273 ответов в этой теме

[uncle_bob]

А это утиную походку тренировал или как она там правильно называется. Не придумал ничего лучше чем связать 3 полтоса и привязать рукоятку

Миниатюры

• 

[Элефант]

Так низко как штангу йок не удастся положить...
К тому же большой вес раздавит локти,а йок лучше держать за стойки сбоку...
И старайтесь отрабатывать с йком скорость,а с такой констркцией мне кажется это невозможно...

Утиная походка сойдет))))))

[jevgenijs]

после фермера или коромысла не у кого не болят кости голени ?

[uncle_bob]

после фермера или коромысла не у кого не болят кости голени ?

Есть такое дело..... И стопа хрустит.....

[jevgenijs]

а как бороться ?
как то изменить технику мож ?

[uncle_bob]

а как бороться ?
как то изменить технику мож ?

Никак.... После выступления с СЭ недели две болит практически все.... Мышцы, связки, кости.....

[newmoskov]

Все болит от перегрузок, старайся больше отдыхать между тренировками и на большие веса пореже ходить, + хорошая разминка обязательно и наколенники или бинты.

[G-S]

ничего не болит)))только мышцы )

[Yurchak]

jevgenijs

после фермера или коромысла не у кого не болят кости голени ?

С фермеров проблем нет, а вот на йоке возникают ощущения, что голень трещит... Перематываю обе голени эластичными бинтами, не очень туго, и проблема отпадает...

[Элефант]

после фермера или коромысла не у кого не болят кости голени ?

Это надкостница-надо перетерпеть,потом привыкнет...

[jevgenijs]

спасибо за советы

[uncle_bob]

На СЭ в Астрахани была вот такая конструкция - хват на удержание.... А еще щиты (по 100 кг) используются в эстафете - жутко неудобные - нести можно только перед собой взяв руки в замок....

Миниатюры

• 

[uncle_bob]

Я так понимаю, использование щита для переноски перед собой - это называется уэльский камень. Какой формы и веса его делают?

[jevgenijs]

какой формы всё равно , главное что бы удобно брать было
а вес 200 кг - мировой уровень

[uncle_bob]

какой формы всё равно , главное что бы удобно брать было
а вес 200 кг - мировой уровень

Т.е. для любителей можно и кил 120-130 (до 150) ставить я думаю.... Если браться удобно будет...

[Элефант]

Берите ориентир выше-зачем вот эти разделения?
Справился с весом экстримал,не справился иди тренируйся!!!
А то что это за версия лайт получается???
Скоро 70-кг пацаны начнут себя экстрималами называть...блин...

[uncle_bob]

Берите ориентир выше-зачем вот эти разделения?
Справился с весом экстримал,не справился иди тренируйся!!!
А то что это за версия лайт получается???
Скоро 70-кг пацаны начнут себя экстрималами называть...блин...

В любых видах спорта проводятся соревнования для спортсменов любого уровня. И называются соотвественно - первенство водокачки или чемпионат мира.... Спортмен выполняющий норматив 1 разряда по пауэрлифтингу имеет право называть себя пауэрлифтером, так же как и МСМК.... Только уровень спортсменов разный..... А если называть стронгами только тех кто поднимает гантелю весом 100 кг и бревно весом 200 - то кто такие все остальные??? Не хочу более флудить по этому поводу в созданной мной же теме....

[jevgenijs]

тоже верно

[DEN99]

+1

Единственное дополнение, что в связи с отсутствием стандартного оборудования, сложно сделать привязку в кг в упражнениях. Особенно это хорошо видно на покрышках. Одна, например, абсолютно лысая. Другая - с огромными протекторами. При одинаковом весе и равном количестве повторов, значимость результатов - разная.

Ну и уровень участников, конечно. Если 8 из 10 пронесут уэльский камень, а пара парней не осилят, то они - слабые для данного уровня. факт.

Блин. еще пояснение Подразумевается такое развитие в большинстве упражнений, конечно же.

А то вот Михаил Кокляев на WSM 2010 упал с у.к., показав результат чуть больше трех метров, но ведь это не говорит о его недостатке силы. А вот его третье место на этом турнире говорит о нечеловеческой силе!

[Август]

А то вот Михаил Кокляев на WSM 2010 упал с у.к., показав результат чуть больше трех метров, но ведь это не говорит о его недостатке силы. А вот его третье место на этом турнире говорит о нечеловеческой силе!

Хочу напомнить - мировой рекорд в у.к. 125м. до сих пор принадлежит Кокляеву.

[samsonov]

не согласен. давайте еще и тут в/к сделаем, а потом сетку в волейболе кто-нибудь попросит опустить или кольцо в баскетболе.
В понимании людей стронг должен быть здоровяком, богатырем, а не худеньким пареньком, переносящим ек в 70 кг

[uncle_bob]

не согласен. давайте еще и тут в/к сделаем

Вроде как проводятся турниры для тех кто легче 105 кг....

[Август]

uncle_bob

Вроде как проводятся турниры для тех кто легче 105 кг....

В странах ЮВА!) В силу антропологических особенностей! Там народец
мелковат!

[ermikov]

Так можно провести чемпионат мира по погружению в воду с задержкой дыхания, но для участников с объемом легких до 4-х литров! И там тоже будет свой чемпион!

[uncle_bob]

Ладно, давайте с этой полемикой завершим... Я конечно не модератор - но на правах топикстартера прошу не флудить более на тему "кто такие стронги и т.д.". Желающим поделиться методикой тренировок в СЭ - милости просим.

[Элефант]

ermikov

Вот Ты,Женек,пример привел))))))))))))))))))))
Но с мыслью Твоей согласен!

[jevgenijs]

как бы там не было а
В СТРОНГЕ ДРИЩЕЙ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО !

[DEN99]

Ну дык в СИЛОВЫХ видах, по определению, их и не будет. То ж не шахматы, где внешний вид не важен.

[DEN99]

Сам тяготею в первоистокам стронгмена, поэтому поддерживаю, что тяжи ассоциируются с мощью, былинностью.
Однако время не стоит на месте и нынешние "до 1о5 кг" выглядят очень здорово! Народ на них ходит!

[Qvadricepc]

Вопрос может чуть не по теме, но у кого есть чертежи Апполона Акселя
Нашел инфу что длинна 215 см, диаметр грифа 2 дюйма, ну под блины понятно. Интересует есть ли на нем насечка?