3852 ответов в этой теме

[Виктор С]

лет 40 уже так тренируюсь , когда то была еще вторая тренировка , после послеобеденного сна , но она отменилась , как только с та закончил.

Олдбой тоже иногда тренируется натощак. Значит силовикам можно.

 

Если бы я голодным начал жать пустой гриф, то сдох бы на 10-11 минуте и 20х631 за 30 минут не получилось бы.)

[Andy_Two]

Вообще быстрые угли логичнее принимать до или во время тренировки, чтобы повысить ее эффективность, а не закрывать какие то окна после.

К примеру Метаныч до и во время пьет амилопектин, Мастадонт ест свой банан, а Сашо просто сахар. Но До, а не После.

[terminalX]

Я тоже рано утром треню, до завтрака. Не замечаю, что слабее, чем когда тренил вечерами. Есть гликоген с прошлого дня.

[oscid]

Вообще быстрые угли логичнее принимать до или во время тренировки, чтобы повысить ее эффективность, а не закрывать какие то окна после.

К примеру Метаныч до и во время пьет амилопектин, Мастадонт ест свой банан, а Сашо просто сахар. Но До, а не После.

Там немного надо. Борж пишет, что грам 10-15 углей достаточно

[Andy_Two]

Там немного надо. Борж пишет, что грам 10-15 углей достаточно

Так я и не говорю, что много. Кола кстати кто то песал еще эффективна. Прет тока так. Но может из за газов.

[Grillmaster]

Я и после того, как проснувшись в 5 утра, отпахав смену и не жравши треню. Бцахи и амины во время трени только. На силовые никак не влияет.
М - метаболическая гибкость.
Ну днём ем харцский сыр правда, но там ни углей, ни жира.

Сообщение изменено: Grillmaster (04 января 2024 - 11:31)

[Fortnite]

Я и после того, как проснувшись в 5 утра, отпахав смену и не жравши треню. Бцахи и амины во время трени только. На силовые никак не влияет.
М - метаболическая гибкость.
Ну днём ем харцский сыр правда, но там ни углей, ни жира.

они есть у тебя , силовые то ?

[Andy_Two]

Я и после того, как проснувшись в 5 утра, отпахав смену и не жравши треню. Бцахи и амины во время трени только. На силовые никак не влияет.
М - метаболическая гибкость.
Ну днём ем харцский сыр правда, но там ни углей, ни жира.

Жировикам можно пахать и без завтрака. А мы, дрыши, люди тонкой душевной организации, нам бы проснуться, кофе попить, а не бегать по залам сутра.

[Grillmaster]

они есть у тебя , силовые то ?

А у тебя самого они есть, мистер силач?, спросил Эдди Холл

За 25 лет тренинга тяга 250, присед 200 и жим 150 пердячим паром. При с.в. 100 кг Силач, блять
Про фарму уж не пишу, а то мистер поверлифтер начнёт требовать доказательства

Сообщение изменено: Grillmaster (04 января 2024 - 11:49)

[medvedm61]

Олдбой тоже иногда тренируется натощак. Значит силовикам можно.
 
Если бы я голодным начал жать пустой гриф, то сдох бы на 10-11 минуте и 20х631 за 30 минут не получилось бы.)

Витя , я летом на шоссере на голодный желудок проезжаю как минимум 50 км и как-то не сдыхаю и даже не худею , может просто привык за много лет и еще наверное потому , что я перед сном всегда ем , голодным не могу заснуть

[Fortnite]

А у тебя самого они есть, мистер силач?, спросил Эдди Холл

За 25 лет тренинга тяга 250, присед 200 и жим 150 пердячим паром. При с.в. 100 кг Силач, блять
Про фарму уж не пишу, а то мистер поверлифтер начнёт требовать доказательства

о , так под ником грильмастер пишет сам Энди Холл . Ну так что там у тебя не падает то при тренинге с грифом то ?

[oscid]

Так я и не говорю, что много. Кола кстати кто то песал еще эффективна. Прет тока так. Но может из за газов.

У меня от нее почему-то сахар полез вверх. Перестал пить на тренировке - нормализовалось. Хотя наверное литруха колы - дофига ))

[Andy_Two]

Витя , я летом на шоссере на голодный желудок проезжаю как минимум 50 км и как-то не сдыхаю и даже не худею , может просто привык за много лет и еще наверное потому , что я перед сном всегда ем , голодным не могу заснуть

 

Это всё таки разные вещи, кардио (или как там правильно назвать) и силовые. Я тоже сутра когда по 15км хожу, не завтракаю. Бывает в два часа дня возвращаюсь, и только потом ем. И тоже, кстати, в таких случаях даже не худею.

 

[Andy_Two]

У меня от нее почему-то сахар полез вверх. Перестал пить на тренировке - нормализовалось. Хотя наверное литруха колы - дофига ))

 

Да фиг знает, может у меня тоже лез, когда амилопектин пил (как Метаныч) или экспериментировал с сахаром (как Сашо) и с зефиром (как Фэййз)). Но я же не меряю))

Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2024 - 12:05)

[oscid]

Да фиг знает, может у меня тоже лез, когда амилопектин пил (как Метаныч) или экспериментировал с сахаром (как Сашо) и с зефиром (как Фэййз)). Но я же не меряю))

Замерил, когда стали губы сохнуть по утрам. Первый признак повышенного сахара.

[Grillmaster]

о , так под ником грильмастер пишет сам Энди Холл . Ну так что там у тебя не падает то при тренинге с грифом то ?

То же самое, что у тебя падает с твоим грифом

[Andy_Two]

Замерил, когда стали губы сохнуть по утрам. Первый признак повышенного сахара.

 

Ща пойду в зеркало посмарюсь))

[Grillmaster]

[Fortnite]

какой то мужик играется с грифом силача фортнайта.mp4

как тебя плющит то когда я тебе пишу что ты жирный дрищ

Сообщение изменено: Fortnite (04 января 2024 - 12:16)

[Мастадонт]

У меня от нее почему-то сахар полез вверх. Перестал пить на тренировке - нормализовалось. Хотя наверное литруха колы - дофига ))

Бывало треху всасывал за деньь. Правда зеро.

С сахарной уже с поллитра тошнит.

[medvedm61]

Это всё таки разные вещи, кардио (или как там правильно назвать) и силовые.

Силовая тренировка у меня где-то час всего и она по энергозатратам легче , чем езда на велике ( тут еще зависит от того с какой скоростью ехать )

[Andy_Two]

Бывало треху всасывал за деньь. Правда зеро.

 

Так а причем тут зеро.

[Grillmaster]

как тебя плющит то когда я тебе пишу что ты жирный дрищ

Я жирный дрищ, ты нежирный дрищ - невелика разница. Тем более, что я с каждым днём становлюсь всё нежирнее и нежирнее. Так что скоро мы с тобой будем одинаковые

[Fortnite]

Я жирный дрищ, ты нежирный дрищ - невелика разница. Тем более, что я с каждым днём становлюсь всё нежирнее и нежирнее. Так что скоро мы с тобой будем одинаковые

как показал твой модный импеданс - за месяц ты ничего не сбросил ,как был 25% так и остался , так что не скоро

[Andy_Two]

У меня от нее почему-то сахар полез вверх. Перестал пить на тренировке - нормализовалось. Хотя наверное литруха колы - дофига ))

 

На чанрамене щас фигачу. Пора начинать)

[Grillmaster]

как показал твой модный импеданс - за месяц ты ничего не сбросил ,как был 25% так и остался , так что не скоро

Ответил в своей теме.

Сообщение изменено: Grillmaster (04 января 2024 - 01:13)

[КОРНЕР11111]

День спины.

 VID_20240104_140605.mp4    56,85Мб

[Grillmaster]

Надо тоже сюда свои видосы запостить.

[Fortnite]

Не сочиняй. Процент жира снизился почти на один процент. Худеть надо медленно, это я тебе как специалист говорю 8)

учОный

[Andy_Two]

Надо тоже сюда свои видосы запостить.

 

А вот давай-ка как-нибудь без этого.а!