53269 ответов в этой теме

[Горец67]

не в тему. посмотрел у Юрика становая - 160 кг....после жима  думаю будет продолжение банкета...

[merQ]

Поверить алгеброй гармонию (с)

Тогда замеры и пропорции! Но никак не жимы, ну никак!!!

[Serhio Ulinado]

Что изменилось, если навык приобретен только со мной?

Я к тому, что в рамках одной программы натренировал 2 разных навыка - жим больше своего веса и жим малого на разы. Но, как ты говорил, если тренировать что-то одно, результат будет лучше, ессно.

[AL66]

Кстати. У туриста из России, который ночь провел в море такое достаточно пивосисечное сложение. Что позволило ему продержаться до прихода помощи.

Что бы было с "славянским" дрищем в такой ситуации?

Рыбам бы "пиковость" показывал?

Сообщение изменено: AL66 (03 марта 2017 - 11:32)

[Serhio Ulinado]

Кстати. У туриста из России, который ночь провел в море такое достаточно пивосисечное сложение. Что позволило ему продержаться до прихода помощи.

Что бы было с "славянским" дрищем в такой ситуации?

На каждый кризис жопу не наешь )))

[Anatolii]

Кстати. У туриста из России, который ночь провел в море такое достаточно пивосисечное сложение. Что позволило ему продержаться до прихода помощи.

Что бы было с "славянским" дрищем в такой ситуации?

С пивом время летит не заметно)

[Gary]

Что бы было с "славянским" дрищем в такой ситуации? Рыбам бы "пиковость" показывал?

 

Ну в Тае я максимум плавал 4 часа не выходя на берег, вода 28-29, двигаешься, тепло, жена, дрищ, через час почти синяя и вся колючая в мурашках, дрищ замерзнет наверное, я с голоду сдохну, так как энергия кончится. 

[aid]

Постой, но ведь "культуризм" подразумевает именно видуху! А ты требуешь каких-то силовых рекордов, как будто хочешь выдать культуризм за тяжелую атлетику!

Ну Юрик сам пошел по кривой дорожке, начав мериться с Сашей жимом.

Сообщение изменено: aid (03 марта 2017 - 12:46)

[merQ]

Ну Юрик сам пошел по кривой дорожке, начав мериться с Сашей жимом.

К сожалению, да. Но даже если Юрик проиграет по жиму, это не отменяет преимущества НСК в плане гипертрофии высокоэффективных волокон НСК и создания славянского культуристического телосложения!

 

Тот же жим гантели на 1000 повторений, кто еще тут такое сделает?

[FTAGN]

Тот же жим гантели на 1000 повторений, кто еще тут такое сделает?

Тогда это просто мегамногоповтроныйчитинг тренинг Причем тут славяне, юрик так и не ответил. Почему не евреи или грузины?

[merQ]

Тогда это просто мегамногоповтроныйчитинг тренинг Причем тут славяне, юрик так и не ответил. Почему не евреи или грузины?

Потому что тяжелейший подход, вытягивающий все жилы, может выдержать только русский народ, многострадальный русский народ, превозмогающий и каждый раз встающий во весь рост! 

Ну а чтобы хоть немного расширить рамки, то расширили до славян. Все просто.

[Горец67]

merQ, ты сам то  занимаешься по нск-у или только рекламируешь?

Сообщение изменено: sasha1967 (03 марта 2017 - 03:00)

[Горец67]

Славя́не (ст.-слав. словѣнє, рус. славяне, белор. славяне, укр. слов'яни, болг. славяни, серб. и макед. Словени, хорв. и босн. Slaveni, словен. Slovani, польск. Słowianie, чеш. Slované, словацк. Slovania, кашубск. Słowiónie, в.-луж. Słowjenjo, н.-луж. Słowjany) — крупнейшая^[1] в Европе этноязыковая общность.

В настоящее время славяне расселены на обширной территории Южной, Центральной и Восточной Европы и далее на восток — вплоть до Дальнего Востока России. Славянское меньшинство имеется также в государствах Западной Европы, Америки, Закавказья и Средней Азии. Общая численность славян — 300—350 млн человек. Выделяются западные славяне (поляки, силезцы, словинцы, чехи, словаки, кашубы и лужичане), восточные славяне (белорусы, русские, украинцы и русины) и южные славяне (болгары, сербы, хорваты, боснийцы, македонцы, словенцы, черногорцы).

[FTAGN]

Потому что тяжелейший подход, вытягивающий все жилы, может выдержать только русский народ, многострадальный русский народ, превозмогающий и каждый раз встающий во весь рост! 

Ну а чтобы хоть немного расширить рамки, то расширили до славян. Все просто.

Хорошая шутка Славяне и спорт.

[Jurik-11]

Юрбос, я вот точно ничего тебе пояснять не стану, ибо:

Ибо ты просто осознал, что я прав, и что ты поддержал глупость, написанную Олегом про 25%, хотя на своем же сайте ты указал цифру 15%. Понятное, дело, что чем запущеннее ожирение и чем выше процент - тем хуже тесту.

 

Ну почему же не так, просто хочу глянуть что дал тебе твой придуманный тобой нск в плане силы или силовой выносливости.

Я уже писал не раз - что в НСК нету культа силовых и пр.

Но на то, чтоб пожать свой вес 85 (я) и 90 (ты) на разы - я согласен. Просто это пивносисечное соревнование никак не связанно и не характеризует НСК. 

 

 В качестве доказательства подавления тестостерона ты приводишь данные по оптимальному набору мышечной массы от Лайла (которые несколько занижены). Подмена понятий...

Эта информация проверена и выложена Знатоком. Ты не согласен со Знатоком?

 

Злесь вес еще больше, под.78 кг, 52+ года, лишнего хватает, но никак не "туча жира", которая могла бы сильно занизить тесто.

Так ты закурсил и выкладываешь фото после некоторого рекомпоза. Хотя даже сейчас талия 88 при 168 - это дохренища. Сниженный тест ты сделал себе сам с целью получения допинга от врача.

 

Юрок захимичит раньше, особенно если появяться финансовые возможности, ну или отчаявшичь, начнет подъедать какую нибудь "меташку" )))))

Очередная твоя глупость...Отказ от стероидов - это мой осознанный выбор, а не экономия каких-то копеек на химии. Сейчас представляю, что зайдет в тему какой-нибудь е.нутый синтольщик и выскажет мне, что я не колю синтол ради экономии.

Мне интересны возможности настоящих натуральных тренировок, для меня авторитетны не всякие чудаки-химики, сделавшие результат шприцом, а настоящие натуральные спортсмены (такие, как Евгений Сандов, А. Засс, Димик и др. выдающиеся атлеты)

 

не в тему. посмотрел у Юрика становая - 160 кг....после жима  думаю будет продолжение банкета...

На здоровье. Правда я становую не особо фанатично тренирую...слишком много в ней ньюансов, пока не осознанных...вчера сделал 150 х 3.

 

Ну Юрик сам пошел по кривой дорожке, начав мериться с Сашей жимом.

Саша сам пригласил меня на этот турнир. Почему бы и нет.

[Anatolii]

Хорошая шутка Славяне и спорт.

Что не мирит славян со спортом?

[Dimik]

Ну Юрик сам пошел по кривой дорожке, начав мериться с Сашей жимом.

Справедливости ради - если уж зарубаться кто круче то почему только Юрик должен на Сашином поле играть?
А ответный челлендж, на Юриковом поле?

[Горец67]

Dimik, ты по нск  у сам занимаешься? от Мерка еще ответа нет

[Serhio Ulinado]

Справедливости ради - если уж зарубаться кто круче то почему только Юрик должен на Сашином поле играть?
А ответный челлендж, на Юриковом поле?

Ну есть же тема жим лёжа 55 на разы, предлагалось. Где-то даже сопоставимо - 14 кг одной рукой стоя, или 55 кг ЖЛ.

Кста, вполне допускаю, что начни Юрик тренировать РЖ - результатов бы неслабецких добился.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (03 марта 2017 - 03:39)

[Олег К]

Эта информация проверена и выложена Знатоком. Ты не согласен со Знатоком?

В огороде бузина, а в Киеве дядька (с)

Есть утверждение Л.Макдональда, что наилучший p-ratio (соотношение мышцы/жир в набранном весе) когда набираешь, находясь в вилке 12-15% жира.

Это никак не связано с другим научным фактом, что после 25% жировая ткань начинает подавлять выработку эндогенного тестостерона.

Ты смешал всё в кучу и продолжаешь смешить людей своей тупостью.

п.с. На самом деле эффективно набирать мышечную массу можно и находясь за пределами 15% (до определённого момента), просто p-ratio будет несколько хуже.

Для очень многих людей такое решение будет даже оптимальнее (выше иммунитет, нет постоянного чувства голода и ощущения упадка сил)

[Znatok Ne]

Ибо ты просто осознал, что я прав, и что ты поддержал глупость, написанную Олегом про 25%, хотя на своем же сайте ты указал цифру 15%.

Очередная твоя глупость...

Не.(с) просто все в итоге как я и сказал )))

...

а) твои когнитивные способности находятся на уровне третьеклассника;

б) ты не способен адекватно воспринимать информацию и собеседника;

с) ты не способен "сложить 2+2", в логическом понимании этого мема, а такие слова как "референтные значени", "гипоандрогения" и пр., ввиду п (а), в твоем понимании являются "пидорскими" )))...

 

так что неудачная попытка .. подготовься и попробуй свои силы еще раз

Сообщение изменено: Znatok Ne (03 марта 2017 - 04:23)

[Znatok Ne]

В огороде бузина, а в Киеве дядька (с)

 

Юрбосу не нужны ничьи объяснения, он, как и Рихад, все знает сам, и если решил сморозить очередную куйню, и выставить это за истину, думая что это будет клевый тролинг общественности, то уже через 5 мин он сам верит в свою беззаветную чушь )))) поэтому можно лишь только наслаждаться шоу в этом Шапито 

[Горец67]

Скоро и так эта тема скатится в юмор

[Dimik]

Dimik, ты по нск  у сам занимаешься? от Мерка еще ответа нет

Причем тут я и Мерк?
Разве что только притом что мы ратуем за справедливость)

[Anatolii]

Скоро и так эта тема скатится в юмор

А она от туда выкатывалась что ли?)

[Jurik-11]

Есть утверждение Л.Макдональда, что наилучший p-ratio (соотношение мышцы/жир в набранном весе) когда набираешь, находясь в вилке 12-15% жира. Это никак не связано с другим научным фактом, что после 25% жировая ткань начинает подавлять выработку эндогенного тестостерона. Ты смешал всё в кучу и продолжаешь смешить людей своей тупостью.

Это ты со Знатоком выглядишь нелепо и смешно. При том, что в его же статье написано, еще раз если не догнали:

если Ваша цель – набор мышечной массы, то если в вашем теле 15% или более жира....то вместо того чтобы набирать качественную мышечную массу... Вы будете смещать усвоение профицитных калорий в большей степени, с пути построения мышечной массы, на путь построения массы жировой. И Ваш массонабор превратится в классический жиробилдинг.... Т.е. это означает, что набирать мышечную массу в условиях пониженной инсулиновой чувствительности (разных степеней запущенности) мышечной ткани, растущих повышенных уровней глюкозы к крови, пониженной лептиновой чувствительности, наличия уровней эстрадиола выше пороговых значений, снижающихся уровней тестостерона (и общего и свободного), ароматизируемого в эстрадиол, растущих уровней пролактина и пр. – это путь в никуда.

Вот статья: http://znatok-ne.liv....com/25652.html

 

Написано черным по белому, что после 15% уровни тестостерона снижаются. ПОСЛЕ 15-ти!!! А не после 25. Впрочем вы со Знатоком друг друга стоите )))

[Jurik-11]

Для очень многих людей такое решение будет даже оптимальнее (выше иммунитет, нет постоянного чувства голода и ощущения упадка сил)

Иммунитет выше от хороших продуктов, а не от тех, которыми человек наедает себе 25% жира и потом выпрашивает ГЗТ у врачей  

[Горец67]

Анатолий ты прав

[Горец67]

Димик о какой справедливости идет речь

[Arik]

Тут адепт НСК подъехал , без кубиков , сухой , амплитуда НСК
http://www.youtube.c...?ci=hXvztotapcA