20032 ответов в этой теме

[Skier]

Ну, раз Гриль теперь трезвенник, да еще и на кето, должен похудеть, получается.

[Grillmaster]

Ну, раз Гриль теперь трезвенник, да еще и на кето, должен похудеть, получается.

Ещё недели две пройдёт примерно, пока всё устаканится после семилетнего запоя
А потом попрёт

[Мастадонт]

Ну, раз Гриль теперь трезвенник,

Какой там раз уже?

85й?

[Grillmaster]

Какой там раз уже?
85й?

[Мастадонт]

IMG_20250525_104630.jpg

Че за говно?

[Grillmaster]

Че за говно?

За такое высказывание в сторону суперфуда на форуме по бодибилдингу тебя забанить мало, блять.

[Мастадонт]

За такое высказывание в сторону суперфуда на форуме по бодибилдингу тебя забанить мало, блять.

Так че за говно?

[commandos]

Так че за говно?

грудка куриная без кожи.

Сообщение изменено: commandos (25 мая 2025 - 12:18)

[Мастадонт]

грудка куриная

Ну я хз.

Она во первых стоит дороже свинины.

а во вторых на вкус как бумага.

поэтому я пойду возьму шейку, ну его нахуй.

[commandos]

Ну я хз.
Она во первых стоит дороже свинины.
а во вторых на вкус как бумага.
поэтому я пойду возьму шейку, ну его нахуй.

так грудка это на бульон, а шея и говядина на второе. Хотя можно взять вырезку с костью на бульон.

[Мастадонт]

так грудка это на бульон,

Тогда она должна быть хотя бы на кости.

Лучше бедрышки все ж брать. На щи хорошо прям идет, в меру жирок.

[Grillmaster]

на вкус как бумага.

прост ты её не умеешь готовить.

[Grillmaster]

На гарнир тертая морковь с маянезом и чесноком очень заебись
Но гибкодиетчикам такой гарнир противопоказан.

[Мастадонт]

прост ты её не умеешь готовить.

Фигасе запел.

Пиздец гриль ты переобуваешься конечно на лету.

Но на выходе как был жирным, так и останешься.

Конец.

[Grillmaster]

Фигасе запел.
Пиздец гриль ты переобуваешься конечно на лету.

Не сочиняй. Я и на гибкой диете, когда был толстым, её так-же жрал.

Сообщение изменено: Grillmaster (25 мая 2025 - 12:33)

[Мастадонт]

Я и на гибкой диете, когда был толстым, её так-же жрал.

Ты на кето должен был похудеть к лету?

или шо? прога не пошла

[Grillmaster]

Ты на кето должен был похудеть к лету?
или шо? прога не пошла

Я ж похудел. Или ты про сечку на жопе? Так я с этой хуйнёй давно уже завязал.

[Мастадонт]

Я ж похудел.

похудел бы не варил грудку

[Grillmaster]

похудел бы не варил грудку

Не сочиняй. Я и на гибкой диете, когда был толстым, её так-же жрал.

[Grillmaster]

[aid]

Доктор Петрик решил потроллить Грилля

[Kaчок]

Доктор Петрик решил потроллить Грилля

Именно поэтому, если хочешь растить ММ, нужно увеличивать количество белка. 

Тогда банально из того же калоража легче набирать мясо или его сохранять при дефиците калорий. 

[Grillmaster]

Доктор Петрик решил потроллить Грилля

Лучшая диета та, которая комфортна для конкретного индивидуума. Это-же азы диетологии, блин!
На сахаре тоже прекрасно худеется (проверено на личном Опыте), так что Петрик не открыл ничего нового. Однако главное отличие Кето от ГД в том, что первое намного полезнее для Здоровья обычного диванного физкультурника, который тренит три часа в неделю, а остальное время тупо сидит или лежит на диване. Гибкая диета подходит тем, кто например с утра до вечера разгружает вагоны с цементом.

[aid]

Досмотрел. Там все еще парадоксальней вышло дело. Оказывается, повышенное потребление белка не повышает, а наоборот снижает энерготраты! Странно.

[Grillmaster]

Именно поэтому, если хочешь растить ММ, нужно увеличивать количество белка.

Если используешь гибкую диету, то да - нужно есть много белка, потрму что организм работает на сахаре.

[Grillmaster]

Досмотрел. Там все еще парадоксальней вышло дело. Оказывается, повышенное потребление белка не повышает, а наоборот снижает энерготраты! Странно.

Плевать, что говорят учОные. Нужно смотреть как на конкретно "тебе" что и как работает.

[Grillmaster]

Жир лучше всего повышает энергозатраты. Об этом и Анатолий Р говорил между прочим. Правда есть один нюанс
ЗЫ В смысле повышеное потребление жира.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 июня 2025 - 01:47)

[Мастадонт]

Жир лучше всего повышает энергозатраты

Ты бля уже 5й год пытаешься показать всем как на кето можно сделать форму.

По итогу как был свином так и остался.

Так может пластинку поменять уже не?

[Grillmaster]

Ты бля уже 5й год пытаешься показать всем как на кето можно сделать форму.
По итогу как был свином так и остался.
Так может пластинку поменять уже не?

Ты опять о своей любимой жопосятине? Я скинул со 100 кг до 86. Нормальный мужской вес. Кроме того ты сам вчера говорил, что 82 кг - это дрищщщара позорный. Если 86 - свин, то тогда какой идеальный вес по твоему?

[Grillmaster]

пластинку

хуИнку