Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
14860 ответов в этой теме

#181
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Завтра у меня выходной и банный день!  :good:
А послезавтра узнаю сдают ли в нашем санатории анализы на тестостерон.

Результат будет предсказуем.

#182
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Если после бани прыщи пропадут - всё. Анализ можно не сдавать( 



#183
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 453 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Подождём ВиктораС, он наверняка сможет порадовать ну или расстроить будующего менсфизика))

Спасибо за доверие, но здесь более авторитетные товарищи уже пытались разъяснить неофиту сомнительность его целей в наборе заметной ММ.

В теме для взрослых я изложил своё мнение:

Не ограждаем, а рассуждаем о стоимости увлечений.

Ни я ни, ты в этой жизни не пожмем 130х1. Ни у тебя, ни у меня не будет бицепса 43.

Ставь реальные цели. Чтобы быть похожим на силовика при твоем росте нужно весить 70-72 кг.

Тебе это надо?

Марафонец, который решил набрать массу - это также нетипично как и силовик, который решил бегать марафоны.

Хотя такой есть на форуме, но он лет на 20 моложе: https://forum.steelf...entry1058419989



#184
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 339 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Если после бани прыщи пропадут - всё. Анализ можно не сдавать( 

Не смешно))



#185
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 339 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Спасибо за доверие, но здесь более авторитетные товарищи уже пытались разъяснить неофиту сомнительность его целей в наборе заметной ММ.

В теме для взрослых я изложил своё мнение:

Как определили, что неофит?

Неофит вряд ли пожмет лежа свой вес на 15 раз))



#186
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Сейчас при осмотре тела в районе грудных обнаружил 3 прыщика. Такое у меня отродясь не было. Погуглил: Особенности гормона и его влияние на кожу

Что за черт, подумал он, холодея, потому, что уже знал — что это. Он уже вспомнил: изменения кожи, сыпь, волдыри, иногда гнойные язвы… Гнойных язв пока не было, но он покрылся холодным потом и, уронив брюки, сел на кровать. Не может быть, подумал он. Я тоже. Неужели я тоже?..

....

 

— Землянику ели? — спросил Голем.

— Да, — покорно сказал Виктор. — Клубнику.

— Слопали небось килограмма два, — сказал Голем.

— При чем здесь земляника? — закричал Виктор, вырывая руки. — Сделайте что-нибудь! Не может быть, чтобы было поздно. Только что началось…

— Перестаньте орать. У вас крапивница. Аллергия. Вам противопоказано жрать клубнику в таких количествах.

Виктор еще не понимал. Разглядывая свои руки, он бормотал: «Вы же сами говорили… волдыри… сыпь…»

— Волдыри и от клопов бывают, — сказал Голем наставительно. — У вас идиосинкразия к некоторым веществам. И воображение не по разуму. Как и у большинства писателей. Тоже туда же — мокрец…

 

(С) "Гадкие лебеди", А. и Б. Стругацкие



#187
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 522 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Сейчас при осмотре тела в районе грудных обнаружил 3 прыщика. Такое у меня отродясь не было.

Скоро и хуй вставать начнёт обратно )))



#188
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 453 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Неофит вряд ли пожмет лежа свой вес на 15 раз))

:hi:

Тут ты меня урыл. Я свой вес жму еле-еле на 11 раз. Но мои пекторальные хвалили 2 лифтера мужчины и две дамы.  :punk:

Как определили, что неофит?

В силовом тренинге ты неофит, т.к. не знаешь что  сила и форма - это родные братья, но не синонимы.

И, кстати, 167 см/62 кг - это дефицит веса даже для силового физкультурника.



#189
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Все адепты теории повышения тестостерона от тренировок почему-то избегают этой чудесной возможности.


У меня тест в 40 был ниже референсов, чем, например, в 45. (качаться начал в 42 :D ) Причём разница примерно в 2 раза) В 42 после похудания на 30+ он поднялся чуть-чуть, но совсем незначительно. Так что физра влияет)))

#190
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

И, кстати, 167 см/62 кг - это дефицит веса даже для силового физкультурника.

Я вот начинал 168/68, будучи дрыщарой ...

#191
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Результат будет предсказуем.


А ты о куда знаешь? :rofl: В умной книжке какой-то прочитал, или какой-то умный дяля сказал? :D

#192
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 189 сообщений

В 42 после похудания на 30+ он поднялся чуть-чуть, но совсем незначительно. Так что физра влияет)))

а может похудение?



#193
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

В умной книжке какой-то прочитал, или какой-то умный дяля сказал?

Гриль, ты же умный человек - хуле умников слушать, и, чего хуже, читать?

:D



#194
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


а может похудение?


Я же написАл - после похудения поднялся совсем немного, но ьем не менее был ниже референсов. После пары лет занятий стало примерно на 20% ниже верхней границы.

#195
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 522 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Гриль, ты же умный человек - хуле умников слушать, и, чего хуже, читать?

Ага, лучше бы накатил. Грамм 250 )))



#196
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У меня тест в 40 был ниже референсов, чем, например, в 45. (качаться начал в 42 :D ) Причём разница примерно в 2 раза) В 42 после похудания на 30+ он поднялся чуть-чуть, но совсем незначительно. Так что физра влияет)))


Потому что ты был жирным.

#197
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Гриль, ты же умный человек - хуле умников слушать, и, чего хуже, читать?
:D

Случайно вот прочитал, и не смог пройти мимо)

ЗЫ И я не умный. Я практик.)

Сообщение изменено: Grillmaster (07 января 2020 - 08:55)


#198
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 453 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ага, лучше бы накатил. Грамм 250 )))

Не я первый начал.

Могу дать ссылку нашего начальника аптеки, что алкоголь снижает ГСПГ. Но там другие цифры - до 100 г.)



#199
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Потому что ты был жирным.


Я же написАл - после похудения поднялся совсем немного, но ьем не менее был ниже референсов. После пары лет занятий стало примерно на 20% ниже верхней границы.



#200
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ага, лучше бы накатил. Грамм 250 )))


Думаешь поумнею после этого? (не дай бог :D )

#201
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Grillmaster, ну вот был бы ты посообразительнее, не стал бы распространять обобщать свой личный опыт на других.

Сообщение изменено: phaze (07 января 2020 - 09:03)


#202
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 969 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Думаешь поумнею после этого? (не дай бог :D )

а после 0,5)))

#203
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Grillmaster, ну вот был бы ты посообразительнее, не стал бы распространять обобщать свой личный опыт на других.


:rofl:

#204
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


а после 0,5)))


Да хоть после 1,5)))

#205
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Пиздец, гриль пишет о том, что поднялся тест, который был В ЖОПЕ до нормы. Это жестко)))) он в жопе у тебя был, просто поднялся до НОРМЫ. Чувак сдаст анализы (не сдаст) и увидит там абсолютно нормальную картину, понимаешь разницу? Или ты думаешь, та картина будет как у 28 летнего пацана, у которого прыщи поперли?) серьезно?)))) нужно же хоть иногда голову включать)))

Сообщение изменено: phaze (07 января 2020 - 09:11)


#206
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Пиздец, гриль пишет о том, что поднялся тест, который был В ЖОПЕ до нормы. Это жестко)))) он в жопе у тебя был, просто поднялся до НОРМЫ.


Т. е. ты хочешь сказать, что если бы я не начал щаниматься с отягощениями, то он бы так и так поднялся до нормы?)

#207
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Т. е. ты хочешь сказать, что если бы я не начал щаниматься с отягощениями, то он бы так и так поднялся до нормы?)


Если бы у бабушки был куй, она была бы дедушкой.

#208
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 969 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Да хоть после 1,5)))

Саш, сугубо мое имхо.
Ну его нах. частое бухалово .

#209
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 958 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Если бы у бабушки был куй, она была бы дедушкой.


А! Ну так то да, не поспоришь.

#210
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 339 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Всё зафлудили и похерили тему)) 

А я так ждал, надеялся и верил.




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)