53246 ответов в этой теме

[Виктор С]

Димик что то ты темнишь..вообщем ля ля тополя. Эндо ..ха ха...давай тогда сразу хрендо нск.

Саша, Дмитрия виртуально колоть бесполезно - выскользнет. Но если бы его в глухом лесу привязать к дереву - всё бы рассказал.))

[Горец67]

А теперь фотко ног сего атлета в студию...Может некто sasha1967 сможет продемонстрировать более четкие ноги?

а причем здесь ноги?? я что нибудь писал про рельеф?? что за фантазии?? уводишь в сторону. обясни тогда что эа эндо нск. приведи перечень упражнений подходы протоколы или как всегда что хочу то ворочу нск называется

[Горец67]

Dimik,да еще..я благодарен тебе в том плане что разница в возрасте между нами в 20 лет тебя не смущает и ты предъявляешь ко мне демострацию рельефности ног-..Может некто sasha1967 сможет продемонстрировать более четкие ноги? . это говорит что я в твоем представлении имею тот же спортивный потенциал что и ты в свои 30 лет.. это радует    

[Dimik]

обясни тогда что эа эндо нск.

Ежедневный тренинг, в основном обьемная работа примерно по 100 повторов в упре (с перерывами изза нехватки силы воли - получается 10х10 обычно), на фоне которой проводятся пара тяжелых (с отказным и натяговыми сетами тренировок в неделю) на определенные движения, например жим лежа и присед
или жим стоя и присед.
Или тяга/подтяги на спину и присед.

[Виктор С]

Ежедневный тренинг, в основном обьемная работа 

Т.е. на работу времени нет? Хорошо живут буржуины.

[Dimik]

Т.е. на работу времени нет? Хорошо живут буржуины.

Как раз изза работы - не хватает времени на 3хразовый тренинг (по 1,5-2 часа), поэтому ежедневный и соотвецно короткий, по 45 минут

[Serhio Ulinado]

а причем здесь ноги??

- Ноги, крылья. Главное - хвост! (С)

 

Миниатюры

• 

[Горец67]

Ежедневный тренинг, в основном обьемная работа примерно по 100 повторов в упре (с перерывами изза нехватки силы воли - получается 10х10 обычно), на фоне которой проводятся пара тяжелых (с отказным и натяговыми сетами тренировок в неделю) на определенные движения, например жим лежа и присед
или жим стоя и присед.
Или тяга/подтяги на спину и присед.

10х10 - это уже где-то тяготеет к другому тренингу.. над которым вы "потешаетесь"..

[aid]

Dimik,да еще..я благодарен тебе в том плане что разница в возрасте между нами в 20 лет тебя не смущает и ты предъявляешь ко мне демострацию рельефности ног-..Может некто sasha1967 сможет продемонстрировать более четкие ноги? . это говорит что я в твоем представлении имею тот же спортивный потенциал что и ты в свои 30 лет.. это радует    

Так там про ноги Рихада речь шла - он малость постарше Димика.

[Kaчок]

Как раз изза работы - не хватает времени на 3хразовый тренинг (по 1,5-2 часа), поэтому ежедневный и соотвецно короткий, по 45 минут

А кто мешает выполнять 3-хразовый тренинг по 45 минут?

[Jurik-11]

Что-то сообщение, посланное вчера - не прошло...напишу еще раз.

Т.е., жим лежа - это пивносисечное упражнение? Истинные нск-упражнения - это отжимания и матрацный жим гантели?

Главное упражнение НСК - это жим стоя до 1000 раз, в процессе которого и происходит мощная стимуляция гормональной системы и духовное просветление. Потом уже идет подъем на бицепс до 300 раз (этого не всегда хватает для духовного просветления), ну а отжимания дают большой синтез высокоэффективных грудных волокон, особенно после 100 повторений.

 

Ну что Юрик будем жим лежа то делать? Если что пиши, а то я завтра в зал иду и могу кого нибудь попросить снять видео. Просто придется выбится из графика силового цикла на 1 тренировку. И еще, мб не свой вес будем жать а к примеру 100-ку на разы? как думаешь?

Давай 85 и 90 на разы. 100 - попробуем попозже. 

Но пока что мне нужно первым делом сделать видео для Саши, ты второй на очереди

 

Действительно. Ведь судя по всему, именно его лавры будоражат воображение Юрика и заставляют идти схожим путем.

Я иду своим путем занимаясь по инновационной системе НСК.

 

Т.е. ты меня обвиняешь в ненатуральном тренинге? Откудова это говно мозга?    Я даже спортпит не употребляю 

Тебе похоже пиво из сисек в голову ударило. Я обвинял в ненатуральном тренинге того пузача из видео-ролика, выложенного Ариком, а не тебя. Читай внимательно. А тебя никто не обвиняет - ты признанный царь пивносисечного жирового натурального тренинга.

 

Видел. сколько условий?  Далее для особо одарённых дебилов:

Какой же ты смешной Сам же выложил цитаты подтверждающие твою неправоту. 

Ты выделил "довольно категоричное мнение" - так это как раз и значит, что Лайл Макдональд (эксперт и авторитет в вопросах диетологии в отличие от тебя) абсолютно полностью (="категорично") уверен в том, что после 15% набор массы превращается в жиробилдинг и вызывает постепенное снижение теста. Но конечно же куда ему до тебя, заплывшего салом эксперта во всем.

Потом ты выделил, что рост жира свыше 17,8 не повлиял существенно в отрицательную сторону - по сути это равно тому, что отрицательное влияния жира на тест растет вместе с жировой и отрицательное влияние (путь еще и не очень большое) уже есть и на 17,8. А что уж говорить про твои якобы безопасные для теста 25%.

Что и требовалось доказать, тебе лишь бы ляпнуть, признать свою неправоту ты не умеешь (как и твоя группа поддержки с излишним жиром).

 

Если бояться ГЗТ, то что делать инсулинозависимым, принимающим "сердечные", противооаллергические, регулирующие давление и прочая? А зависимость от наличия еды в магазинах или электричества в розетке? Кароч, Юриков бред для некоторых заразен - выедает мозг.

Ну вот, отговорки в пользу химиков. Инсулинозависимые и др. отличаются тем, что они никак не могут без внешней гормональной поддержки справиться со своей проблемой. А в твоем случае ты был в силах восстановить нормальный уровень собственного теста, но даже не попробовал убрать жир (и пр. факторы созданные искусственно тобой же для снижения теста) - а сразу с радостью проложил себе дорогу к стероидам. Хотя впрочем твоя позиция типовая, обычное для химика мировоззрение.

[Jurik-11]

Не занимаюсь классическим НСК по причине того что слаб духом, а НСК - не для слабаков. Но занимаюсь адаптацией НСК под свои слабости. Назвал этот тренинг эндо-НСК.

Насчет слабости духа - это не так, если ты встал на путь просветления НСК - значит уже сделал большой волевой шаг. Постепенная адаптация к НСК - это абсолютно верное решение. Душа и тело должны развиваться гармонично, ступенька за ступенькой, а не пытаться сразу прыгнуть выше головы. Только так можно прийти к новому уровню в построении сильного и атлетичного тела при одновременном духовном развитии.

 

.Может некто sasha1967 сможет продемонстрировать более четкие ноги? . это говорит что я в твоем представлении имею тот же спортивный потенциал что и ты в свои 30 лет.. это радует    

У тебя хороший спортивный потенциал, осталось всего лишь сделать самый важный - первый шаг на пути к НСК.

[Серый_Волк]

Юрик всё одно да потому и пластинку менять не собирается. Уже не интересно становится тебя читать, пора новенькое что то придумывать.

[Dimik]

А кто мешает выполнять 3-хразовый тренинг по 45 минут?

Разумеется никто не мешает.

[Горец67]

Так там про ноги Рихада речь шла - он малость постарше Димика.

не аид он имел ввиду меня.

[Serhio Ulinado]

и пр. факторы созданные искусственно тобой же для снижения теста

Вот сидел я и думал - как бы мне поудачнее уровень тестостерона понизить?

но даже не попробовал убрать жир

Подвигший меня на ГЗТ знакомый "сухой" по жизни, 178/69, и причем тут жир?

А в твоем случае ты был в силах восстановить нормальный уровень собственного теста

Есть доказанные методы нормализации уровня тестостерона - гормонозаместительная терапия, кломидотерапия;

Есть сомнительные способы - трибулус и прочие бустеры;

Есть метод НСК - из доказательств действенности - чувство одного из "интернет-гуру".

А вот моё чувство - что ты пiздишь про повышение уровня теста от тысячеповторов, и своему чувству я доверяю больше.

[aid]

не аид он имел ввиду меня.

Правильно - но сравнивал вас не с собой, а с Рихадом.

[Мануэль]

Я иду своим путем занимаясь по инновационной системе НСК.

 

Очень сомнительное утверждение. Как по части "своего пути", так и "инноваций". Потому что очень многие моменты из НСК сильно напоминают некоторые положения реального мясного билдинга и рекомпоза по Рихаду Гаджиеву.

[Олег К]

Гляжу на форуме появился ещё один клоун, клон обосравшегося по всем фронтам неславянского жиробаса Тюбитейки )))

[Anatolii]

Вот сидел я и думал - как бы мне поудачнее уровень тестостерона понизить?

 

Подвигший меня на ГЗТ знакомый "сухой" по жизни, 178/69, и причем тут жир?

 

Есть доказанные методы нормализации уровня тестостерона - гормонозаместительная терапия, кломидотерапия;

Есть сомнительные способы - трибулус и прочие бустеры;

Есть метод НСК - из доказательств действенности - чувство одного из "интернет-гуру".

А вот моё чувство - что ты пiздишь про повышение уровня теста от тысячеповторов, и своему чувству я доверяю больше.

Ты всерьез что ли?)

[Ironbiy]

Юрик классно чморит старого завистника пивносисечника с 40 см бицепсом интересно, сколько там без пива, 37-38?)

[Ironbiy]

Жим 160 кг за 8 лет, пздц достижения))

[Олег К]

Жим 160 кг за 8 лет, пздц достижения ))

Свою "форму" засвети, пидор 

[Олег К]

Для тех, кто не в курсе:

Айронбай-это то самое чмо, которое на форуме тут объясняло, почему его единоверцы из религиозных побуждений имеют право убивать людей.

[Ironbiy]

хочешь сравнит свой 40 с моими 45, чморик?))

[Горец67]

Ironbiy, может покажешь свою суперформу.  45 см - это серьезно. интересно глянуть

[Ironbiy]

Шестерка пивносисечника что ли?

[MikeKazakov]

Ironbiy, может покажешь свою суперформу.  45 см - это серьезно. интересно глянуть

45 при весе 108,  это ничем. Жирная свинья. 

[Ironbiy]

форма у пивносисечника гавно, как этот мудак не стесняется уму не постижимо))

[Олег К]

Ironbiy,

Т.е. ты сейчас подтверждаешь, что являешься клоном Тимербека?

Мы все правильно поняли?