349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

была вакансия эльфа в резиденции Деда Мороза . Мож пойти *? Всё с малого начинается.

хочешь стать эльфом через геронтофидическую постель?!?!!? 

[Архимед]

ну тут надо постараться видимо. или супервайзерам все ноги оттоптать

Не забывайте про повышенную виктимность Архимеда. Архимеда даже алабаи не любят... Хотя, казалось бы, - им-то что? А вот не любят...

[Znatok Ne]

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

По запросу геронтофидическую ничего не найдено. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[санитар]

Архимеда даже алабаи не любят... Хотя, казалось бы, - им-то что? А вот не любят...

может из-за того что карательной колбаской припахивает? хотя... вроде наоборот тогда должно быть...

[Архимед]

Ну всё, Архимед напился. Пора ехать собирать стол, выходит дело... Не поминайте лихом. Всем - Демократии, Референдумов и Добра! С наступающим (мало ли, вдруг не успею поздравить)! Приятно было иметь с вами дело, джентльмены! Тут потрясающее сообщество, я такого нигде никогда не встречал! Господа! Для Архимеда - большая честь плыть с вами на одном корабле! 

P.S. Если что... Я заранее...

[Татар]

мне тут конфеты подарили

[Znatok Ne]

мне тут конфеты подарили

20161226_144727.jpg

и как на вкус, частички Стаса?

[rihad]

Почтим минутой молчания жертв трагедии российского самолета, унесшего жизни десятков людей!

...

Сегодняшняя треня:

Присед 75x7
Наклонный жим лежа 50x9+1x2 myo8,10
Сгибание ног, плиток 8x12.5
Тяга верхнего блока, плиток 8x12.5
Отжимания на брусьях 20x11
Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x13
Подъем на носок, плиток 6+3.75kgx15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 35x11
Становая тяга 105x8
Жим штанги стоя 35x10
Разведения в наклоне на задние дельты 18.75x12
ПШНБ 30x7
Жим в Смите сидя 37.5x10+1x2 myo5
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 11.25x13
Разгибания на трицепс у блока, плиток 7+2.5kgx10+1x3 myo3
Сведения для груди в pec-deck, плиток 4+3.75kgx12
Шея 15x15

Вес 54.8кг, талия 61.7cm. Потихоньку восстанавливаемся, но бедра сзади пока болят. Если сравнить с предыдущей треней этого повторного ряда почти месяц назад, после слива более 3кг веса от гастрита и двух суток поста, 28-го ноября, то прибавил, если сравнить с такой же треней до болезни 7-го ноября, то в большинстве упров на 1-3 повтора недобор. Но такие сливы видны в числах, но не видны в зеркале, так что все путем. Также поменял технику выполнения ПШНБ - теперь только с полностью выпрямленных рук каждый повтор, а также в приседаниях не мучаю себя доп. повторами после пауз в несколько вдохов, отдыхая со штангой на плечах. Теперь в случае необходимости набрать повторов (т.е. если +1 с предыдущей не было), буду если надо класть на стойки, отдыхать сколько по ощущениям надо для +1-2 повтора, и делать их не подрезая глубину. В становой пока не форсирую доп. повторы после отдыха, со следующего мкц начну. Жаль конечно, хорошо шел, пока еда меня не свалила.

[Татар]

и как на вкус, частички Стаса?

Нет прекрасней на земле - Российских конфет 

Известно всем 

Хоть всю планету обойди, вкуснее наших - 

Вам не найти. 

В них есть и стать и блеск 

В них есть и страсть и шик 

Умеют так их печь, что мужики - держись! 

 

За конфеты Стаса, я поднимаю свой бокал 

За конфеты Стаса, легко я жизнь свою отдам 

За конфеты Стаса, за наш бар и мастера, 

За конфеты Стаса, бескрайней темы нашей. 

Сообщение изменено: Татар (26 декабря 2016 - 03:59)

[sandwolf77]

прочитал эпопею Мастеру с аутофагией... Маэстро мужик, как не крути, по своему, очень очень по своему, но яйца у него есть.

 

п.с. гулящая женщина, почему Бар не показывает на главной странице? сраная корзина, нужно в юмор хотябы

Сообщение изменено: sandwolf77 (26 декабря 2016 - 04:13)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 почему Бар не показывает на главной странице?  (с) зависть.

[Quake]

давно не выпивал в Баре.

а почему в корзине? Кто опять катит бочку на Бар?

[Znatok Ne]

Смутное время

[Znatok Ne]

я кстати так и знал, что Ри даже не заметит сноса темы в Корзину ))) он же в тему ходит по уже созданной ссылке (или тема просто открыта в отдельной вкладке браузера постоянно), и по форуму особо не шарится (((((  

[Татар]

я кстати так и знал, что Ри даже не заметит сноса темы в Корзину ))) он же в тему ходит по уже созданной ссылке (или тема просто открыта в отдельной вкладке браузера постоянно), и по форуму особо не шарится (((((  

почему же? он заметил, вчера у Diablo писал

[Честер]

ваще  неудобно, когда топик в корзине

[Честер]

ну что, коллеги, сходил я на корпоратив, стартанули в 8 вечера в пятницу

сначала пить не хотел, сидел кушал, потом стало скучно и я начал потихоньку выпивать....потом разогнался

стало очень весело.... закрылся корпоратив и поехали в караоке с самыми отборными членами коллектива )

домой зашел в 7.30 субботы, жена с ребенком уже завтракали ) хоть не ходи на эти корпоративы, честное слово )

[Don VOVCHIK]

Пацанята.
Надо готовить запасной аэродром.
Есть предложения?!
Галя ру не предлагать...

[Don VOVCHIK]

ну что, коллеги, сходил я на корпоратив, стартанули в 8 вечера в пятницу
сначала пить не хотел, сидел кушал, потом стало скучно и я начал потихоньку выпивать....потом разогнался
стало очень весело.... закрылся корпоратив и поехали в караоке с самыми отборными членами коллектива )
домой зашел в 7.30 субботы, жена с ребенком уже завтракали ) хоть не ходи на эти корпоративы, честное слово )

Выеп кого?!

[Мозголомная Брага]

если только с членами в караоке, то вряд ли

[Архимед]

Не поехал собирать стол... Не хочу, чтобы дочь видела отца в таком состоянии... Плохой пример... Остался тут... Сижу... Жду...

[Znatok Ne]

Не поехал собирать стол... Не хочу, чтобы дочь видела отца в таком состоянии... Плохой пример... Остался тут... Сижу... Жду... Пью

[Архимед]

Пью

Да, так, увы... Вы молодец... Всех пытаетесь помирить... Настоящий Супервайзер и должен быть таким... Вы этой должности идеально соответствуете... У Архимеда, увы, нет вашего терпения и рассудительности... Архимед меняет сегодня свою форумную жизнь на Идею... Потому состояние опьянения - сегодня простительно...

[Честер]

если только с членами в караоке, то вряд ли

разнополые члены )

[Znatok Ne]

разнополые члены )

в условиях куколда, засилья трансов и кукумберных "красоток", эта фраза может иметь множество значений ((((

[Don VOVCHIK]

Пива хочу((

[Don VOVCHIK]

и кукумберных "красоток", (

Дим, это ещё что за куйня?!
Это с тремя брюхлами что ли?!

[Znatok Ne]

Дим, это ещё что за куйня?!
Это с тремя брюхлами что ли?!

cucumber [англ.] - огурец