6131 ответов в этой теме

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

специально нашла чтоль? только песня не про меня,если что

Наташуля..только не в обиду. ..я ещё 2 дня назад хотела поставить..потом как то забылось..
конечно же не про тебя... НО ТАКОЙ ВЕСЁЛЕНЬКИЙ КЛИП

[Апостол]

девочки не ссорьтесь! а то отшлёпаю...

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

не ссорьтесь! а то отшлёпаю...

Мишаня,дорогой... ты забыл наверное,что перекрестила тебя Я ....где это видано,чтоб мать крёстную ,да по заднице ШЛЁПАЛИ.... одумайся

[Апостол]

где это видано,чтоб мать крёстную ,да по заднице ШЛЁПАЛИ

эта... я в фильме одном видел, названиё не помню, а вот сужэт запомнилсо...

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

я в фильме одном видел, названиё не помню, а вот сужэт запомнилсо...

Мишаня если не запомнилось...то тебе это всё приснилось ....а сюжет в подсознании остался потому что, уж больно он тебе понравился

[Oblako]

Oblako,

вечер добрый ты уже безобразничаешь как я погляжу

[Апостол]

ты уже безобразничаешь как я погляжу

да вот... и главное наказать меня некому... а так хочецца...

[Oblako]

и главное наказать меня некому... а так хочецца...

ты уверен? а то мечты имеют свойство сбываться

[Апостол]

а то мечты имеют свойство сбываться

с этова места пападробнее...

НЕПОСЕДА-КСЮ, извини меня, пожалуйста.

[Oblako]

с этова места пападробнее...

с простым до безобразия сюжетом...

ты жеж какбэ у нас фантазер,нафантазируй чегонить

[Oblako]

если бы было маленькое предупреждение..я бы сама открыла киношку...сын 7 лет, всё время поглядывает на меня,думает,ну и маман у меня !!!....( я ему сказала,чтоб папе не говорил...не то он нам интернет отрежет )

я уже и не парюсь по этому поводу,все равно в мое отсутствие уже все что можно посмотрено поэтому,когда при сыне чтонить этакое всплывает на экране,просто молча закрываю без паники)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

,все равно в мое отсутствие уже все что можно посмотрено

Так и мои уже давно всё пересмотрели( наверное ),..... но малому же ещё рано !!( 7 лет только будет)

[Железякин]

Да, веселый у вас тренинг.

Мишуня пять баллов, сильный прямой развод и Ксю повелась, чуть не всю семью на просмотр пригласила

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Да, веселый у вас тренинг.

Мальчики не стоит забывать...я говорю на русском...и ещё пока мыслю на нём...Но не живя в России уже 19 лет,до меня зачастую бывает не так бысто доходит ваш Русский юмор...Но ещё месяц ,два на форуме...посмотрим ещё кто кого разводить будет Вспомню...куда денусь и юмор и под....ё...ки..

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ,ну ну,вспоминай, тренируйся.

[Железякин]

Ну не от этого точно, мы тут тренированные и привыкшие.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

мы тут тренированные и привыкшие.

Дык понятно,за вами не угнаться .(на твою помощь,поддержку в трудную минутку надеюсь )

[Железякин]

Бурчун поддержун форева

[Oblako]

шо ви штота имеете мне предложить... ээх...

бывало стоило намекнуть на подобноё, меня сразу в личку утаскивали)))

возможно кто-то просто уже хватку теряет?

[Domus]

Хм
Я думаю что ради разнообразия / приличия (нужное подчеркнуть) можно уже что то о тренировках что ли спросить/обсудить

[Oblako]

можно уже что то о тренировках что ли спросить/обсудить

получили атата
ок...объясните еще раз...чтобы плечи развернуть,улучшить осанку,надо средние мышцы спины укреплять?это трапеции или что?

[Апостол]

возможно кто-то просто уже хватку теряет?

возможно... есть желаниё проверить?

объясните еще раз...чтобы плечи развернуть,улучшить осанку,надо средние мышцы спины укреплять?

просто качать мышцы спины, горизонтальными и вертикальными тягами... и в повседневке привыкать держать осанку, сводить лопатки... я всё время хожу со сведёными лопатками, развёрнутой грудью и втянутым животом! как гляну на себя в зеркало - просто красавчик!

[Oblako]

и в повседневке привыкать держать осанку, сводить лопатки...

у меня настолько в мозгу засело,что надо лопатки сводить,когда спину качаешь,что теперь и при ходьбе стала за этим следить))

[Oblako]

есть желаниё проверить?

есть желание что-то доказать?)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ребята всем привет ! ещё не читала ваши посты....как пришла с треньки,решила сразу спросить ваше мнение. Делала упр..на плечи (на тренажёре ) так сегодня села не как положено,а задом наперёд. Знаете,нагрузку ощущала намного лучше чем ежели сидеть прямо....поспросила меня сфотать,чтоб вы могли сказать своё мнение...может так вообще не правильно ? (фотки сейчас залью )

[Апостол]

есть желание что-то доказать?)

йа пионэр
НЕПОСЕДА-КСЮ, с небольшими весами можно и так делать и под ноги класть что нибудь, типа подставки блины например, чтоб стопой полностью упираться, а то так неустойчивая опора и опасное положение, чёт мне кажется ты когда на спинку опираешься, не создаёшь жёсткость корпуса (прогиб в пояснице, сведение лопаток, опора в ноги)

[Железякин]

фиксация спины отсутствует. и думаю тут получается жим немного вперед ( относительно вертикали) поэтому грузить переднюю дельту сильнее).

[Oblako]

и под ноги класть что нибудь, типа подставки блины например

это да,а то как-то получается,что опоры нет и будто Ксю на них виснет...по фоткам такое ощущение)

[mbish_26]

Ксю, зачем придумывать велосипед???
Ну во-первых ноги отрываешь от пола и спина довольно в опасном положении.

возможно... есть желаниё проверить?

есть желание что-то доказать?)

а я бы посмотрела на все происходящее))))))

[Oblako]

а я бы посмотрела на все происходящее))))))

он сиснительный лифтер живущий в цвяточках...так что проси посмотреть как вяночки плятёть из васюлькофф