53250 ответов в этой теме

[Олег К]

Виктор С,

Обрати внимание, как локти включает 

[Виктор С]

Виктор С,

Обрати внимание, как локти включает 

В РЖ такое включение локтей очень уместно. 5-6 МСМК РЖ обладают таким качеством.

[Олег К]

В РЖ такое включение локтей очень уместно.

В тяжелой атлетике тоже 

[aid]

В РЖ такое включение локтей очень уместно. 5-6 МСМК РЖ обладают таким качеством.

Да вроде обычное включение.

[Anatolii]

Да вроде обычное включение.

Обратный угол в локтевом суставе. Снимается нагрузка с мышц в выпрямленном положении.

[Виктор С]

Да вроде обычное включение.

Нет, необычное.

Как у него, хотя у него круче: 

Сообщение изменено: Виктор С (18 февраля 2017 - 01:13)

[Death Star]

Так ты не был дрищем если 60 раз чисто отжимался Дрищ то и 20 не отожмется. Мб ты хотел сказать что был худым, с низкой массой, это другое дело

Я 35 раз отжимался от пола и был дрыщом))) При этом, на брусьях 3 раза отжимался))

[Arik]

Так себе зрелище )

[Death Star]

Виктор С, что у него с руками?

[FTAGN]

Нет, необычное.

Как у него, хотя у него круче: 

Как он так руки выламывает ? Что с суставами

[Serhio Ulinado]

Хотя, большинство присутствующих в теме ( и мы с Олегом в т.ч.) дрыщи в отжиманиях.

Девчонки из полиатлона почти всем нам носы утрут

Класс!

Только немного раздражает шум и запикивание шлепков классными сисями по площадке. Натуральный звук был бы приятнее, имхо.

[Anatolii]

Виктор С, что у него с руками?

Бывает. Выглядит, конечно, достаточно неприятно и определенные опасности в себе таит.

[Serhio Ulinado]

В РЖ такое включение локтей очень уместно. 5-6 МСМК РЖ обладают таким качеством.

http://forum.steelfa...st&p=1057788403

[aid]

Обратный угол в локтевом суставе. Снимается нагрузка с мышц в выпрямленном положении.

В данном конкретном примере, на мой взгляд, вполне обычное для женщин.  Вот тут действительно, включение нечастое:

 

ЗЫ, вижу, его уже привели в пример.

Сообщение изменено: aid (18 февраля 2017 - 03:07)

[Scalewater]

Рекорд Европы и мира по РУССКОМУ жиму. Мне одному это кажется странным ?

[Jurik-11]

Юрик - это что угодно но не отжимания.. поламплитуды спина сгорбленная. короче по нск-у отжимаешься. не обижаяся - отстой. 

Да я и не обижаюсь, для меня просто лучше заниматься таким отстоем и жать лежа 112,5кг при должном рельефе, чем заниматься твоими правильными тренировками и иметь жим 90кг.

Спина - это проблемка такая, как кифоз.

 

 

Ты серьёзно считаешь это отжиманиями? ))))

Конечно Простые читинговые отжимания НСК без лишних заморочек.

 

 

В такой амплитуде неинтересно. Пусть 60-65 раз, но делаю глыбже, хотя грудью пола тоже не касаюсь.

 

Это дерганья в полуамплитуде, а не отжимания. Не позорься.

Вам химикам не угодишь

 

 

Юрик, аплитуда, амплитуда, амплитуда .........НЕПОЛНАЯ амплитуда в отжиманиях!Нужно подбородком почти дотрагиватся пола, и тело надо ровнее, чтобы паралельно полу а ты как будто "клюешь" носом. Надо бы мне тоже поотжиматся, записать видео выложить Чтобы ты сравнил как надо отжиматся, поверь лучше меньше да лучше.

Хорошая идея, запиши свои отжимания на максимум раз, а я потом исправлю свои ошибки и перезапишу.

И Виктор С, Олег К могут тоже снять мастер-класс по отжиманиям. Ато чего только я.

 

Я не собирался бить какие-то рекорды, я просто показал каким примерно образом я наращивал себе волокна НСК на грудях (и причем весьма успешно). Добрыня Никитич просил видео - я и сделал. Локти разгибал, внизу сгибал примерно до прямого угла в локте (в видео, которое давал Добрыня парень примерно до прямого угла и отжимается). По поводу целования губами пола - я таким не занимался, да и отжимания не предполагают этого, еще по школьным нормативам помню никто этого не требовал, как и касания грудью.

Сообщение изменено: Jurik-11 (18 февраля 2017 - 03:21)

[пачварык]

Наконец-то сделал видео отжиманий НСК на разы (Добрыня Никитич просил). Получилось 115 раз (100раз сразу + 15 после непродолжительного подъема ягодиц), раньше лучшее при таком исполнении было под 140 раз, правда вес тогда был в районе 80кг. Теперь на видео мой вес поболее, а именно 84,5 кг. Кроме того давно уже не делал отжимания на максимум (пока что лавкой со штангой в зале балуюсь). Как бы там ни было, сколько вышло - столько вышло. Заодно и произвел дополнительный синтез новых высокоэффективных волокон НСК, которые будут в дальнейшем активизированы для улучшения показателей в жиме лежа.

А матрас где?

[Jurik-11]

А матрас где?

Надежно спрятан. Матрас нужен только для матрасного жима.

[пачварык]

Угу! Я тоже когда-то мог отжаться от пола 60 раз разом, только в честно полную амплитуду- до касания грудью пола.
Когда-то, когда был дрищём )))

Конечно пускай. Просто ещё один незыблемый славянский рекорд пал... при ближайшем рассмотрении ))))

Да тебе ,с твоими отвисшими сиьками и руки сгибать ненадо,полюбому будешь касаться ими ,отжимаясь)))

[пачварык]

Надежно спрятан. Матрас нужен только для матрасного жима.

Неправильные какие-то тренировки.Тут или матрас нужен всюду или не нужен вовсе.А если силы внезапно иссякнут?...так можно и яйца свои тестостероновые о плитку враз расколотить...Непорядочек.

Сообщение изменено: пачварык (18 февраля 2017 - 03:32)

[Arik]

Рекорд Европы и мира по РУССКОМУ жиму. Мне одному это кажется странным ?

ну в США любят чемпионаты мира проводить по своему футболу ,например )) а то,что остальной мир в него толком не играет ...Не проблема американцев так и тут

[Jurik-11]

Неправильные какие-то тренировки.Тут или матрас нужен всюду или не нужен вовсе.А если силы внезапно иссякнут?...так можно и яйца свои тестостероновые о плитку враз расколотить...Непорядочек.

Матрас - это лишь малая часть системы НСК, далеко не первая по значимости.

А чтоб яйца не расколотить - для этого нужна правильная амплитуда отжиманий НСК, а не до касания пола губами (как советуют тут многие)

[пачварык]

Матрас - это лишь малая часть системы НСК, далеко не первая по значимости.
А чтоб яйца не расколотить - для этого нужна правильная амплитуда отжиманий НСК, а не до касания пола губами (как советуют тут многие)

Ну вот спасибо за обьяснения,ато без них я терялся и было ничего не понятно.Сейчас я полностью просветлён и уважаю тебя.

[Anatolii]

В данном конкретном примере, на мой взгляд, вполне обычное для женщин. 

Да, у женщин довольно часто встречается

Сообщение изменено: Anatolii (18 февраля 2017 - 03:50)

[aid]

Рекорд Европы и мира по РУССКОМУ жиму. Мне одному это кажется странным ?

А была еще французская борьба, и сейчас есть греко-римская.

Тут другая ассоциация - многих раздражает понятие НСК, но ведь и Лучков ведь без особого смысла, вроде как, придумал название спортивной дисциплине.

[Виктор С]

.... Лучков ведь без особого смысла, вроде как, придумал название спортивной дисциплине.

Именно так.

При регистрации названия федерации по непонятным причинам сочетание "российский жим" было отклонено регистраторами. Бюрократы.

[пачварык]

Именно так.
При регистрации названия федерации по непонятным причинам сочетание "российский жим" было отклонено регистраторами. Бюрократы.

Пробовал 100 на разы..26 раз получилось,правда без отдыхов и не до конца выпрямляя руки.Забивается всё-пистец как быстро.60 кг ок 50ти раз (сбился)жал ..

[Олег К]

Да тебе ,с твоими отвисшими сиьками и руки сгибать ненадо,полюбому будешь касаться ими ,отжимаясь)))

Ты чего-то пукнул, лысый ? )))

[Олег К]

И Виктор С, Олег К могут тоже снять мастер-класс по отжиманиям. Ато чего только я.

Угу, только мы с дядей Витей в отличие от некоторых пиздаболишек не заявляем одно, а по факту выкладывается другое, в уёбишной технике и аццким читингом. 

[пачварык]

Ты чего-то пукнул, лысый ? )))

Да уж лучше лысым быть ,чем бочёнком с отвисшими сиськами.)))