все как у меня... пожрал-пожал!...


Дык я не спорю...хорошая система ...))) (тем более темку его паралельную с треньками обнаружил)

#2112
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Пока отбой с тренировками... На пару недель минимум(

ну тама в опчих чертах(еси секретов выдавать не хочешь),сплит и т.п

занимаюсь пн-ср-пт
сплит четырехдневный
жим, трицепс - спина (тяга, широчайшие) - жим легкий, плечи - присед
иногда что-то варьируется.
процентов нет, интуитивно
за основу взяты принципы Рогожникова, рекомендации Соловьева Славы.

#2113
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
в общем, чую, отдых от зала затянется на месяц(

#2114
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск

общем, чую, отдых от зала затянется на месяц(


Чо так?

#2115
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Антон-Антоныч
настигла неожиданная и неприятная травма)

#2116
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск

настигла неожиданная и неприятная травма)


Геморой?)

#2117
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
уж лучше бы он)

Миниатюры

  • DSC_6577_m.jpg


#2118
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск
occasionale

Ох никуяж себе...где тя так угораздило-то?! confused_1.gif

Майка?

#2119
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

Ох никуяж себе...где тя так угораздило-то?! confused_1.gif

Майка?

дай Бог что б она проклятая, но смахивает на разрыв(

#2120
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
надрыв бицепса и трицепса

Миниатюры

  • DSC_6576_m.jpg


#2121
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

надрыв бицепса и трицепса

Ярик а как произошло? ты часом не после бокса жать решил?

#2122
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск
Ужосс...( Восстанавливайся давай! Здоровье - оно еще понадобится!

#2123
Антон-Антоныч

Антон-Антоныч

    Книжный червь

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Свердловск
occasionale
Репутация: 666 [ | ]

devil.gif ... under_table.gif

#2124
ВОССТАВШИЙ

ВОССТАВШИЙ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 577 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-петербург

Ярик а как произошло?

confused_1.gif


#2125
DolphinEcco

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ярослав , скорейшего выздоровления тебе !!!!

Миниатюры

  • 1319421989_post313193082489042.jpg

Сообщение изменено: DolphinEcco (29 октября 2011 - 08:29)


#2126
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость
Тогда так)

Миниатюры

  • ms3tnldn.jpg


#2127
Henna

Henna

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 687 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Петербург
Ярослав, скорейшего выздоровления! Береги себя!

Rostik

ты часом не после бокса жать решил?

а что... после бокса низя?




#2128
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

а что... после бокса низя?

разные нагрузки на связки , да если еще и не малый вес на штанге

#2129
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
в общем.врач диагностировал методом ощупывания ) небольшой надрыв трицепса. на след неделе пойду в зал и начну потихоньку работать. кстати.не заниматься иногда очень кайфово )

#2130
VaVaV

VaVaV

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 19 сообщений

в общем.врач диагностировал методом ощупывания

странный метод
я грудь надорвал мне узи делали
а до узи врач тоже потрогал и сказал: здоров


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых