20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Я тоже не пойду. Погода говно. ))

У нас тоже испортилась. Позавчера во время прогулки попал под дождь) И температура упала. Пришлось даже включить отопление в доме. Это в июне-то К концу следующей недели тоже обещают потепление.

[ROM256]

У нас тепло 22-24 и дальнейшее повышение на неделе.

А я уже к обеду намотал 26700 шагов и 21.5 км.

И ещё не ел))

Не бережёте, вы себя, Владимир Васильевич!)) 

Курил по акции красной икры, банка 200 грамм всего 260 рэ.

На блины напросился)

[Grillmaster]

У нас тепло 22-24 и дальнейшее повышение на неделе.
А я уже к обеду намотал 26700 шагов и 21.5 км.
И ещё не ел))
Не бережёте, вы себя, Владимир Васильевич!))
Курил по акции красной икры, банка 200 грамм всего 260 рэ.
На блины напросился)

Блины с икорочкой под водочку небось?)))
Мне предстоит небольшое кардио по магазинам, а потом ещё надо будeт штук 60 мантов налепить Так что тоже попалю немного калорий перед алкозавтраком в 6 вечера

[gasch12]

сегодня по любезному предложению грилльмастера, поддержать худеющего собрута по несчастью) решил запостить сегодняшний отчёт в его теме, так вот дельта 1.4 кг А = 6 что означает, что не зря меня гнали из зажорной темы))) так как я похудел вчера в шесть раз больше, чем если бы ничего не делал.

Сообщение изменено: gasch12 (08 июня 2020 - 05:43)

[Grillmaster]

я похудел вчера в шесть раз больше

Красава!

[gasch12]

Красава!

так вчера вместо ужина, пороболтали в послеобеденном чате, вот и результат)

[Grillmaster]

Гаш, не слушай Алексея. Я буду только рад, когда ты похудешь.

[gasch12]

Переименовал бы ты свой дневник и писал бы там, а то таким резким похудением только нервировать будешь топикстартера , видишь и так его колбасит , позавчера на Алексея наехал , вчера на Семена , а сегодня из за твоего прогресса и тебя с твоими постами выкинет на улицу и пойдёшь опять по темам бродить в поисках приюта

ты что в замы РОМа подался? ) это же он обычно меня из этой темы выгонял))) и топикстартер не предлагал мне здесь постоянно писать, а только на сушке, что бы поддержать.

[gasch12]

Гаш, не слушай Алексея. Я буду только рад, когда ты похудешь.

Фортнайт не просто так вредничает, а из за недостатка аспаркама в организме, на улице жарко, он много ходит, с потом выводиться калий и магний, а достаточного восполения нет, я например сейчас по две таблетки пью после каждых 10000 шагов, вместо пива и сосисок кетчупом.

[Grillmaster]

Сегодня немного классики

1. Присед 5 подходов
2. Жим гантелей лёжа 5 подходов
3. Тяга гантелей в наклоне (Gorilla Row) 5 подходов

[gasch12]

Сегодня дельта 0.7 кг А = 2.5

так что одно из двух) или и правда я вчера откатил, из за обеспуэренной воды или потому что постил в этой теме, вместо послеобеденного чата, сегодня проверим.

[Олег К]

Grillmaster, за счёт чего восполняется гликоген на кето?

За счет глюконеогенеза

[gasch12]

сегодня дельта 1.1 кг Альфа 4.5 соответственно благодаря отказу от набивших оскомину нобелевских физических величин, можно сказать, решительно отмежевавшись, от этого не британско научного сообщества, мне удалось похудеть в 4.5 больше чем если бы я ничего не делал.

[Andy_Two]

благодаря отказу

 

ну вот, а говорили что до отказа не надо заниматься.

[gasch12]

ну вот, а говорили что до отказа не надо заниматься.

до отказа заниматься очень эффективно, но в тоже время опасно) может наступить перетренированность, поэтому новичкам до отказа заниматься и не советуют, а у меня тут был не просто отказ, а можно сказать, швецкий отказ))) хотя нихрена не стоит сюда примешивать политику, эти тёрки с нобелевским комитетом, чисто научные дрязги, и что бы это доказать, запощу швецкий музон, вот где можно зажигать, до этого искомого отказа)

[gasch12]

[Grillmaster]

Гаш ходит по острию ножа , вступая в спор с автором топика ))

Не ходит. Главное, что Гаш худеет. А от чего он отказывается для достижения своей цели, это его личное дело.

[Grillmaster]

А , да , точно , худеет так же как и ты - на словах . В этом вам нет равных

Это одна из методик похудания. Сначала на словах. Потом со временем слова материализуются. Это-же известный факт. Ты разве не знал?

[gasch12]

А , да , точно , худеет так же как и ты - на словах . В этом вам нет равных

я почему раньше просушиьься не мог, всё из за тлетворного влияния, этих нобелевских, а теперь решительно отмежевавшись от них, дело должно сдвитуться

[Andy_Two]

я почему раньше просушиьься не мог, всё из за тлетворного влияния, этих нобелевских, а теперь решительно отмежевавшись от них, дело должно сдвитуться

 

Гаш, ты попробуй все дневные бананы на ночь есть, перед сном, а днём попробовать обойтись без бананов. Тогда точно сдвинется.

[Grillmaster]

Ну первая часть этой методики у вас идёт на ура , жаль что второй части так и не дождёмся

Первая часть методики самая приятная (можно много жрать, бухать, и при этом худеть), поэтому она самая продолжительная.

[gasch12]

оказывается килограмм придумал философ, поэтому в британской науке им можно пользоваться, и к тому же математикам не вручают нобелевских премий, поэтому претензий к ним нет и математический аппарат можно применять, я имею ввиду, там умножение, деление, и т.д.

Идея использовать заданный объём воды для определения единицы измерения массы была предложена английским философом Джоном Уилкинсом в его эссе 1668 года как способ связать массу и длину

7 апреля 1795 года грамм был принят во Франции как «абсолютный вес объёма чистой воды, равного кубу [со стороной] в сотую часть метра, и при температуре тающего льда» В это же время была поручена работа с необходимой точностью определить массу кубического дециметра (литра) воды

https://ru.m.wikiped...ограмм

Сообщение изменено: gasch12 (14 июня 2020 - 08:47)

[gasch12]

Гаш, ты попробуй все дневные бананы на ночь есть, перед сном, а днём попробовать обойтись без бананов. Тогда точно сдвинется.

можно конечно, но надо в магазин сбегать, а то они у меня вчера закончились