2934 ответов в этой теме

[Artistka]

отдых кончился, начались тяжелые будни ))))

Миниатюры

• 

[PoZiTiVe]

по моему это веселые будни

[oljcha]

А в чем тяжесть, сестра? (если перефразировать занаменитую фразу)

[Artistka]

хаха))), ну впрочем тяжелые - значит счастливые! цель есть... шагаем к ней)

[san@]

Artistka
Приветы, Ириш. Сейчас, после перерыва, ты сколько по времени планируешь кардио делать и сколько раз? Просто пробежка на дорожке?
Или совсем уберёшь? (разминка не в счёт).

[BEPYHR]

Что за цель?

[Artistka]

san@
ПРивет Оксанчик!! вот ты меня видела, когда я почти ничего не делаю... мне сейчас надо переходить на 4 раза в неделю минут по 30-40 утром кардио, я шагаю в быстром темпе в гору подъем, но я еще похудела после Москвы, как бы с этим кардио вообще не посыпаться. Надо питаться начать лучше, и верх поддерживать.
Как ты?

BEPYHR
Цель? Арнольд в марте

[BEPYHR]

ПРивет Оксанчик!! вот ты меня видела, когда я почти ничего не делаю... мне сейчас надо переходить на 4 раза в неделю минут по 30-40 утром кардио, я шагаю в быстром темпе в гору подъем, но я еще похудела после Москвы, как бы с этим кардио вообще не посыпаться. Надо питаться начать лучше, и верх поддерживать.

Только кардио, или качалка тоже?

[Artistka]

BEPYHR
и качалка, растем чуток теперь)

[HUGO]

)))))))))))))) я 159 без каблуков, а вес.... не знаю, не взвешивалась, может 55)))

Иришка, да ты просто пупсик

[SVPclear]

Листал страницы, листал... Не выдержал... Напишу... Наверю)))) не реальная женщина... Какая-то античная богиня))) Венера рожденая из пены.

[BEPYHR]

Сколько раз в неделю качалка?

[Artistka]

HUGO
хахахаааа Яр))))

SVPclear
спасибо за комплимент))))))


BEPYHR
ну пока решаю, думаю 4-5

[Artistka]

...

Миниатюры

• 

[S@mer]

Artistka
Безумно красивая

[Artistka]

cпасибо

[BEPYHR]

У меня немного странный вопрос. А сколько у тебя купальников?

[Artistka]

BEPYHR
... уже не знаю))) я перед каждыми соревнованиями покупаю 3-4 новых только исключительно для фотосессий))))

[anast007]

Ира, как всегда-красавица! И все гармонично-и спортивная, и женственная! Ир, ты такая сухая... скажи-как кожа лица при этом себя чувствует, как ее поддерживаешь?Я вот не могу сушиться- кожа сразу реагирует... сразу морщины так видны становятся. У тебя от природы кожа замечательная или ты как-то ей помогаешь? И потом, ты же визажист профессиональный, наверное какие-то секреты знаешь? Поделись с нами, плиз...

[Netly]

Ирин, присоединяюсь к вопросу. Тоже интересно безумно!

[Artistka]

anast007
Netly
cпасибо! я и правда ухаживаю за кожей очень серьезно последнее время. Раньше как-то не замечала, а тут все ж не девочка уже. НА сушке кожа очень сильно реагирует, да что говорить - у нас тут высокогорье и вообще влажность воздуха 20-30%... уже какой фактор. На сушке кожа вообще по всему телу сохнет и стягивается, каждый день после душа просто как маслом, полную горсть крема и прям втираю по всему телу, колени, локти - очень сохнет... После соревнований даже на голове кожа шелушилась, потом проходит.... маски на волосы делаю, в голову втирала масло для кожи головы с витаминами... просто делаю ВСЕ возможное. Без увлажняющих кремов вообще никак, особенно на ночь - крем под глаза!!! ( самое основное) и на лицо, шею, декольте ( там тоже кожа очень чувствительная) 1 раз в неделю скраб для лица делаю и на все тело (у меня варежки такие есть специальные) чтобы отшелушивалась старая кожа. Раза 2 в неделю делаю маски увлажняющие, питательные. Цикл роста клетки на поверхности кожи 28 дней, соответственно часто скрабы не советую - кожа не успевает заживать и регенерировать... Самодельные маски советовать не буду, просто нет времени на них - покупаю все в магазине, выбор сейчас хороший есть. Не буду советовать бренды, я всего понемножку попробовала.
Надеюсь ответила на вопрос. )))

Кстати новости, я три года проработала на Шанель и устала, вот... поменяла работу, теперь я в Christian Dior)))) ооо какой кайф, так такие спецэффекты для лица!)))) ТАк, что меня можно поздравить...

[anast007]

Спасибо! Поняла, кремы, кремы и еще раз кремы. Про скрабы тоже поняла- а как к химическим пилингам относишься? И еще ты всегда такая загарелая на фотках, ты в солярий ходишь или это бронзаторы? Вроде все косметологи сейчас против соляриев в водин голос говорят... И с новой работой поздравляю))). А какие у Диора спецэффекты, если не секрет? Эх, хорошо быть визажистом, да еще с такой внешностью как у тебя-и так красивая, а зная нюансы вообще богиню можно из себя сделать

[Artistka]

anast007
Нет, химическим пилингом не увлекаюсь особо)) рановато еще, это когда кожа ну совсем плохая или морщины явные глубокие. А в Диоре более декоративный макияж, там изначально более театральные тенденции + тональные кремы другие, аэрозольный особенно хочу попробовать макияж и правда помогает в жизни)))))) бывает проснешься с утра....

[gabbi]

Artistka
ты в солярий ходишь или это бронзаторы?
мне тож интересно

[Artistka]

gabbi
Солярий начинается за 5-6 недель до соревнований, а потом не загораю - медленно в течении 2-3 месяцев загар сходит, но иногда под настроение в межсезон могу побрызгаться автозагаром)))) а так, у меня кожа нормально к загару относится, не сгораю... с детства)

[gabbi]

Ясно. Мне вот и хочется и колется. Одно время ходила в солярий каждую неделю, а вот сейчас как то боятся стала столько негатива, хотя думаю солнце сейчас тоже не менее вредно.

P.S. Ты красавица!

[Artistka]

gabbi
ну может тогда автозагаром слегка оттенок делать и все?)))) для свежести)

P.S. спасибо!

[Netly]

Спасибо, Ириш! У меня тоже кожа сухая очень, измучилась. Увлажнялкой днём не воспользуешься - прохладно, только на ночь. Но стягивает кожу - жуть! К тому же уже не девочка, да еще лицо узкое - как похудеешь - так жуть просто! Вот и выбираешь - то ли лицо, то ли попа!

[Janus]

ну всё, пошла тема

[Artistka]

Netly
Я что-то не поняла, почему уважняющим днем не воспользуешься? Крем и днем и ночью необходим! Стягивает именно от сухости или обезвоживания подкожного.

Janus
Ну ладно вам) фоток что-ли добавить для разнообразия?))