53250 ответов в этой теме

[Олег К]

Хз, точно никто кроме него не знает. Но рекордсмен в его весовой поднимает на 120+кг больше, если что.

Это ты сейчас про кого

Да и рассыпался от весов он очень по-натуральному ))

[Олег К]

Видел у Николая фотку очень давно на мэйле, где он стоит в расстегнутой рубашке с коротким рукавом, вроде в зале. Там и грудные и пресс зачетные.

Да как-то странны эти рассуждения про сухость=форма вообще... Когда тебе меньше 30 лет и соответствующая генетика, в чём проблема то иметь видимый пресс? 

 

Миниатюры

• 

[OldBoy]

Это ты сейчас про кого

Джесси Норрис. 920кг в 90 - в 22 года! 

 

Про Нортона. Он уже травмировал все что можно из-за своей кривой техники и диких нагрузок. А "смазывал" бы суставы - может и норм бы щас был )

 

Да как-то странны эти рассуждения про сухость=форма вообще... Когда тебе меньше 30 лет и соответствующая генетика, в чём проблема то иметь видимый пресс? 

Так у Юрца же прессом и не пахнет. О какой эстетике вообще может идти речь с ушами на талии.

Сообщение изменено: OldBoy (25 февраля 2017 - 09:12)

[Олег К]

из-за своей кривой техники

Ты сейчас про то, как его на приседе складывает?

ИМХО, тут уж какую хорошую технику не вымучивай, сами веса за гранью выдерживания натуральным перделом...

[OldBoy]

Ты сейчас про то, как его на приседе складывает?

Он спину круглит и в тяге и в приседе, в итоге заработал несколько грыж, а до этого рвал грудную еще в билдерские времена. Ну и по мелочи там всякие растяжения и т.д. 

Еще и тренируется в еб/нутом стиле - огромные объем и частота при некислой интенсивности. Грубо говоря, шоковый цикл Смолова, только во всех движениях сразу круглый год ))

 

ИМХО, тут уж какую хорошую технику не вымучивай, сами веса за гранью выдерживания натуральным перделом...

От человека зависит.

[Arik]

Веса почему то не вызывают такой "уверенности" в фарме ,как сухость
Может просто потому ,что мне для сухого (само собой ,не как на сцене) надо быть в полу голодном ,обморочном состоянии ))

[Олег К]

Джесси Норрис. 920кг в 90 - в 22 года! 

Есть же бл мутанты 

[Олег К]

Еще и тренируется в еб/нутом стиле - огромные объем и частота при некислой интенсивности. Грубо говоря, шоковый цикл Смолова, только во всех движениях сразу круглый год ))

А вот эта его ПФАТ, это что за программа?

[Kaчок]

А Нортон точно натурал?)) Чета я уже ничо не понимаю

Скажем так. Очень похоже. Шикарные данные видны, Лицо явно обезображено интеллектом. Так что вполне возможно.

Явных визуальных признаков химизации не вижу.

[пачварык]

Скажем так. Очень похоже. Шикарные данные видны, Лицо явно обезображено интеллектом. Так что вполне возможно.
Явных визуальных признаков химизации не вижу.

Да у них у всех,что у Шрэдора,что у Нортона,не наблюдаются,только конкретный стероидный тонус мышц и наполненность.)))

[Arik]

Да у них у всех,что у Шрэдора,что у Нортона,не наблюдаются,только конкретный стероидный тонус мышц и наполненность.)))

это потому что ты свою банальную белорусскую картошку жрешь,а у Нортона в меню БАТАТ

[Kaчок]

Да у них у всех,что у Шрэдора

Шредер к сожалению бред несет, поэтому далеко не у всех, да и объемы не те. И вес. И вид.

Сообщение изменено: Kaчок (25 февраля 2017 - 09:59)

[пачварык]

Шредер к сожалению бред несет, поэтому далеко не у всех, да и объемы не те. И вес. И вид.

У шрэдора 96-98 кг даволе сухих вес не тот??

[пачварык]

А вид...он позировать не умеет.

[OldBoy]

Есть же бл мутанты

И сейчас их становится все больше и больше - безэкип лифтинг набирает популярность, генетический пул талантов растет и появляются такие ребята. 2 человека приседают 450кг с голыми коленями, инвалид-колясочник жмет 305 как дрын, с десяток ребят весом 90-100 тянет под/за 400 и т.д.

 

А вот эта его ПФАТ, это что за программа?

5 дней в неделю, 2 дня силовых и 3 на гипертрофию. Объем тоже очень некислый.

А по лифтингу у него самопальная прога на основе DUP.

[Олег К]

5 дней в неделю, 2 дня силовых и 3 на гипертрофию. Объем тоже очень некислый.

Т.е. типа билдерская? 

А по лифтингу у него самопальная прога на основе DUP.

Ссылочкой не поделишься?

[Dimik]

У всех такая сечка.Просто они не фотаются спецом.
У Катлера,Декстера ,Мюнцера и тд.Есть тн ёлочка на дельтах.

Не.
она какаято не такая, более водянистая. волокна есть но они как в воде плавают))

[Dimik]

Хз, точно никто кроме него не знает. Но рекордсмен в его весовой поднимает на 120+кг больше, если что.
Да и рассыпался от весов он очень по-натуральному ))

Всмысле рассыпался?

[Dimik]

Он спину круглит и в тяге и в приседе, в итоге заработал несколько грыж, а до этого рвал грудную еще в билдерские времена. Ну и по мелочи там всякие растяжения и т.д. 
Еще и тренируется в еб/нутом стиле - огромные объем и частота при некислой интенсивности. Грубо говоря, шоковый цикл Смолова, только во всех движениях сразу круглый год ))
.

Блеать.
Он точно доктор наук хоть в какойто области? Хоть в питании хоть в физиологии

[Dimik]

Т.е. типа билдерская?

Билдерская прога походу с лифтерскими весами))
Короче -заебись)

Сообщение изменено: Dimik (25 февраля 2017 - 10:27)

[Олег К]

Он точно доктор наук хоть в какойто области? Хоть в питании хоть в физиологии

Точно 

[Dimik]

Точно 

Значит всетаки фрик-фанат)
Ну не может разумный человек, тем более доктор наук в физиологии/питании у которого знаний хоть завались - такое творить.
Ну его нафиг в пример успешных натуралов приводить)))

[пачварык]

Так объемщики -такие-же ,не?

[Олег К]

Ну не может разумный человек, тем более доктор наук в физиологии/питании у которого знаний хоть завались - такое творить.

Какое такое? 

У американцев вообще своеобразное понятие о технике в пл. На фоне их срущих собак и прочего, Лейн ещё идеал техники )))

В целом его советы для любителей по тренировкам и питанию вполне адекватны. (Хотя Люля его не любит (а кого он любит вообще)))

http://forum.steelfa...40&p=1057619720

Сообщение изменено: Олег К (25 февраля 2017 - 10:43)

[Dimik]

Так объемщики -такие-же ,не?

Да вроде нет)
Нет ничо фанатичного в каче каждый день, если у тебя при этом веса скажем так, мягко говоря комфортные ну и там иммунка итд не брыкаются.

[Dimik]

Какое такое? 

Ну такое как Олдбой описал.

[Олег К]

Ну такое как Олдбой описал.

Спортивный азарт может погубить даже самого умного человека. Нам, простым людям, их, спортсменов-фанатов не понять )))

[Олег К]

Да вроде нет) Нет ничо фанатичного в каче каждый день, если у тебя при этом веса скажем так, мягко говоря комфортные ну и там иммунка итд не брыкаются.

Ты просто пришёл к тому, о чём я писал тебе года 3 назад ещё в Прериях, как безудержному фанату объёмки-

МГ дважды в неделю и около 8 подходов на МГ в сессию. 

[Николай Жуков]

Спросил знакомого американца, чемпиона СШа насчет этого лифтеро-качка.
Ответ такой: - да, он чистый. Внесоревновательные тесты проходит регулярно.
От такая истоия про Лейна

[OldBoy]

Т.е. типа билдерская? 

Типа на силу и массу одновременно )

 

Ссылочкой не поделишься?

Не уверен что она есть в текстовом виде - я просто помню тренировки по видосам на его канале.

 

Всмысле рассыпался?

Травмировался.

 

Блеать. Он точно доктор наук хоть в какойто области? Хоть в питании хоть в физиологии

Ну он слегка сибанутый, типа не сдамся и буду фигачить несмотря на все травмы. Например он, толком не залечив травму спины, опять пошел на большие веса и теперь даже встать с кровати не может из-за болей, делает какое-то ЛФК ) Ему пишут в комментах, мол отдохни, преднакопи, залечи травмы, поправь технику и т.д. А он - нет, буду переть до победного конца, не хочу быть посредственностью как вы все! Короче, маврюк тот еще.

 

Помню у меня как-то был цикл в тяге, который шел очень неплохо и, судя по рабочим весам, должен был вывести меня на 300х1. Но в середине начались неприятные ощущения в спине (техника была так себе), в итоге я испугался, забил и долго после отдыхал от тяги. Поэтому он - топовый лифтер, а я - физкультурник, но поэтому он почти инвалид, а у меня - не было сколько-нибудь серьезных травм в зале за 11,5 лет. ИМХО, лучше уш быть "посредственностью", но здоровой.

Сообщение изменено: OldBoy (25 февраля 2017 - 10:56)