19760 ответов в этой теме

[Avaks]

  
Я не тролля кормлю, а несу РЖ в массы. Ведь мои ответы не только он читает))

Ну, тролли тут Ан и Сер.

Один побит железом, а другому до меня по результатам, как до неба.

Хотя так и должно быть - химики.

[Горец67]

Кстати, Чердак может и не врёт про желание по РЖ в 55 попробовать.

так желать можно все что угодно)))

[Very Fat Boy]

так желать можно все что угодно)))

Вначале, он должен методигу обнародовать по НКК. РЖ только после окончательного релиза НКК, не раньше!

[Anatolii]

Ну, тролли тут Ан и Сер.

Один побит железом, а другому до меня по результатам, как до неба.

Хотя так и должно быть - химики.

Ав, ты правда думаешь, что я на это куплюсь?))

Я на этом форуме практически символ железо-терапии) Тебе меня не свалить))

[crossfitmen]

Кстати, Чердак может и не врёт про желание по РЖ в 55 попробовать.

Ну попробует, узнает. Может у него выносливость больше силы и нажмёт на 1разряд. Ну или тренировки пересмотрит

[Serhio Ulinado]

Ну, тролли тут Ан и Сер.

Один побит железом, а другому до меня по результатам, как до неба.

Хотя так и должно быть - химики.

Зато оба выглядят получше, чем большинство мужчин не зависимо от возраста )))

[Avaks]

Ав, ты правда думаешь, что я на это куплюсь?))

Я на этом форуме практически символ железо-терапии) Тебе меня не свалить))

Прогнозируемо.  Ну да, тренер, деньги, профессионал.

Мысль, если сам не уберегся, то сможешь ли уберечь других. Человек не совершенен.

А тренер тем более.

Хочешь возвышаться глыбой, будь ей.

[MrCherdak]

На первых соревнованиях планирую 3 разряд по рж выполнить, а там и до первого недалеко

[MrCherdak]

На первых соревнованиях планирую 3 разряд по рж выполнить, а там и до первого недалеко

[crossfitmen]

На первых соревнованиях планирую 3 разряд по рж выполнить, а там и до первого недалеко

Для многих это пропасть))

[MrCherdak]

Они просто с НКК не знакомы

[crossfitmen]

А сколько надо раз 55 кг пожать ?

При весе 80:

3 разряд 55х39, 1 разряд 55х59

[swistl]

А сколько надо раз 55 кг пожать ?

 

МС, вроде, 60 с чем-то раз

[crossfitmen]

Они просто с НКК не знакомы

Ну значит познакомимся)) 

И это, если нкк не попрёт, есть тема РЖ. Велком

[crossfitmen]

МС, вроде, 60 с чем-то раз

МС 55х89, и это если при 80кг веса останется))

[MrCherdak]

Имхо в рж дрищовские нормативы. Как раньше в ГС были

[crossfitmen]

На первых соревнованиях планирую 3 разряд по рж выполнить, а там и до первого недалеко

Надеюсь выступать собрался в Федерации РЖ (ФРЖ) по нашим правилам, а не в альтернативах?))

[MrCherdak]

В этом году летом соревнования были прямо в парке на улице. Федерация рж владимирской области

[swistl]

МС 55х89, и это если при 80кг веса останется))

 

вот тут смотрел, таблица какая-то непонятная:

http://rusgym.ru/normativy.html

[crossfitmen]

В этом году летом соревнования были прямо в парке на улице. Федерация рж владимирской области

Ну значит с правилом "стоп 8" знаком

[MrCherdak]

,нет. но догадываюсь чо это за хрень

[crossfitmen]

вот тут смотрел, таблица какая-то непонятная:

http://rusgym.ru/normativy.html

В таблице указан КА (коэффициент атлетизма)

КА=55*(кол-во повторов)/свой вес

[swistl]

В таблице указан КА (коэффициент атлетизма)

КА=55*(кол-во повторов)/свой вес

 

аа, ясно

[crossfitmen]

,нет. но догадываюсь чо это за хрень

Ну да, в ютубе на канеле РЖ видосы есть

[Виктор С]

Имхо в рж дрищовские нормативы. Как раньше в ГС были

Обозначь на что рассчитываешь в номинации 55 кг?

55х70

55х80

55х90

55х......

Сообщение изменено: Виктор С (23 декабря 2018 - 05:42)

[crossfitmen]

Виктор С,

Он же говорил, около 40 раз для начала, а ты сразу от него КМС, МС хочешь))

Сообщение изменено: Rock-2 (23 декабря 2018 - 05:46)