Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#20011
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Мистер Нето!

Мистер Невский)



#20012
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Кстати, Мастадонт то ладно, просто не трахается с бабами. Ну просто ему не нравится это
Так он и не выпендривается. Лёхе уважуха, молодец, ежели что
Не то что эти хуи

Мастадонт чоткий пацан. Если-бы бухал - ценыбы ему небыло!

#20013
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Мастадонт чоткий пацан. Если-бы бухал - ценыбы ему небыло!

Он раньше бухал. По черному. Потом зашился

Теперь тока беляшами расслабляется раз в месяц


Сообщение изменено: Andy_Two (08 июня 2025 - 07:43)


#20014
корнер59

корнер59

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Откопал в морозилке красную капусту с яблоком с позапрошлогодней гибкой диеты. Как это я её умудрился проебать? Капусту в смысле с яблоком? Прилётся выкинуть.

attachicon.gif IMG_20250608_175040.jpg

Зачем. В морозилке может вечно хранится. 



#20015
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Зачем. В морозилке может вечно хранится.

Так этот срок хранения для морозилки указан, вот в чём прикол.
Ладно, потерплю до вторника со своим желанием((((

#20016
корнер59

корнер59

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Так этот срок хранения для морозилки указан, вот в чём прикол.
Ладно, потерплю до вторника со своим желанием((((

Не ссы, я тыщу раз так делал, ел просрочку. И жив здоров.))) 



#20017
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Не ссы, я тыщу раз так делал, ел просрочку. И жив здоров.)))


Просрочка - отсрочка :D

#20018
корнер59

корнер59

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Просрочка - отсрочка :D

Отсрачивает смерть.) 



#20019
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
с Кетонов пруха почище, чем от астероидов. Поеду сейчас Кетофитнес ебашить.





#20020
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
пришол в качялочьку



#20021
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
разминочка





для поверлифтероф





#20022
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
пошла жора



#20023
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
для поверлифтЁров



#20024
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


для поверлифтЁроФ





#20025
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
базадоотказу



#20026
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 130 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
На жиме не прокатит - пузо помешает скатить :)

#20027
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


На жиме не прокатит - пузо помешает скатить :)


А там не надо скатывать. Там надо сбрасывать. Я ж кидал на форуме видосики-обучалочки со 100/105/110 кг. :D

#20028
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
базаблять



#20029
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
лайфхак



для поверлифтЁров





#20030
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 261 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

базадоотказу

attachicon.gif VID_20250713_054552.mp4

я бы лучше встал

базаблять

attachicon.gif VID_20250713_055849.mp4

зачем бросаешь, пропускаешь негативную фазу тренинга



#20031
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 261 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

лайфхак

attachicon.gif VID_20250713_065536.mp4

для поверлифтЁров



attachicon.gif IMG_20250713_065602.jpg

хорошее упражнение для физкультурников



#20032
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


зачем бросаешь, пропускаешь негативную фазу тренинга

Да чего-то хват ослаб)

#20033
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 821 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Сегодняшняя треня

Разгибания
Присед
Становая
Гакк
ЗПБ стоя
Гоблет
ТА - гиперы на жопу
ТА - гиперы на разгибатели
Мелочёвка разная

Время трени 3 часа с копейками

Сообщение изменено: Grillmaster (13 июля 2025 - 09:54)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)