3369 ответов в этой теме

[Громовник]

Громовник, чем раньше занимался, 15 лет?

vikk
Книги читал! Если по спорту, так я писал: турник, брусья, воллейбол, гири, бокс... Что касается тренажерного зала - бывал изредка, становую три года назад сделал горбом 150 кг * 3 больше не делал... проходку попробовал впервые... теперь буду тренировать, запас есть... особенно подъем одной рукой (вдохновил С. Дараган).

Сообщение изменено: Громовник (05 октября 2010 - 01:45)

[Vadim777]

двумя руками (с лямками) - 900кг на 8 -есть где посмотреть

[Громовник]

Громовник,вопрос по теме---ты становую одной рукой тянул---в замок держал хват?

Нет в замке не держал... магнезия не было использовал мел. Кстати, Sany4, а Сергей Дараган, как руку держит, в курсе? Реально интересное упражнение, как раз то что нужно - увеличивают силу хвата, крепость пальцев, кисти...

[Weber]

Интересно,на какой гриф можно нашпиговать такой вес.и чем?

[Sany4]

не в замке---очень хорошо!сильный хват.Без подъебок.А Серега держит в замок!все кто тянет одной рукой много---держат в замок.

[Громовник]

не в замке---очень хорошо!сильный хват.

Спасибо, Sany4, в замок брать, пока не пробовал, большой палец правой руки летом в Турции на воллейболе выбил, восстанавливается... (кстати отжимания на пальцах помогает, однозначно пальцы сильнее становятся, закачиваются). Вооюще-то, тянусь за Режиссером, он потянул 150 кг правой, хват тоже не в замок, думаю скоро его обойду... пальцы от скручивания гвоздей отдохнут, прибавлю.

Сообщение изменено: Громовник (05 октября 2010 - 02:24)

[Седьмой]

пытался тянуть одной рукой, результатом не доволен - 125 отрывать отрываю от пола, а вот удержать не получается, не держит кисть

[Rostik]

пытался тянуть одной рукой, результатом не доволен - 125 отрывать отрываю от пола, а вот удержать не получается, не держит кисть

а в чем прикол так тянуть, или просто из за интереса?

[Седьмой]

Ebio
из интереса, тут все НЕстандартные рекорды выкладывают, хотел попробовать

[Rostik]

Седьмой
в сумо иил классикой делал, как удобней?

Сообщение изменено: Ebio (05 октября 2010 - 02:33)

[Дмитрий Popoff]

Седьмой
спина не окуевает от такой тяги?

[Седьмой]

Дмитрий Popoff
да нет, нагрузка то небольшая

Седьмой
в сумо иил классикой делал, как удобней?

Ebio
я классикой тяну, сумо неудобно

Сообщение изменено: Седьмой (05 октября 2010 - 02:36)

[Rostik]

Седьмой
блин в Кокляев помнится так одной ручкой над головой вроде этот же вес поднял)

[Седьмой]

Ebio
всё, у меня комплекс, как ты мог

[Rostik]

всё, у меня комплекс, как ты мог

не стандартные рекорды для не стандартных ПЛ и ТА ))))))

[Rostik]

Седьмой
а вобще думаю что если б это была не штанга а какаето гирька или еще чето на подобии, где равновесие будет больше достигнуто, то мона свободно поднять думаю такой вес. ИМХО.

[Громовник]

Чтобы не быть голословным, вот видео подъма штанги одной рукой Режиссера:

****************************************



****************************************

От себя подчеркну, что делал он становую одной рукой, второй раз.

[Rostik]

Громовник
неудачная попытка)) небыло фиксации вверхней точки подъема.

[Sany4]

Седьмой
а вобще думаю что если б это была не штанга а какаето гирька или еще чето на подобии, где равновесие будет больше достигнуто, то мона свободно поднять думаю такой вес. ИМХО.

вся проблема во вращающемся грифе!если заклинить гриф---проблем нет---хоть 200 тяни)
сегодня тож попробую тянуть!Это все Серега Дараган---дурной пример заразителен)

[MikeKazakov]

пытался тянуть одной рукой, результатом не доволен - 125 отрывать отрываю от пола, а вот удержать не получается, не держит кисть

Да лишнее это, один раз пробовал, 180 поднял, не понравилось, всего перекашивает. Хват в замок конечно.

если заклинить гриф---проблем нет---хоть 200 тяни)

Интересно, а почему так?

[Rostik]

если заклинить гриф---проблем нет---хоть 200 тяни)

а как это зклинить, т.е. чтоб двигался токо в одной плоскости вверх вниз...........?

[MikeKazakov]

Ebio
Шоб не варащался.

[Rostik]

Шоб не варащался.

ну тогда в чем проблема, взять лифтерский гриф и усе.

хотя реально думаю что 200кг даже если заклинить одной рукой тяжело будет тянуть.

Да лишнее это, один раз пробовал, 180 поднял, не понравилось, всего перекашивает

на полную аплитуду удалось поднять или вырвалась штанга?

[MikeKazakov]

на полную аплитуду удалось поднять или вырвалась штанга?

Поднял до конца, перекосило штангу, опустил, не бросал.

Сообщение изменено: MikeKazakov (05 октября 2010 - 04:20)

[Rostik]

Поднял до конца, перекосило, опустил, не бросал.

я чет лично сомневаюсь что б у меня так вышло)) +1

[pochtak]

[Outlaw]

Вот нашел рекорд, любо дорого Не знаю, лифтер этот тип, или нет (скорее нет), но что он делает с гантелью - очень занимательно. Всем любителям кривых рекордов взять на заметку:

[Иванов Юрий]

Лифтер он или нет, неизвестно, но мамон у него знатный.

[Vadim777]

77,5кг интересно -занимательно вот это уже ближе можно потренероватся

[Режиссер]

В начале прошлого века, уроженец Нижнего Новгорода Николай Турбасс (собств.вес ок.100кг) - борец (ученик И.Поддубного),боролся также с медведями, ломал руками шеи быкам, выступая в цирке с силовыми номерами показывал один любопытный - поднимал с пола одной рукой (без лямки) штангу весом 128кг с невращающимся грифом диаметром 50mm и носил ее по арене на расстояние 25 метров (не ставя на пол).

Сообщение изменено: Режиссер (05 октября 2010 - 08:13)