477 ответов в этой теме

[Честер]

если вот это, то неплохо ! Слова простые , но акцент не режет ухо(у Макаревича)

 

ага

[Twan]

ТС всегда за культурный треп и против бестолкового, так что в пределах разумного товарищи 

[Twan]

Доброго времени суток, так то)

 

Сегодня без бега, получил днем старт пакет с номером, позже покажу, чтоб желающие хоть он лайново поболели за меня))

 

Сообщение изменено: Twan (14 мая 2022 - 12:36)

[Twan]

НУ что господа,  подготовка подходит к концу, сегодня нажор углей по плану 

 

ну и вот что обещал, простите Коня, не обучен фотки перевыорачивать, научусь позже, сейчас голова фокусом на марафоне занята))

 

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Arik]

Twan,хорошего тебе забега

[Twan]

https://zen.yandex.r...448487dffb5769f

 

вот докучи, сделайте движ там, здорово будет 

[Twan]

мы за экологию и приколы))

 

 

 крышко.MP4    7,82Мб

[Twan]

марафон тяжело дался, но я финишировал с подбитой ногой (перевязку давящую сделали фиксирующую) 

 

шел нормально до 29 км с примерным временем финиша 4:10:00

 

в любом случае это ценный опыт как тренерский так и участника 

 

трекер гляканул, каденс зажал и инфу некоторую тоже

 

 video_2022-05-15_21-18-26.mp4    4,38Мб

 

могу написать только что в пределах 6 часов уложился)

Сообщение изменено: Twan (15 мая 2022 - 09:05)

[Fortnite]

А что с ногой то случилось ?

[Виктор С]

Twan, железный парниша!

Но зачем пиджак на поясе? Он же мешал как лишний груз.

[Twan]

Twan, железный парниша!

Но зачем пиджак на поясе? Он же мешал как лишний груз.

там шняги разные были + часть дистанции в более холодном месте была

[Twan]

А что с ногой то случилось ?

 

Так и не понял,  но прострелило и до мед помощи кое как добрался, давящая повязка зафиксировала немного стопу. Может обувь не та, может растянул немного стопу хз.

[Виктор С]

Twan, новый аватар - огонь!

На ЖФ качковсиловиков всякого уровня - как воробьев, а финишеров марафона - по пальцам!

Ты молоток.

 

 

 

По кому-то грустит многоповтор нескольких федераций.

[Andy_Two]

На ЖФ качковсиловиков всякого уровня - как воробьев

 

Обзываться не обязательно.

[Виктор С]

Обзываться не обязательно.

Ни в коем разе не посмел бы обзываться - я ж и себя подразумевал.

Как "воробей" - "воробью", будь здоров!

 

Воробей - хорошая, энергичная птица. В отличии от тупых голубей, которые все засрали.

Сообщение изменено: Виктор С (16 мая 2022 - 04:48)

[sandwolf77]

Воробей - хорошая, энергичная птица.

здешние форумные - даже с перебором

[Виктор С]

здешние форумные - даже с перебором

Может мы о разных думаем?

Воробьи чирикнули и улетели, а голуби плотно сидят на проводах и метят все места под собой и вокруг себя. Засранцы.

В прошлом мой кот поймал голубя, помусолил, но есть не стал - гурманом был.

[Andy_Two]

Воробей - хорошая, энергичная птица.

 

Рад за тебя, ты в хорошей форме.

 

Может мы о разных думаем?

 

Вероятно, да. )) Только не думаем, а подразумеваем.

Сообщение изменено: Andy_Two (16 мая 2022 - 05:12)

[sandwolf77]

Может мы о разных думаем?

к счастью да. не дай бог такому воробью тебе в личку залететь... не каждая психика выдержит. Пандора с форума сбежала от этих пернатых и их заводчика, так сказать. 

[Andy_Two]

к счастью да. не дай бог такому воробью тебе в личку залететь... не каждая психика выдержит. Пандора с форума сбежала от этих пернатых и их заводчика, так сказать.

 

Чтобы Виктору было понятнее, я в след раз, когда буду кого-нибудь посылать, когда бухой буду... то буду на воробья посылать.

Сообщение изменено: Andy_Two (16 мая 2022 - 05:25)

[Twan]

Ни в коем разе не посмел бы обзываться - я ж и себя подразумевал.

Как "воробей" - "воробью", будь здоров!

 

Воробей - хорошая, энергичная птица. В отличии от тупых голубей, которые все засрали.

Про воробья в мемориз просто, особенно в сравнении с голубем!

[Twan]

Спасибо всем за поддержку! Организм потихоньку начинает "мстить" за марафон, ладно хоть массажист есть толковый, если б не он не пробежать мне марафон даже мысленно))

[Arik]

Спасибо всем за поддержку! Организм потихоньку начинает "мстить" за марафон, ладно хоть массажист есть толковый, если б не он не пробежать мне марафон даже мысленно))

теперь накуй эту дрочку и айда в жим !))

[Twan]

теперь накуй эту дрочку и айда в жим !))

 

неделю на рефид, потом опрос всех систем организма и будет ясно. Либо полумарафон 21 км 25.06 либо 3 месяца подготовки к жиму, готовиться скорее всего буду сам,  в прошлый раз прицельного жима дошел до 135*2 за 6 недель с 95*5. Конечно без химки, только угли кидал в топку сколько организм хотел и креатин с водой тоже.

 

С тренером только 2-3 раза встретиться по технике, чтобы глянул со стороны, идеально если это будет судья соревнований.

Сообщение изменено: Twan (16 мая 2022 - 06:22)

[Arik]

неделю на рефид, потом опрос всех систем организма и будет ясно. Либо полумарафон 21 км 25.06 либо 3 месяца подготовки к жиму, готовиться скорее всего буду сам,  в прошлый раз прицельного жима дошел до 135*2 за 6 недель с 95*5. Конечно без химки, только угли кидал в топку сколько организм хотел и креатин с водой тоже.
 
С тренером только 2-3 раза встретиться по технике, чтобы глянул со стороны, идеально если это будет судья соревнований.

наздоровье) лишь бы нравилось

[Twan]

Опытные форумчане! Подскажите нубу как закрепить сообщение, чтобы оно на каждой странице показывалось? (Это реклама) заодно и это бы обсудить, дабы не нарушать правила форума))

[Andy_Two]

Подскажите нубу как закрепить сообщение, чтобы оно на каждой странице показывалось? (Это реклама) заодно и это бы обсудить, дабы не нарушать правила форума))

 

Подпись что ли добавить как в сообщение? Кнопочка наверху справа "где твой ник" -> Мои настройки -> Подпись

 

https://forum.steelf...ic=18429&page=1

Размещение рекламных ссылок на форуме возможно только по согласованию с администрацией ресурса.

[Twan]

Подпись что ли добавить как в сообщение? Кнопочка наверху справа "где твой ник" -> Мои настройки -> Подпись

это ж не ссылька )) 

 

ладно забанют так подзабанют)) разберемся)

к тому же это мои друзья а не просто контора)))

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

ладно забанют так подзабанют))

 

Вот это по нашему! Уважуха, бро! ))

[ROM256]

ладно забанют так подзабанют)) разберемся) к тому же это мои друзья а не просто контора)))

Ну это же реклама. Правила для всех одни)