2921 ответов в этой теме

[Mr.Gold]

Mr.Gold

ну хоть огрызаешься членораздельно, а то твою бредятину читать невнятную..... ты великий знаток американских законов? всю тему просекаешь с самого начала?

Дело не только в звконах, а в их интерпретации.

[Михайлов Саша]

радио интервью,возможно будет интересно

[MusculeMAN]

10 дней после освобождения



http://mdtv.muscular...may-4-2012.html

[IJ.]

Блять, одного из лучших билдеров планеты на 7 месяцев в тюрягу...Лучше нариков бы ловили.

[musclemecca]

я уж думал в этом то почти тюремном видео обойдется без рекламы МХП..
ан нет.. своей будущей трансформации Виктор обязан опять какому-то новому турбопротеину который повысил его тесто на небывалые высоты.
цирк.

[L e z v i E]

10 дней после освобождения

парень в ВК подсуетился и набросал перевод видео

После триумфальной победы и возвращения с АК Европа в Испании,Виктор Мартинез был задержан из-за проблем с иммиграцией в прошлом.Через 10 дней после освобождения,Виктор ответит на вопросы фанов.
-Опишите типичный день Вашего заключения.
В.М.-Любой из дней за последние 7 месяцев,я вспоминаю как очень ограниченный в калорийной пище.Думаю,дети получают больше чем то что я имел.Чтобы показать разницу,-8000 ккал-мой дневной рацион,в заключении я получал 800.Это то что люди(бб) получают за 1 прием пищи,по-моему сникерс содержит 300 ккал)

-Как Вы поддерживали форму,находясь там?
В.М.-Я решил по-возможности,не терять форму,НО продолжать питаться,есть больше,набирать столько же ккал нельзя,Вы должны помнить что калории от жиров и белков - совершенно разные вещи.Я понимал что произойдет с весом,который я имел на АК,без должного питания и тренировок.В тюрьме вы не можете следовать тренировочному режиму,не можете делать все те подъемы,подтягивания и т.д.,которые должны.Я понимал ЧТО я ем перед тренировкой,что снова мне предстоит битва за сжигание жира и попытки построения мышц-все время новый вызов.Поэтому я решил просто съедать столько,сколько мне нужно в день,сколько мне нужно для моих отжиманий,подтягиваний-для того малого количества упражнений,которые я выполнял по 15-20 подходов в день.Наступали дни,когда я просто заставлял себя выполнять что-либо,чтобы мышцы просто не атрофировались.

-Как Вам удалось сохранить самообладание(позитив)?
В.М.-Чтобы в заключении сохранять позитивный настрой нужна комбинация нескольких вещей.Ее составляли друзья,семья,журнал MD,чтение,поддержание формы,максимум поддержки людей,я чувствовал ее.Я даже здесь от всех получил открытки на Рождество и это так мотивирует!То о чем я преимущественно размышлял там это вещи которые я буду делать,выйдя от туда,-как в следующий раз пойду в зал,как сделаю то..,как добиться этого..Я вспоминал вещи,которым научился за 20 лет тренировок.Решил начать снова,но начать правильно:избегать травм,правильно подойти к тренировкам,питанию,добавкам.Собрать все воедино и выдать лучшее что я могу в зале.

-Как фанаты выходили с вами на контакт?
В.М.-Многие писали мне.Посылали e-mail,другими способами писали,но в основном это были письма(рукописные).Я получал от них книги,в т.ч. мотивирующие.Непрочитанных писем не осталось.От некоторых я получал по 6-7 писем.Одна девочка написала мне раз 10!Ее зовут Сиерра,она из Пенсильвании.И она следит за моей карьерой бодибилдера с 6 лет!Сейчас ей 11.Вместе с отцом она болеет бодибилдингом.Я бы с ней увиделся.Вот такие письма показывают силу поддержки,исходящей от фанатов.Некоторы письма глубоко тронули меня,они были серьезными и мотивирующими,они позволяли мне двигаться дальше.Некоторые охранники были большими фанатами,люди в заключении тоже.Не прохлдило и дня чтобы кто-то не сказал:"Ты не принадлежишь этому месту"

-Каково вернуться в зал после 7-месячного перерыва?
В.М.-Надо сказать,в 1-й раз я пришел в зал в 16.Сейчас я знаю для каких частей тела предназначены тренажеры,знаю технику упражнений с весами,знаю как сконцентрироваться на мышце-вот разница между мной в 16 и сейчас.Заняло 15-20 минут.Поскручивался,пожал и смог почувствовать мышцы.Теперь для меня не так важно сколько я смогу поднять,важно насколько я чувствую мышцы.Идет 1-я неделя тренировок,все адски болит.Боль невыносима,но это и есть то,за что я боролся.Боль как раз и возвращает к тренировкам,к построению мышц.Я рад строить их,рад представлять новый продукт MHP....реклама....Медленно,но верно я возвращаюсь к приему добавок.Сейчас использую минимальные дозы.2 таб. BCAA,2 коктейля в день,хотя привык принимать 3.Знаю что скоро восстановление пойдет быстрее,и не будет занимать 3-4 дня,как сейчас

-Ждете с нетерпением возврата формы?
В.М.-Да,трансформация будет интересной.Интересно наблюдать изменения.Каждый день,каждую неделю,месяц..Это невообразимо,просто наблюдать..Уверен,что и фанаты этого ждут.Я не весил 99,8 кг с тех пор как стал профессионалом,т.е 12 лет назад,поэтому намечается захватывающее зрелище.

я хочу прийти в зал и показать что-либо достойное.Вам понравится)

-Как Вы сейчас выглядите?
В.М.-Да,я сделал несколько фото "до",вы будете шокированы,увидев их.Я такой:"Епт,-да это же не я !"Даже младшему брату сказал что он здоровее меня стал)

-Куда Вы поедете от сюда(будете двигаться)?
В.М.-Сейчас я начинаю все с нуля.Как вы можете видеть перед вами новый Виктор Мартинез(старого нет) и я собираюсь построить большие мышцы..реклама..Типа,точите новый MIO-X вместе с остальными продуктами MHP и будет вам счастье,я скоро набычусь и вы не отставайте)

Роман Колчанов

Сообщение изменено: L e z v i E (12 мая 2012 - 12:35)

[UAyuppieUSA]

понастращал и понаукрашивал конечно.....
п.с. перевод хороший

[-VADOS-]

сканы

Миниатюры

• 
• 

[L e z v i E]

новое

Миниатюры

• 

[nej3no]

Похудел Витек изрядно.

[musclemecca]

через месяц такой же как раньше будет

[IJ.]

Похудел Витек изрядно.

8 месяцев нормально не питаться, ясен пень похудеет

[Hardy]

800 ккал в день??? жесть... иной раз смотришь discovery, показывают американские тюрьмы, некоторые нигеры нехилые мускулатуры имеют, неужели с 800 ккал в день? может в разных тюрьмах разное питание...

[Михайлов Саша]

может в разных тюрьмах разное питание...

или срок

Сообщение изменено: Михайлов Александр (25 мая 2012 - 05:50)

[Kansas]

да просто не было доступа к фарме ..че вы блин ...ща восстановиться и снова в бой

[-VADOS-]

новое

+

[cypeonat]

Martinez nachal nabirat i to vidima.Interesno budet na ARNOLD 2013.

[-VADOS-]

Victor Martinez - Back on Track - Training with Delarosa! Video by Mike Pulcinella

Just a few weeks after Victor Martinez was released from jail by immigration authorities, filmmaker Mike Pulcinella caught up with the 2011 Arnold Europe Classic champion working out with training partners Jon Delarosa and Dean Lewis with coach Victor Munoz. In this video, Delarosa is fresh off a fifth place at the 2012 New York Pro and prepping for the Toronto Pro 2012. Here is an update on the "Dominican Dominator."

http://mdtv.musculardevelopment.com/pulcinella-productions/4415-victor-martinez-back-on-track-by-mike-pulcinella.html

[-VADOS-]

new

Миниатюры

• 

[musclemecca]

ошалеть за месяц все вернул

[Михайлов Саша]

ошалеть за месяц все вернул

и это только начало!!!

[-VADOS-]

Next MD Cover: Victor! I’ll be back!




Victor Martinez has had a long and at times rocky bodybuilding career, and not all of his battles have been onstage. Victor – the man Ronnie Coleman said has the genetics, structure and what it takes to be Mr. Olympia – has been up and he’s been down. Victor almost went home with the Sandow in 2007, and he won the first Arnold Classic Europe last year. Through it all, Victor has had more than his share of challenges and tragedies to rise above. Like the true champion that he is, Victor always bounces back. He has made mistakes in his life but is a man of great character, and I’m proud to call him my friend. Victor’s inner strength equals his physical achievements. And that’s saying a lot.

Victor is making headlines again, and the news is good. He has passed through another one of life’s roadblocks and is locked and loaded to train like the beast he is! Following in the tradition of Arnold, Lee Haney, and Flex Wheeler, Victor has the muscle bellies, as well as the small waist and great shape of these bodybuilding icons. He has the structure and shape to be Mr. O, as Ronnie pointed out. Victor needs to be bone dry and hard as nails. When victor’s conditioning is spot-on, his message to the other competitors is “Hasta la vista, chumps.”

Victor’s amazing story is documented exclusively in next month’s MD in “The Trails of Victor Martinez.” Legendary bodybuilding historian Peter McGough gives readers the whole story, from Victor’s carefree childhood in the Dominican Republic and later struggles with his father, to the glory of standing on the Mr. Olympia stage and almost bring home the Sandow – to time behind bars and finally freedom and a new beginning. This is a powerful, human drama about one of the world’s greatest bodybuilding and Victor’s story is told by one of the world’s greatest bodybuilding journalists – a story you’ll find only in MD.

[Михайлов Саша]

Victor! I’ll be back!

ждём!!!

[Михайлов Саша]

Victor Martinez Will Compete in the 2012 Olympia! Exclusive Interview

"I'm doing the Olympia!"

Victor Martinez makes a surprising announcement

Exclusive Muscular Development interview by Ron Harris

Nobody thought he would actually do it. Victor Martinez had been dropping hints and saying he was taking things week by week as far as his decision to compete in this year's Mr. Olympia contest, but it seemed highly unlikely. The man had been locked up for seven months without access to decent food, weights, or any supplements. He dropped down to 220 pounds, the lightest he had been since he was a teenager. Meanwhile, the other top contenders for the O like Phil, Kai, Branch, Wolf, and Evan were putting away mountains of steaks, chicken breasts, and blasting away at the weights. Phil and Kai took the whole year off competing and used all that time and more to build even more insane, dense muscle mass. Branch, Wolf, and Evan all managed to squeeze in an off-season and a diet for the Arnold, then another brief off-season before launching into Olympia prep. Victor is in a completely different situation from any other man entering this year's big show.
Today, at 15 1/2 weeks out from the Mr. Olympia, he is still re-gaining the muscle that he lost while in jail until April 27 of this year. Every other man is coming down from his off-season bodyweight, while Victor is still gaining. It's crazy, but that's how the old-school men like Arnold did it almost 40 years ago. But beating the odds is kind of Victor's thing, isn't it? The day it was announced that he was throwing his hat in the ring for the 2012 Mr. Olympia, I had to get him on the line and find out how this decision was made and why.
MD: Victor, exactly when did you decide you would go for it, and what were the main factors that influenced your decision?
VM: The decision was more like a process that's been going on in my head almost from the day I got out at the end of April. What it really came down to was that I just wouldn't feel right skipping the Olympia even if the odds are against me. I've never let that stop me from doing anything before and I didn't want to start now.
MD: Just so people know, when was the deadline for qualified competitors to sign the Olympia contract?
VM: It was a couple weeks ago and I won't lie - I was reluctant to sign it and make that commitment. My main concern isn't gaining the muscle back in time, it's the quality of the muscle. You got Phil, Kai, Branch, Wolf; these are all tough competitors and I don't underestimate them or what they're going to bring.
MD: What is your current weight and how lean are you? Are you still putting size on, and do you feel like due to the extended break you had, you might actually be making new gains in mass over the next few weeks?
VM: I'm 262, so that means I've put on 42 pounds in the seven weeks since I got out. Do the math! Six pounds of muscle a week on average. Can I get bigger than ever before? I don't know. If I wasn't going to be dieting hard for the Olympia I think that would be possible. But for me to say I'm going to be in condition and bigger than ever before, especially under the circumstances - no, I wouldn't make some crazy prediction like that.
MD: The old-school guys like Arnold used to stay lighter in the off-season and 'eat up' to shows, gaining weight over the prep and getting leaner. Most guys obviously get as huge and heavy as possible these days and then diet down. You would be the first pro I know since Levrone retired to even attempt the old-school way. Have you talked to Kevin at all, or anyone about this? It has to be your first time prepping this way, right?
VM: I haven't talked to anyone. It's all trial and error. But I'm feeling great and I have more energy than I've had in a long time too. I'm really not dieting exactly. I'm eating clean and gaining.
MD: Do you think you'll keep gaining for a few more weeks? Like maybe, until you are 8-10 weeks out?
VM: Sure, it's possible. I need to keep gaining, because I look in the mirror and I still don't see the thickness and fullness in the muscles that I want yet, never mind the detail and quality. I have my work cut out for me these next 15 weeks for sure.
MD: Are you worried about what it would do to your reputation if you placed any lower than last year, which was fourth? Or do you feel like no one even expects you to do that well anyway, given the circumstances?
VM: I would never have signed that contract if I didn't think I was capable of doing at least as good as I did last year if not better. But like you said, I know a lot of people will be writing off my chances this time and that's cool. I love proving people wrong. It's fun for me.
MD: I assume you will also be returning to Madrid to defend your Arnold Classic Europe title. Will you also be going to India again for the Sheru Classic?
VM: Not sure about that. It's a really long trip there and back and it's in between the Olympia and the Arnold Europe. I did it last year, but it was tough. We'll see, but right now the only two shows I am planning on are the Olympia and the Arnold Europe.
MD: You've never prepared for a show after having so much complete rest before. How do you feel mentally and physically now at just over 15 weeks out as compared to how you would normally feel?
VM: I do feel good like I said, but I'm still playing catch-up. Normally right now I would be about 275. But I would also be starting to diet too. This is a totally different scenario than I've ever tried before and I'm really just taking it one day at a time, training my ass off and eating a lot of good food. Stay tuned!

Learn more about the Dominican Dominator in the "Trials of Victor Martinez" only in the next issue of Muscular Development Magazine!

<br />

[IJ.]

Как-то так быстро он возвращает объемы, аж удивительно даже. Может мегарекламная кампания МНР какого-то продукта и его "попросили" потерять чуток )))

[Михайлов Саша]

его "попросили" потерять чуток )))

[Koelner]

Сегодня

Миниатюры

• 

[MaKCumKA]

клевый мизинчик

[Михайлов Саша]

клевый мизинчик

почитай на досуге ,что это означает

[Abibossy]

Серфер чтоле?