Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#209971
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

в твоем возрасте самое оно, для сосудов-то

соточку закинуть + сиалис + пара внучек

и спать потом

да какой спать, бессонница уш сейчас подизмучивает



#209972
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Death Star, у меня примерно 30 ккал на поддержке получается при 4-5 тренировках в  неделю

Капец))
Когда я в последний раз сушился, то у меня оставалось 200г углеводов в запасе. На массе в 2-2,5 раза больше получается.

#209973
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Emraer, Серый, как дела?

Норм)

жирный прост)

Я тоже) Ем мало, но и в зал не хожу -- чёта влом.



#209974
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

пфф)) да ты ешь как школьница по сравнению со мной))
с учетом того, что я себя ограничиваю, т.к. зажирел когда заниматься бросил)

Да ладно, норм он ест. Мне его калорража, 3500 если не ошибаюсь, хватает на 97-100кг, и я не то чтобы мало двигаюсь. 10км в день ногами точно прохожу, как минимум

#209975
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Да ладно, норм он ест. Мне его калорража, 3500 если не ошибаюсь, хватает на 97-100кг, и я не то чтобы мало двигаюсь. 10км в день ногами точно прохожу, как минимум


3300 калорий у меня на натураху было, выше 78,5кг вес не поднимается, хоть тресни. А если уменьшить рацион, то худеть начинаю))

#209976
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Классика бодибилдинга: рис с вареный курфиле, политым маслом. Тут 120г риса и 150г филе. Еще пару столовых ложек масло ливанул. Через 3 часа 200г творога с инжировым вареньем и баиньки.


#209977
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

Death Star, может глисты?



#209978
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

очковые змеи)



#209979
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Death Star, может глисты?

Проверялся- нема. Для профилактики все равно пил противогельминтные- ничего не изменилось. Обмен веществ термоядерный прост. Или просто напросто часть БЖУ не усваивается. Хотя хожу срать редко)))



#209980
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

просто ты еще молодой)))



#209981
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

просто ты еще молодой)))

5 лет назад на этом же рационе 83кг весил без проблем.



#209982
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

puxag - рихад 
pox - говно [az]

Интересно, если рихада назвать рохад типа случайно - он обидится?

#209983
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Нет, потому что говно - это просто мнение мозга.



#209984
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

ю май харт! ю май сол!



#209985
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow


Death Star, может глисты?


Его Коля Хиляк просто укусил ))))

#209986
davlett

davlett

    Кись-мурзысь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 001 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

кофе от луваков?)

был я как-то на лувачной плантации на бали )

Кофе - вкусный. Мусанги - прикольные. Как коты. Архимеду бы понравились)


 



#209987
KachokBezmozgliachok

KachokBezmozgliachok

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 791 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

также наша компания запускает еще один продукт
на этот раз массовый, для быдла, трансов и прочей нечисти
Кофейное пиво!!!

В теме Бинаспорта предлагали ребятам выпустить протеин со вкусом пива. Но что-то они не отреагировали.
А ведь это был бы очень мощнявый ход с их стороны!

Сообщение изменено: KachokBezmozgliachok (14 декабря 2016 - 10:09)


#209988
davlett

davlett

    Кись-мурзысь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 001 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

не Архимед, а команда Архимеда во главе с ним

attachicon.gifcat-cafe-09.jpg

 

Бля. Там иероглифы на стекле. Это может крайне изменить контекст картинки и судьбу котэ...
 



#209989
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

А кстати, что с биной? Забуксовала, как и ожидалось? Баннер уже давно на главной не висит.



#209990
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Ебать! 21 000 - очконах! :give_rose:



#209991
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

В теме Бинаспорта предлагали ребятам выпустить протеин со вкусом пива. Но что-то они не отреагировали.
А ведь это был бы очень мощнявый ход с их стороны!

Протеин со вкусом майонеза с кетчупом на тонкой корке вот это дело...



#209992
KachokBezmozgliachok

KachokBezmozgliachok

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 791 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

Протеин со вкусом майонеза с кетчупом на тонкой корке вот это дело...

Кнайт эдишн - со вкусом блинов с икрой. Мммм...

#209993
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Интересно, у Авесалома мясо жёсткое или нет? Ну там типа на стейк?



#209994
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Опа, а тема бины-то закрыта...



#209995
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

В теме Бинаспорта предлагали ребятам выпустить протеин со вкусом пива. Но что-то они не отреагировали.
А ведь это был бы очень мощнявый ход с их стороны!

А зря(( было бы ни куево.
20161214_223848.jpg

#209996
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Интересно, у Авесалома мясо жёсткое или нет? Ну там типа на стейк?


Жесткое и вонючее наверное. Кастрировать же надо по молодухе.

#209997
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Авесалома

 

Еврей что ли, этот Авшалом 



#209998
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар
Пытаюсь набрать 42 ккал на кг тушки...
20161214_230053.jpg

#209999
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Вот у кого Серб поднабирался мастерства

http://forum.steelfa...39&p=1057837699



#210000
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар
Кажись набрал каллории...
20161214_231339.jpg


23 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 23 гостей, 0 скрытых