Вход
Регистрация
135 не пожмет, если не занимался, а при выдающейся генетике, и данных через 2 месяца запросто-)))
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Самые сильные плечи мира!
Автор темы:
Turbuliator
, авг 13 2009 09:31
Наверх
#182
Отправлено 10 ноября 2009 - 10:39
BELEGOND
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 214 сообщений
!!!-----!!!
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Самара
ага точно.Мне в такой результат не верится потому, что у человека, не жавшего до этого, элементарно не отработаны навыки жимового движения, нет достаточной координации (не налажена связь "мозг-мышца"), да и связки не готовы к такой нагрузке.
Кто помнит как он жал первый раз? Я вот не очень помню, но когда смотрю на новичков понимаю что жал так же)) то есть от балды кое как.
Сообщение изменено: BELEGOND (10 ноября 2009 - 10:39)
#187
Отправлено 18 ноября 2009 - 12:58
Malig
-
- Новичок
-
- 46 сообщений
Новичок
фигасе блин 100+ от груди стоя. Буквально месяц назад, накрутил 40кг, сделал 7 раз и тут заходит бабца в зал, голова рефлекторно повернулась, а штанга над ней была. Подвывих шейного позвонка нах. Только недавно снял воротник и врачи наконецто разрешили аккуратно ходить в зал.
Права это было 6тое посещение зала за всю мою жизнь
Но упражнение это теперь реально побаиваюсь
Права это было 6тое посещение зала за всю мою жизнь
Но упражнение это теперь реально побаиваюсь
#190
Отправлено 18 ноября 2009 - 10:30
BELEGOND
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 214 сообщений
!!!-----!!!
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Самара
почему?Чот с трудом вериться !!!
у меня жим гантелей идёт после жима в наклоне и 2 упражнений на спину! делаю 36кг на 6-8 повторений(когда-как получиться).
#194
Отправлено 20 ноября 2009 - 09:46
BELEGOND
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 214 сообщений
!!!-----!!!
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Самара
круто !! У нас в зале 43 самые большие... но мне до них ещё расти и расти в жиме сидя))а у нас теперь до 60 кг есть ..... new_russian.gif new_russian.gif new_russian.gif
#206
Отправлено 21 ноября 2009 - 11:23
Goldberg
-
- Участник форума
-
- 1 908 сообщений
Fear of the dark
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Донецк
#208
Отправлено 01 декабря 2009 - 03:00
ProbolicSR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 064 сообщений
Моралист
-
Имя: Rider -
Пол: Мужчина -
Город: Нельзя оставлять пустым
С таким весом даже мало-мало достойные плечи не построить. Тут даже и говорить не о чем, напряжение, не напряжение, постояное, не постоянное.Рабочий вес 30-35.
#209
Отправлено 01 декабря 2009 - 03:16
EURO
-
- Участник форума
-
- 244 сообщений
Новичок
У меня стаж меньше твоего на 2.3 года, и младше я тебя на 3 года.С таким весом даже мало-мало достойные плечи не построить. Тут даже и говорить не о чем, напряжение, не напряжение, постояное, не постоянное.
+пока что не употребляю добавки, только креатин решил попробовать, 2 дня уже как.
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
