53250 ответов в этой теме

[aid]

зачем Домусу Кломид то? почитал - типа от гинекомастии + повышает тестостерон.

ну хз. откуда у натурспортсмена гинекомастия? и нафига лишний тест?

Там вроде гипогонадизм, как ни парадоксально.

[Добрыня Никитич]

И он бы тебе посоветовал почитать Знатока с Сережечкой

Знаток сам компилтор. Я его уже читал. Только от других авторов ))))

[Arik]

Может быть уже нормально жимом займёшься, раз так интересен результат в нём?
Я сейчас как раз результативные планы в кучу собрал, могу тебе подкинуть на ближайшие лет 5.

заряжай!
Ток не длинные , 6-10 недель

Сообщение изменено: Arik (10 февраля 2017 - 08:33)

[aid]

115

 

Вроде у Домуса 113 был самый максимум,и он же не сразу в один заход со 113 до 80 сушился.

Сообщение изменено: aid (10 февраля 2017 - 08:29)

[ryabuji]

Вроде у Домуса 113 был самый максимум

 

Была история от и до не так давно. Вроде 115 фигурировали

[aid]

Знаток сам компилтор. Я его уже читал. Только от других авторов ))))

Ну во-первых, это разве снижает ценность статей?

А во-вторых,если читал,то что тогда круглые глаза делал насчет картошки и ГИ?

[Dimik]

Ну так ведь ты не бросил тренировки.

Но подсбавил обороты. И в плане возможной подсушки и в плане попыток тащить сразу много всего.

[Добрыня Никитич]

А во-вторых,если читал,то что тогда круглые глаза делал насчет картошки и ГИ?

а ты меня не понял. как и Знаток и много кто еще.

обсуждение переросло в демагогию и потеряло смысл. 

а с питанием так нельзя. оно в ББ на втором месте. сразу после генетики.

и вот так, как это обсуждалось - я так не люблю.

[aid]

а ты меня не понял. как и Знаток и много кто еще.

обсуждение переросло в демагогию и потеряло смысл. 

а с питанием так нельзя. оно в ББ на втором месте. сразу после генетики.

и вот так, как это обсуждалось - я так не люблю.

Ну дык так тут целая тема ведь Знатоковская есть,где именно питание обсуждают. Не знаю, какого ты хотел обсуждения, если сам же троллить начал.

[ryabuji]

Не знаю, какого ты хотел обсуждения, если сам же троллить начал.

 

Пытается состроить хорошую мину при плохой игре

[Dimik]

И что - думаешь, удастся спрогрессировать и обмануть организм?

Думаю да. Это даже не обман.
Ну типа как Терзатель мне говорил - вот модет выдать твой организм планово 200грамм мышц в месяц или два или полгода - и типа как не выеживайся - больше он не выдаст.

[Добрыня Никитич]

Ну дык так тут целая тема ведь Знатоковская есть,где именно питание обсуждают. Не знаю, какого ты хотел обсуждения, если сам же троллить начал.

ну я гляну. пока еще не смотрел форум. тема Юрика очень живая.

[Znatok Ne]

даже мыслей не было.
как можно обижаться на человека, который забыл тебя забанить )))
неможно

Ну раз ты настаиваешь, то так и быть... 7 дней как и просил...
ЗЫ: Вот так всегда, стараешься быть добрее к людям, а они воспринимают это за слабость ))))))))

[Олег К]

Dimik,

Тебе надо обратить внимание на тему "делоадов". Грузанулся нагрузкой- активный отдых-снова грузанулся и т.д. По другому иначе никак

[Олег К]

Ну раз ты настаиваешь, то так и быть... 7 дней как и просил... ЗЫ: Вот так всегда, стараешься быть добрее к людям, а они воспринимают это за слабость ))))))))

Бля, плюсы на сегодня закончились, но поддерживаю!

[Death Star]

Ну раз ты настаиваешь, то так и быть... 7 дней как и просил...
ЗЫ: Вот так всегда, стараешься быть добрее к людям, а они воспринимают это за слабость ))))))))

Так вот ты какой коварный)))

Прикольно бы было, чтобы он только мог видеть ветку о питании и ни одной другой темы на этом форуме)))

[Jurik-11]

Юрик, ну имей терпение. Я 2 недели жду видоса, а ты хочешь фотки почти голого мужчины. Ну ты сравнил. Я пока не готов)))

Так ты ведь говоришь про твою "лучшую форму", которая была раньше, т.е. фото уже полагаю готовы, просто не выложены Не стесняйся, выкладывай. Все лишнее зарисуй желтым маркером.

 

Хотя по-видимому тебя забанили...не долюбливают здесь некоторые настоящих славянских атлетов. Вот и Добрыню Никитича считай ни за что забанили.

[Олег К]

Здесь только славяно-угров любят!

Даёшь возрождение Старой Ладоги и вступление в Ганзейскую Гильдию!   

[Arik]

Здесь только славяно-угров любят!
Даёшь возрождение Старой Ладоги и вступление в Ганзейскую Гильдию!

дык гиде цикл программ то ?)
Можно даже отдельно тему запилить,ради такого дела

[Олег К]

дык гиде цикл программ то ?) Можно даже отдельно тему запилить,ради такого дел

В личке у Сани Рябужинского )))

[Arik]

В личке у Сани Рябужинского )))

отэта поворот ))
Если методики секретные , то кинь и мне в личку

[Олег К]

отэта поворот ))
Если методики секретные , то кинь и мне в личку

Не секретные, просто текстовый вариант сырой.

Сейчас скину

[Znatok Ne]

...
Хотя по-видимому тебя забанили...не долюбливают здесь некоторые настоящих славянских атлетов. Вот и Добрыню Никитича считай ни за что забанили.

Не.© Добрыня же очень просил, и не намеками даже... говорил что устал от форумчан, расстроился, что так и не забанили с утра, не уважили просьбу. В итогк, ну почему ж не помочь "хорошему" человеку? Это же будет не по славянски )))

[Олег К]

Не.© Добрыня же очень просил, и не намеками даже... говорил что устал от форумчан, расстроился, что так и не забанили с утра, не уважили просьбу. В итогк, ну почему ж не помочь "хорошему" человеку? Это же будет не по славянски )))

Добрый славянский молодец Добрыня добровольно на неделю отдал себя в жертву злому волхву преднакопа Димону Перуну )))

[Jurik-11]

Не понимают тут юмора славянского, вот и Добрыня в неволе оказался.

Какие-то секретные методики по жиму, только по химическим личкам распространяются.

Сообщение изменено: Jurik-11 (11 февраля 2017 - 01:26)

[oscar]

Добрыня Никитич писал 10 Фев 2017 - 08:24:  поднял ноги к перекладине с положения упора на брусья

это как?

 

Ставишь брусья под турник, принимаешь упор на брусьях и поднимаешь ноги до касания  ногами перекладины )))

[Олег К]

Какие-то секретные методики по жиму, только по химическим личкам распространяются.

Ты ж сам сказал, что узкоспециализированные планы применять не собираешься.

А поговорить за методику... Смысл о ней просто говорить? Я итак знаю, как эти планы работают на практике.

[Jurik-11]

Ты ж сам сказал, что узкоспециализированные планы применять не собираешься. А поговорить за методику... Смысл о ней просто говорить? Я итак знаю, как эти планы работают на практике.

Сначала ради интереса - почему бы и не посмотреть.

 

Кстати, вопрос ко всем: расскажите о своем опыте применения всяческих циклов...особенно о неудачном опыте ...но можно и о удачном. Смысл получается типо откатится назад, а потом по "инерции" вскочить на новый вес в упражнении, типо обмануть мышцы. Сомнительно конечно, Шредер допустим в это не верит (и жмет за 180, и на брусьях 4х+100кг), но может у кого прокатывает.

[FTAGN]

Кстати, вопрос ко всем: расскажите о своем опыте применения всяческих циклов.

Сейчас на цикле 16 недельном Муравьева, уже 7 неделя, как пройду цикл напишу в соответствующей теме прибавил ли в жиме или нет. Пока в середине цикла идет легко..

[AnatolyR]

Смысл получается типо откатится назад, а потом по "инерции" вскочить на новый вес в упражнении, типо обмануть мышцы

© Не