194 ответов в этой теме

[Quake]

татуировками, видимо?

тебе видимо голдбергом на аватаре))

думаю все кто хотел уже высказались.

да не ,давай повеселимся
щютка)) вопчем всего и новых достижений
глядишь голдберг похвалит ,когда на пенсию выйдешь))

Сообщение изменено: Quake (12 января 2012 - 09:16)

[13.]

тебе видимо голдбергом на аватаре


да не ,давай повеселимся
щютка)) вопчем всего и новых достижений
глядишь голдберг похвалит ,когда на пенсию выйдешь))

И снова молодец

Да ну, ты не интересный собеседник, не остроумный.
И тебе всего наилучшего
А тему лучше почистить.

Сообщение изменено: 13. (12 января 2012 - 09:18)

[unrestrained]

40-42см меня вполне устроит

поверь, человеку всегда мало, будет 42, будешь думать что не смотрица....значит надо больше...

[Egorchik]

поверь, человеку всегда мало, будет 42, будешь думать что не смотрица....значит надо больше...

с*ка, правда...........

[unrestrained]

Egorchik

сам через это прошёл...а я не один такой....

[yarema]

кстати вот сравнение,я в начале тренировок(тренился год,но неправильно абсолютно,результата небыло)и сейчас

[Мозголомная Брага]

без веса 10 -12 раз

блин, ну как так-то. Я тебя тяжелее на 20 кило, а подтягиваюсь 18 раз, и то подтягивания делаю раз в полгода чисто для разнообразия.

[Egorchik]

блин, ну как так-то. Я тебя тяжелее на 20 кило, а подтягиваюсь 18 раз, и то подтягивания делаю раз в полгода чисто для разнообразия.

широким хватом?

[Мозголомная Брага]

Egorchik,
метр где-то. Плюс я еще подтягиваюсь открытым хватом- т.е. без большого пальца в замок. И стараюсь подтягиваться не на перекладине, а на прямоугольном брусе/балке.

[Egorchik]

ну это не широкий хват. тем более, для такого здоровяка, как ты. ))
максимально, или около того, широким хватом (ну чтоб без дискомфорта) я думаю вряд ли сделаешь 18.

но если ты подтягиваешься раз в пол года, то это конечно круто))

Сообщение изменено: Egorchik (12 января 2012 - 10:03)

[Мозголомная Брага]

максимально, или около того, широким хватом (ну чтоб без дискомфорта) я думаю вряд ли сделаешь 18.

скорее наоборот- вся подтягивания с открытой кистью - они как раз-таки руки отключают по максимуму, а руки у меня всегда первыми дохли в подтягиваниях. В хвате ладонями к себе на ширине плеч, например, я 18 раз не подтянусь- руки отрубятся.
Подтягивания на нестандартных приспособах, вообщ прикольная тема, особенно для тех, кому обычные подтягивания не нра (как мне)- т.е. подтягивания на канатах параллельным хватом, к примеру. Еще пробовал максимально широким хватом подтягивания на параллельных перекладинах- тоже тема , подтягивания на 2-4 пальцах и т.д.

[Egorchik]

так всё-таки подтягивался!)

[Мозголомная Брага]

Egorchik,
я же пишу- раз в полгода подтягиваюсь примерно 3-4 тренировки) А вообще, никогда не любил это упражнение, но в 17 лет для экзамена по физо пришлось научиться срочно

[Sarmap]

Да любым хватом 18 раз при около 100 кг хороший результат.

[Yurchak]

Тему закрываю по просьбе автора до новых побед...