Вход
Регистрация
Вот так питаются настоящие Атлеты, блять. А не как всякая жопосятина с задраными юбочками сухой грудкой с броколи, блять.
IMG_20250312_160604.jpg
плиту не забудь включить 
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Дневник здоровья
12 голосов
Автор темы:
Grillmaster
, янв 01 2020 01:37
#19591
Отправлено 12 марта 2025 - 06:19
Alex_Rk
-
- Участник форума
-
- 458 сообщений
Новичок
-
Имя: Alexey -
Пол: Мужчина -
Город: Moscow
Наверх
#19594
Отправлено 12 марта 2025 - 06:54
Alex_Rk
-
- Участник форума
-
- 458 сообщений
Новичок
-
Имя: Alexey -
Пол: Мужчина -
Город: Moscow
#19597
Отправлено 12 марта 2025 - 08:21
Анаболий Метанович
-
- Модератор
-
- 18 463 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Анатолий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Собачка у меня и бухнуть всегда просит. Но мало-ли что она просит? )
Фотка старая. Там я ещё на, прастигоспади, гибкой диете.
Гриль, сколько лет собачке?
Ты её фотки и ранее выкладывал...
У меня трое...
Миниатюры
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (12 марта 2025 - 08:23)
InShot_20231029_023912020.mp4
#19614
Отправлено 13 марта 2025 - 12:54
нечтомэн
-
- Участник форума
-
- 891 сообщений
↶↷
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Когда поедеш на камазеКак может подчинённый выгнать начальника?)
Ты в дальний долгий оч путь
Подумай ты
Случится как же
Ну может быть
Такое вот
Сообщение изменено: нечтомэн (13 марта 2025 - 01:07)
#19616
Отправлено 13 марта 2025 - 07:26
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 59 916 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: небольшой
Потренил недавно.
Присед
Свинотяга
ТА - гиперы
Жим одной ногой
Разгибания ног сидя
Сгибания ног сидя
Голень в тренажёре сидя
ПГНБ поочерёдно
Разводки в стороны стоя
Разводки в стороны сидя
+12 км лисапет (6+6 км)
Присед
Свинотяга
ТА - гиперы
Жим одной ногой
Разгибания ног сидя
Сгибания ног сидя
Голень в тренажёре сидя
ПГНБ поочерёдно
Разводки в стороны стоя
Разводки в стороны сидя
+12 км лисапет (6+6 км)
#19618
Отправлено 15 марта 2025 - 10:57
Сергеев
-
- Участник форума
-
- 5 578 сообщений
Бывалый
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Саратов
Интеллектуальное кето для продвинутых! Скажи нет шлакам и токсинам-"РЖАНЫЕ ОТРУБИ"! Ешь сколько хочешь и худеешь. Я сейчас только первый раз съел и уже чувствую эффект.
#19619
Отправлено 15 марта 2025 - 11:04
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 59 916 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: небольшой
Интеллектуальное кето для продвинутых! Скажи нет шлакам и токсинам-"РЖАНЫЕ ОТРУБИ"! Ешь сколько хочешь и худеешь. Я сейчас только первый раз съел и уже чувствую эффект.
Я получаю достаточно клетчатки из зелени и салатов, возможно даже больше, чем требуется
Кроме того это вкуснее отрубей)
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
