2583 ответов в этой теме

[Kach]

Лишнее убрал...

[kiklop]

Kach
реально крут

[Masteromsk]

Kach
До и после...

[Kach]

Хммм.... хорошая идея. надо будет сделать фото в такой же позе и вывесить, как до и после. А что? Я и маечку такого рода найти смогу!
Можно ещё и фотки до и после последней сушки сделать!
попробую сегодня все фотки найти и здесь повесить.

[Sapo]

чёта не грузится у меня...
Добавлено
последняя фота

[Kach]

чёта не грузится у меня...
последняя фота

Так убрал я её. Или у тебя не грузится та где я на корточках?
Вот, что у меня вышло:

Миниатюры

• 

[Sapo]

Kach
Та, которая на этой странице.

[Kach]

исправил

[Mika]

Kach

А хотите посмотреть как я в сааамом начале пути выглядел

Хорошенький какой....
Помню-помню, в Риге в ту пору почти все мальчишки так стриглись - у нас полкласса тоже с такими стрижками ходило
Ностальгия...

[Kach]

У нас в училище были 2 параллельные группы, 7-ая и 13-ая, в седьмой было только 2 волосатых - я и один мой друган, а в 13-ой только 2 не неформала... Вот такое деление.
А ты сама откуда, такая красивая? Неужто земеля?

[Mika]

Kach

Неужто земеля?

Земеля, земеля
Рига, Кегнгарагс

[ivan drago]

Кегнгарагс

Ты чего ругаешься?

[Kach]

Ты чего ругаешься?

Это не ругательство - это шифр!

Земеля, земеля 
Рига, Кегнгарагс 

Это более чем прекрасно, очень приятно видеть настолько земляков в таком далёком от родины форуме:-)

[sweetheart]

Kach
Фотку с тусы я видела, но не помню где, вернее в руках держала)

[Kach]

которую фотку? В Юрмале или в бане? Я тут пробиваю всякие красивые , приятные места с видами для нормального времяпровождения... Короче, в следующий раз должно будет лучше получится.

[Paola]

Kach

Можно ещё и фотки до и после последней сушки сделать

О! Супер.
Поделись диетой?

[ivan drago]

О! Супер. 
Поделись диетой? 

Побольше сладкого, поменьше движений...

[Kach]

Побольше сладкого, поменьше движений...

Это я с понедельника на такой буду:-)
А на сушке я плавно снижаю количество грамм потребляемых углеводов. Ну и кардио(сам я в принципе, ненавижу кардио, но для девушек это необходимо, им труднее сушиться)каждую неделю увеличиваю на 5 минут. Главное - сделать сушку не слишком резкой. Я вообще недели 3-4 перед сушкой плавно выкидываю всякую дрянь типа пирожков из диеты.

[Kach]

Всё, вчера отсоревновался-отвыступался! Сегодня буду начинать свой мини-отдых от диет и тренинга. Я собираюсь отдохнуть от тренировок недели 2. Будет очень тяжело, ну а что поделать.
Это, чтоб тело расслабиться могло хоть чуть-чуть. А то уже , шутка ли, задницу сводит...

[Dim_Berk]

Kach
Как вчера отсоревновался-отвыступался?

[Kach]

с отличием, как обычно:-)
Но это было шоу, так что ну никак не считается. Фотки на днях повешу.

[Mika]

ivan drago

Ты чего ругаешься?

Не ругаюсь я - это зашифрованное послание школы разведки LV Kach

Это более чем прекрасно, очень приятно видеть настолько земляков в таком далёком от родины форуме:-)

Спасибо. Я, в свою очередь, с удовольствием хвастаюсь своим земляком перед худосочными сослуживцами мужского полу, приговаривая: вот такие у меня на Родине мужчины!

[Kach]

Вот, обрезал фон, красивое фото получилось. Теперь буду искать какой-нибудь фон покрасивее...

Миниатюры

• 

[Artistka]

Kach
Хорошо вырезал!

Могу дать фон закат/рассвет и океан...

[Kach]

Artistka, именно то, что я ищу! Океан близко или с береговой линией?

[LaBene]

Вот, обрезал фон, красивое фото получилось

фото действительно супер! с фирменной улыбкой

Теперь буду искать какой-нибудь фон покрасивее...

может меня на фон возьмёте?

[Eva]

Kach

Вот, обрезал фон, красивое фото получилось. Теперь буду искать какой-нибудь фон покрасивее...

фото красивое ! а фон бы- анимированный - океан , с легкми штормом .
Гифчик

у балтийской молодежи- развлечения свооооиии!!! (с)

[Artistka]

Kach

именно то, что я ищу! Океан близко или с береговой линией?

Куда прислать или тут выложить?

[Kach]

Вышли, пожалуйста на info@kachok.lv
Я уезжал на недельку за новыми фотками в Египет, извините за долгое молчание.

[Artistka]

Kach
Выслала Извини, меня больше недели не было и не сразу заметила твой ответ.