349875 ответов в этой теме

[mvald]

интересно, где Влад эту хуйню заказывал?))

госдеп дип почтой переправил)

[merQ]

На видео либерал?

[Pandora]

Млин, хватит этот ужас цитировать...

[ryabuji]

Спойлер спойлер))

 

Пандора, ты про это?

[Pandora]

Пандора, ты про это?

ожидаемо...

[merQ]

А потом жалуетесь, что бар закрывают! А кто устраивает эти подставы бара? Правильно, либералы!

[Dimik]

Квакину не повезло, до сантиметра не измеряется

Почему, Рихад вон умеет вымерять миллиметры и даже доли миллиметров и процентов жира калипером

[merQ]

Почему, Рихад вон умеет вымерять миллиметры и даже доли миллиметров и процентов жира калипером

Хочешь сказать, вместе Уилкса у Квакина там миллиметровый слой жира и его можно измерить лишь калипером?

Сообщение изменено: merQ (11 ноября 2016 - 12:31)

[Dimik]

Хочешь сказать, вместе Уилкса у Квакина там миллиметровый слой жира и его можно измерить лишь калипером?

Главное не перепутать уилкс с родинкой какой нить!

[mvald]

На видео либерал?

А кто устраивает эти подставы бара? Правильно, либералы!

смотрика, первый раз ему не ответили, не успокоился))

[merQ]

смотрика, первый раз ему не ответили, не успокоился))

Так просто не успевают ответить, я строчу посты быстрее, чем либералы успевают советоваться с госдепом по поводу ответа на каждый из этих постов

[mvald]

я строчу

это мы уже поняли, что ты строчишь)

[merQ]

это мы уже поняли, что ты строчишь)

Уж лучше так, чем как на видео!

[Dimik]

[merQ]

Вспомнил олдбоевские дилдосипеды

[Честер]

Dimik, это Виспа идет к Эмраеру

[Честер]

mvald, судя по последнему видосу, тебе нужно на УД садиться....внизу живота уже многовато жира (

[rihad]

Сегодня голова утром болела жутко, простыл чуток или что, даже на минут 40 позже вышел на треню, хотелось лежать. Думал пока дойду пройдет, чуть лучше стало на воздухе, на треньке сделал халявный сингл приседа 95х1, новый вес, сигнальные белки насторожились, испытав невиданный долгое время натяг. Халява т.к. хоть и достаточно тяжело было вставать, но даже дыхалка не нарушилась и через минуту уже делал следующий упр. Не сравнится с прошлыми 90х5 две недели назад по тяжести и отходняку. Присед мое слабое место, поэтому пока буду синглить, подняв чуток вес. В жиме наклонном 62х2+1 через 10 секунд вдоха, уже понял что что-то не так. А когда сгибания ног 10 плиток+2.5кг даже один раз полностью не смог (2 недели назад 10 плитокх5), то окончательно понял, что сегодня у меня "не те дни". Попер обратно домой, треньку в зале отложил на завтра, а дома сегодня делаю завтряшнюю домашнюю. Вообще понравилась идея иногда делать синглы в "упрямых" отстающих упрах, таких как присед, наклонный жим, жим стоя, Смит. Сингл хоть и с некоторым запасом, но зато новый натяг. А в следующем цикле возвращаюсь к целевым 5ПМ. Завтра если все будет ОК попробую пожать на наклонной 67х1, с паузой. Если придавит - 65х1. В приседе 97х1. В остальных пока целевые 5ПМ.

[Pandora]

 Халява 

 

 

Как я уже говорил - тема Рихада осуществила мечту Рихада отдельно от хозяина) Теперь вокруг нее вьются десяточки и даже одиннадцаточки)

 

 

А Рихад все пропускает... забаррикадировался в своем Баку.... ( А мог бы сливки собирать...

[mvald]

mvald, судя по последнему видосу, тебе нужно на УД садиться....внизу живота уже многовато жира (

нормана-нормана, видишь же, пояс еще застегивается)

[Pandora]

нормана-нормана, видишь же, пояс еще застегивается)

а когда перестанет, можно будет на ногу перестегнуть))

[sandwolf77]

Сегодня голова утром болела жутко, простыл чуток или что, даже на минут 40 позже вышел на треню, хотелось лежать. Думал пока дойду пройдет, чуть лучше стало на воздухе, на треньке сделал халявный сингл приседа 95х1, новый вес, сигнальные белки насторожились, испытав невиданный долгое время натяг. Халява т.к. хоть и достаточно тяжело было вставать, но даже дыхалка не нарушилась и через минуту уже делал следующий упр. Не сравнится с прошлыми 90х5 две недели назад по тяжести и отходняку. Присед мое слабое место, поэтому пока буду синглить, подняв чуток вес. В жиме наклонном 62х2+1 через 10 секунд вдоха, уже понял что что-то не так. А когда сгибания ног 10 плиток+2.5кг даже один раз полностью не смог (2 недели назад 10 плитокх5), то окончательно понял, что сегодня у меня "не те дни". Попер обратно домой, треньку в зале отложил на завтра, а дома сегодня делаю завтряшнюю домашнюю. Вообще понравилась идея иногда делать синглы в "упрямых" отстающих упрах, таких как присед, наклонный жим, жим стоя, Смит. Сингл хоть и с некоторым запасом, но зато новый натяг. А в следующем цикле возвращаюсь к целевым 5ПМ. Завтра если все будет ОК попробую пожать на наклонной 67х1, с паузой. Если придавит - 65х1. В приседе 97х1. В остальных пока целевые 5ПМ.

пральна, если задуманная хуйня не идет - то делай новую хуйню. как такое не понравится, больше хардкору, больше хуйни

[mvald]

а когда перестанет, можно будет на ногу перестегнуть))

а когда перестанет, согласно научным теориям, выработка тестостерона сведется к минимуму и можно будет не отвлекаться и не тратить силы на всякую ерунду)

[Pandora]

Надетого.

Натянутого)

[merQ]

Надетого.

Сербское влияние?