3454 ответов в этой теме

[Kaчок]

Супер!
Фото хорошие и смотришься неплохо!

[Max_Bt]

Ярослав
Веса какие чемоданов и штанги?

[occasionale]

70 и 80

[ИННА]

Ярослав
Богатырь!!

[akelita]

Нормально! Сильный мужик! Респект и уважуха!

[occasionale]

ну че.. на носу соревнования посерьезней

1) эстафета - кантовка колеса (300 кг)+прогулка фермера (2х100 кг). Лимит - 90 сек
2) Бревно (настоящее) (90 кг). Лимит - 90 сек
3) Ступени атласа. Вес 180 кг. Лимит - 90 сек
4) Камни (они же бочонки ). Вес 50 кг. Лимит - 90 сек.

[OlegV]

Ярослав

ну че.. на носу соревнования посерьезней

А это где?

[occasionale]

а это у нас.
в подмосковном городе Троицке.

[solnishko]

Ярослав

[occasionale]

......

Миниатюры

• 

[occasionale]

Соревнования через неделю.
Готовлюсь потихоньку, но травм много уже заработал.
Добавились упражнения:
ступени - 180 кг
часы (не помню правильного названия, надо по кругу с весом на предплечьях ходить) - вес пока не определен.

[occasionale]

кстати, рука неожиданно подросла чуть. Видимо от того, что стал бицепс качать.

Миниатюры

• 

[occasionale]

вот

Миниатюры

• 

[occasionale]

1) Эстафета: кантовка колеса 300 кг + перенос баллонов 2х100 кг на 20 метров. Упражнение на время.
2) Бревно. Подъем бревна надо головой. 90 кг. Упражнение на количество повторений.
3) Ступени. Подъем гири 180 кг на 5 ступеней. Упражнение на время.
4) "Часы". Вес 280 кг. Упражнение на расстояние.
5. Подъем бочек на постамент. 3 бочки по 90 кг. Упражнение на время.

[Gringo]

Ярослав
Еще одни соревнования планируешь?

[occasionale]

[occasionale]

пока тока мои фотки
Добавлено

Сообщение изменено: Yurchak (15 ноября 2010 - 09:57)
Удалил слетевшие фото

[rom-13]

Какие результаты, место?
Сколько у тебя рука была, стала?
Как сейчас тренируешься?

[occasionale]

результатов пока точных не знаю, ибо был командный зачет.
руку не меряю особо... ну 0,5-1 см прибавила... с 36 до 37 примерно.
тренировался при подготовке от балды т.е. старался делать движения, которые могут пригодиться на соревах и раз в недельку непосредственно с соревновательными движениями.
Добавлено
Ступени атласа
http://rutube.ru/tra...00d7b7561301121

Бревно
http://rutube.ru/tra...a713bcd78984ad1

[Клим]

с 36 до 37 примерно.

хорошо пошутил

[occasionale]

почему пошутил?
это прямая расслабленная рука где то 5 см от локтя.
руку в привычном понимании я не меряю. Ну что-то ок 45 есть, вроде.

[Kaчок]

Ярослав
Классно смотришся на фоне других! Заметно выделяешся.
И рамка к фото очень подходит. Получаю эстетическое удовольствие просматривая фотоотчет!

[Клим]

ааа....ну если так....=)я думал в согнутом состоянии....

[occasionale]

черт.. взвесился...
вышел из 100.
надо худеть к декабрю к соревам.

[Клим]

Ярослав
а чё худеть то-лучше поднабрать

[occasionale]

не... я хочу чуть посуше быть.
да и категория до 100 меня вполне устраивает КМС реален... а до 110 уже потруднее.

[occasionale]

пианко...

Миниатюры

• 

[occasionale]

пианко 2...

Миниатюры

• 

[occasionale]

Кстати, результаты с последних сорев в командном зачете...
В нашей команде у меня второе место, в общем - шестое.
Лучшие упражнения - "бревно" и "ступени".
Провалил "круг конана". Сам не знаю, почему... На тренировке ходил без проблем...

[occasionale]

Немного видело с сорев
Ступени

Бревно