33 голосов
Аксакал
Нет.
Элементарное питание здорового человека подразумевает что ты знаешь скока ешь. Хотябы примерно.
Это вам любой медик скажет и ваще, это основа культуры тела и здоровья
Примерно - это не высчитывание. Я имел в виду, постоянную проверку БЖУ любого продукта, попадаемого в рот. Это уже идиотизм.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Как правило просто составляется рацион на основе подсчетов и соблюдается.Примерно - это не высчитывание. Я имел в виду, постоянную проверку БЖУ любого продукта, попадаемого в рот. Это уже идиотизм.
Аксакал
Как правило просто составляется рацион на основе подсчетов и соблюдается.
И вот эти все сникерсы на постоянной основе в рацион очень проблематично запихнуть изза плохого соотношения бжу.
Потому что трудно сделать те же 200/80-100/250-400
если у тебя будет в рационе много продуктов с бжу как у сникерсов ( 9/30/50 )
те, кто заморачиваются с вписыванием всего в рацион, включая сникерсы, чипсы и любую другую необязатальеную еду, тем конечно это важно.
А обычные люди никогда за этим не следят, все знают, что во всем нужна мера, поэтому просто стараются много разной ерунды не есть, тем более на постоянной основе.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Если не вписыывать то очень жестко ограничивать.те, кто заморачиваются с вписыванием всего в рацион, включая сникерсы, чипсы и любую другую необязатальеную еду, тем конечно это важно.
А что плохого в сникерсе? Купил на развес мешок сникерсов-мини к чаю, вкусно же!
Сообщение изменено: Dimik (27 февраля 2017 - 12:39)
Аксакал
Если не вписыывать то очень жестко ограничивать.
Ктулху же сказал что типа сникерсы очень редко, на что ты ответил что мешками их покупаешь и пьешь с чаем.
Значит они у тебя в рационе регулярно и в неопределенных количествах.
Да. Но не регулярно. Тем более, что если в рационе мало углеводов и жиров, ничего страшного не вижу.
Невыступающий неспортсмен
Какие сникерсы, господа?
Только редька, брюква и сосиски с квасом- труславянская еда!
Даже пива нельзя, иначе многократно обоссаный полосатый клоун обвинит вас в пивосисечности. )))
А главный трахторёб форума предложит вам свою плечевую бабу )))
Новичок
Насчет пива и сисек , который раз уже говорю, ну не влияет пиво на сиськи ну никак 
Ну пью я пиво сейчас редко, а раньше часто и не отвисали никогда. А есть мужики у которых висят как у бабы и без пива 
Юрик придумал термин "пивосисечник" 
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Да. Но не регулярно. Тем более, что если в рационе мало углеводов и жиров, ничего страшного не вижу.
Завсегдатай
Может ажиотаж всеже не в ТА а в кроссфите?) ТА просто умеют рвать и толкать и поэтому учаться у них
Какая разница, если ТА востребовано в итоге. Так можно и про лифтинг сказать что он популярен только потому что залов дофига наоткрывали, народ приходит туда качаться, а в итоге пивосисечники их соблазняют обещаниями аццких силовых )
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
ТА востребовано было бы если в ТА шли...а не просто Клокову бабки за семинары капали.Какая разница, если ТА востребовано в итоге.
Аксакал
В ТА сейчас нехилый ажиотаж потому что рывок и толчок - часть кроссфита
так в кроссфите есть упры и из лифтинга, и из гиревого спорта, и из ББ и еще куча всего
ТА, имхо, очень узкая секта, я вообще в своей жизни по моему ни разу не видел тяжелоатлетов )
Завсегдатай
ТА востребовано было бы если в ТА шли...а не просто Клокову бабки за семинары капали. Да и в итоге идут в лифтинг и кроссфит (ну и в билдинг), дв куда угодно тока не в ТА
В США есть люди, которые уходят в ТА после кроссфита, или отправляют своих детей в секции (об этом в подкасте рассказывали Max Aita и Chad Wesley Smith). Мол, именно благодаря кроссфиту случился всплеск популярности ТА в США, что привело к росту результатов и первым за несколько десятилетий медалям на ОИ.
ТА - все еще олимпийский вид спорта, со всеми вытекающими.
так в кроссфите есть упры и из лифтинга, и из гиревого спорта, и из ББ и еще куча всего
Да, но на КФ-играх делают именно рывок и толчок на максимальный вес, результаты там уже очень сильные.
А научится сносно приседать/жать или поднимать гирю намного проще чем упражнениям из ТА.
ТА, имхо, очень узкая секта, я вообще в своей жизни по моему ни разу не видел тяжелоатлетов )
А лифтеров много видел? Именно реальных спортсменов, а не зальных жирдяев.
Новичок
Если мне методика принесла +7кг мышц за пол-года, именно мышц, причем контурных, а не говномышц со свиными прожилками и с талией 100 - то почему эта методика не имеет права на обсуждение?
Если бы я раньше соединил НСК и дробленные частые приемы белка - то возможно снял бы не +7кг/за полгода, а все +10. Но на тот момент я не пробовал так делать, да и в основном рос вовсе без приема протеина, а просто на хорошей пище (мяса много и т.п.)
Юрий, ты до жима с матраса весил меньше 80кг при росте 185 ??? Да ты похоже, просто стал питаться хорошо, и на этом фоне убрал дефицит массы тела. Из некормленного дрыща стал среднего телосложения. С хорошим питанием голодающий организм набрал своё.
Подождем еще пол-года, посмотрим, как твой вес перевалит за 90кг, вот тогда и поговорим об эффективности матраса, а пока весь твой набор - это приведение массы тела в норму, и достигается он полноценным питанием...
Не толерантен к пидора*ам
Я как-то в зале задал дебильный вопрос "Простите, Вы, случайно, не занимаетесь пауэрлифтингом" одной женщине. Она, улыбнувшись, ответила "Да".А лифтеров много видел? Именно реальных спортсменов, а не зальных жирдяев.
http://allpowerlifti...ova-olga-51693/
Аксакал
"Простите, Вы, случайно, не занимаетесь пауэрлифтингом" одной женщине. Она, улыбнувшись, ответила "Да".
Нормальный вопрос и дама симпомпончик.
Ты без жены тренируешься?)
Завсегдатай
Я как-то в зале задал дебильный вопрос "Простите, Вы, случайно, не занимаетесь пауэрлифтингом" одной женщине. Она, улыбнувшись, ответила "Да".
Тоже видел одну очень сильную даму в зале
http://allpowerlifti...a-yuliya-15111/
В принципе, это единственный настоящий лифтер, которого наблюдал в реальной жизни (не считая соревнований).
Не толерантен к пидора*ам
Тоже видел одну очень сильную даму в зале
http://allpowerlifti...a-yuliya-15111/
В принципе, это единственный настоящий лифтер, которого наблюдал в реальной жизни (не считая соревнований).
В нашем зале лифтеры встречаются
http://allpowerlifti...tatyana-132624/
http://allpowerlifti...ov-roman-16145/
http://allpowerlifti...-aleksey-91695/
http://allpowerlifti...kseniya-127579/
Невыступающий неспортсмен
Насчет пива и сисек , который раз уже говорю, ну не влияет пиво на сиськи ну никак
Каких только терминов не напридумывают маврюки, лишь бы оправдать свой дрищизм )))
К любому, кто сильнее и атлетичнее тебя можно напридумывать "эпитетов": этот пивосисечный, тот бабушкорукий, тамошний- толстожопик, один я- Дартаньян в полоссатой майке на полоссатом матрасе )))
Идейный лидер НСК
Юрий, ты правда по 10 раз в день кушаешь? 5-6 еще понимаю, но 10 это жесть. Раз в час практически.
Нет, кушаю как обычный человек. Про 5-10 раз - это я имел ввиду приемы именно протеина, не всегда конечно так получается, но пруху дает хорошую.
А есть мужики у которых висят как у бабы и без пива
Свечку держал? Может они втихоря хлещут пиво.
Юрий, ты до жима с матраса весил меньше 80кг при росте 185 ??? Да ты похоже, просто стал питаться хорошо, и на этом фоне убрал дефицит массы тела. Из некормленного дрыща стал среднего телосложения. С хорошим питанием голодающий организм набрал своё.
Весил 74кг и при этом ел хорошо. Когда недоедал (допустим из-за большого времени на работе и т.п.) - то мог и 69кг иметь.
На момент НСК я питался примерно так же, как при 74кг (может чуть-чуть лучше). Набор веса (чистого, без прибавки талии) - заслуга передовой методики НСК.
По поводу "недокормленных дрыщей" - есть знакомый 192 / 65 - вот там да, явно проблема с недоеданием.
Какие сникерсы, господа? Только редька, брюква и сосиски с квасом- труславянская еда! Даже пива нельзя, иначе многократно обоссаный полосатый клоун обвинит вас в пивосисечности. ))) А главный трахторёб форума предложит вам свою плечевую бабу )))
Каких только терминов не напридумывают маврюки, лишь бы оправдать свой дрищизм ))) К любому, кто сильнее и атлетичнее тебя можно напридумывать "эпитетов": этот пивосисечный, тот бабушкорукий, тамошний- толстожопик, один я- Дартаньян в полоссатой майке на полоссатом матрасе )))
Это было сугубо в ответ на хамство и пр. Просто так я никого не трогаю.
И не надо уже про "атлетичнее", ну нулевая видуха у тебя, смирись (все равно не собираешься заниматься НСК, значит и дальше будешь пивным мешком). Зато можешь утешаться и называть дрищами всех, у кого вес хоть на пару кг меньше (но без тонны сала,как у тебя)
Невыступающий неспортсмен
Это было сугубо в ответ на хамство и пр. Просто так я никого не трогаю. И не надо уже про "атлетичнее", ну нулевая видуха у тебя, смирись (все равно не собираешься заниматься НСК, значит и дальше будешь пивным мешком). Зато можешь утешаться и называть дрищами всех, у кого вес хоть на пару кг меньше (но без тонны сала,как у тебя)
Ладно... Попробую ещё раз...
Во-первых, хамство-это грубое поведение к старшим родственникам. Т.е. к моему отношению к тебе этот термин не относится.
Но даже если ты хочешь трактовать понятие в более широком смысле, то ты и есть то самое хамло,постоянно заочно оскорбляющее половину спортсменов этого форума (кишкоблуды и т.д.)
Во-вторых... Если бы эта тема была в Юморе, куда вполне справедливо её перенёс Знаток, вопросов бы к тебе и не было. Ну странный у топикстартера юмор, хуй с ним можно пережить. Однако ты продолжаешь нести ничем не подтверждённую хуету в почти профильном разделе форума:
1.Попросили подтвердить влияние твоей "системы" на выработку эндогенного тестостерона- слился
2.Попросили объяснить, ссылаясь на подтверждённые данные, как гипертрофируются мышечные волокна с многоповтора- блеешь что-то нечленораздельное.
3.Заявил высокие функциональные показатели- подтвердил коноёбскими видео.
4.Несёшь херь про влияние дробных приёмов протеина на метаболизм- пруфов, естественно, от тебя не дождёшься.
Это и есть самое главное неуважение к форуму (хамство в более широком смысле этого термина)- ты настолько не уважаешь здесь присутствующих людей, что засрал своей хуетой и фанфаронством всё вокруг.
Честно говоря, на месте супера я бы сейчас за взаимные оскорбления выписал нам с тобой по недельке бана наподостыть,
Ещё б две недели добавил лично тебе за оскорбление форумчан (кишкари, пивосисечники, сумо и т.д.)
Ещё две за то, что пиздоболишь, как в теории (волокна, тестостерон и проч.), так и в практике (цирковые номера вместо нормальных силовых упражнений).
И это вполне мягко, ведь на других форумах силовой тематики таких клоунов сливают в вечный бан, дабы не позорить репутацию ресурса.
п.с. По поводу моей "видухи" и атлетизма сильно бисер метать не стану.Просто посмотри, сколько людей замотивировалось моей тренировочной темой, и сколько твоей 
Идейный лидер НСК
п.с. По поводу моей "видухи" и атлетизма сильно бисер метать не стану.Просто посмотри, сколько людей замотивировалось моей тренировочной темой, и сколько твоей
Причину озвучил Никанор - лень. Заставить кого-либо, даже заплывшего, даже ни одного года из многих лет стажа не бывшего хоть чуть-чуть атлетичным делать сотни повторов, преодолевая сильное психологическое давление - очень сложно. Всем нужна халява, в НСК - халявы нет.
И это вполне мягко, ведь на других форумах силовой тематики таких клоунов сливают в вечный бан, дабы не позорить репутацию ресурса.
Развивающие физическую форму спортсмены-любители не позорят репутацию любого ресурса. У "клоунов" нет ни пиковых бицепсов, ни круглых плечей, ни трапеций со ступенькой, а просто заплывшие руки-плечи и все остальное. У "клоунов" жим со 100 до 115 за неполных 2 мес. стажа в жиме не увеличивается.
Но даже если ты хочешь трактовать понятие в более широком смысле, то ты и есть то самое хамло,постоянно заочно оскорбляющее половину спортсменов этого форума (кишкоблуды и т.д.)
Кишкоблуды - направлено в целом в адрес жировиков у отвратной талией и хомячьими щеками, а не в адрес спортсменов форума. Как ты определил, что "половина спортсменов форума - кишкаблуды" - я не знаю, я надеюсь на лучшую статистику. И система НСК направлена на улучшение таковой статистики в пользу ребят с красивой спортивной фигурой.
1.Попросили подтвердить влияние твоей "системы" на выработку эндогенного тестостерона- слился 2.Попросили объяснить, ссылаясь на подтверждённые данные, как гипертрофируются мышечные волокна с многоповтора- блеешь что-то нечленораздельное. 3.Заявил высокие функциональные показатели- подтвердил коноёбскими видео. 4.Несёшь херь про влияние дробных приёмов протеина на метаболизм- пруфов, естественно, от тебя не дождёшься.
Если это приносит результат - то зачем мне разбираться как именно оно приносит его, главное, что это работает и есть рост.
Во-вторых... Если бы эта тема была в Юморе, куда вполне справедливо её перенёс Знаток, вопросов бы к тебе и не было. Ну странный у топикстартера юмор, хуй с ним можно пережить. Однако ты продолжаешь нести ничем не подтверждённую хуету в почти профильном разделе форума:
Где тема справедливо создана (в "Общих вопросах" по фитнесу и ББ) - там она и находилась долгое время, туда она и законно вернулось благодаря помощи хозяина ресурса и профессионала - Романа.
Во-первых, хамство-это грубое поведение к старшим родственникам. Т.е. к моему отношению к тебе этот термин не относится.
Сам придумал? Еще и ко мне вяжешься, что термины придумываю.
"Ха́мство (по имени сына Ноя — Хама) — тип поведения человека, отличающийся грубым, наглым и резким способом общения." ((с) Вика)
От тебя была куча матов и всякого говна, я хоть более аккуратно отвечаю на твои высеры, жалею тебя (вдруг у тебя психика несозревшая и т.п.)
Невыступающий неспортсмен
Причину озвучил Никанор - лень. Заставить кого-либо, даже заплывшего, даже ни одного года из многих лет стажа не бывшего хоть чуть-чуть атлетичным делать сотни повторов, преодолевая сильное психологическое давление - очень сложно. Всем нужна халява, в НСК - халявы нет.
Давай, фантазируй дальше. Нет результатов по "системе"- нет системы. Новички не счёт-они могут расти от всякой ебулы.
Развивающие физическую форму спортсмены-любители не позорят репутацию любого ресурса. У "клоунов" нет ни пиковых бицепсов, ни круглых плечей, ни трапеций со ступенькой, а просто заплывшие руки-плечи и все остальное. У "клоунов" жим со 100 до 115 за неполных 2 мес. стажа в жиме не увеличивается.
У клоуна был перенос на жим с других сопряжённых движений, которые он дрочил годами. Посмотрим, как он увеличит жим со 115 до 130 и подтвердит видео жима, а не очередной ёблей, только на скамейке.
Кишкоблуды - направлено в целом в адрес жировиков у отвратной талией и хомячьими щеками, а не в адрес спортсменов форума. Как ты определил, что "половина спортсменов форума - кишкаблуды" - я не знаю, я надеюсь на лучшую статистику. И система НСК направлена на улучшение таковой статистики в пользу ребят с красивой спортивной фигурой.
У тебя кишкоблуды все, кто чуть жирнее тебя. Потому как больше тебе хвастать нечем. Но на фоне форумных натуралов, которые работают над рельефом- ты просто жирный свин (пресса нет, талия с ушами). Так что тут желательно тебе тоже помолчать.
Если это приносит результат - то зачем мне разбираться как именно оно приносит его, главное, что это работает и есть рост.
Тексто-пиздобольный "результат" и "рост" )))
Где тема справедливо создана (в "Общих вопросах" по фитнесу и ББ) - там она и находилась долгое время, туда она и законно вернулось благодаря помощи хозяина ресурса и профессионала - Романа.
Будешь и дальше провоцировать срачи своим пиздабольством- отправят в бан, так что особо не веселись.
А тема останется, т.к. она с самого начала уже не твоя. Так сложилось, что в ней чатятся люди, обсуждая аспекты натурального и не очень тренинга, а не твой клоунский бред.
Сам придумал? Еще и ко мне вяжешься, что термины придумываю. "Ха́мство (по имени сына Ноя — Хама) — тип поведения человека, отличающийся грубым, наглым и резким способом общения." ((с) Вика)
Молодец, уже дорос до Вики! Теперь копни немного глубже )))
От тебя была куча матов и всякого говна, я хоть более аккуратно отвечаю на твои высеры, жалею тебя (вдруг у тебя психика несозревшая и т.п.)
Это ты не меня, а себя жалеешь))) С "последним китайским предупреждением" ведь ходишь...
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
