2539 ответов в этой теме

[HUGO]

gStone
Да не за что. Заезжайте к нам, на Колыму
Добавлено
вчера был у друга(небезызвестного Сергея Дроздова) в зале. Премьер-спорт на Мосфильмовской улице, тянул к поясу гантельку 100кг на 12 раз, не напряжно. Легко пошла.

[HUGO]

Gringo

не помнишь, какие резалты были в первые годы?

Точно помню что на второй год тренеровок 100 на пару раз жал.
Добавлено
подтягивался с собственным весом 45 раз.
на одной руке в висе на турнике держал уголок, и мог подтянуть свой вес на одной руке 2 раза.
тянул к поясу порядка 80 кг.....

[DNEPR 74]

HUGO

Продолжай, продолжай, добей нас зависников окончательно

[Tolik_DOES]

на одной руке в висе на турнике держал уголок

хехе! я такое тоже делал. Я так понимаю - речь идет о том что висишь держась согнутой рукой.

[HUGO]

DNEPR 74
гггыыыыы
Tolik_DOES
а сейчас?

[HUGO]

а вот мой пёсеГ
Добавлено
со мной в зал ходит качаеЦЦо

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: HUGO (13 июля 2007 - 07:58)

[ULTRA]

а вот мой пёсеГ

напиши план тренировок Песига... гыыыыыы
походу это правнук собачки Баскервилей?

[HUGO]

ULTRA
я его спрошу - сам отпишетСо
Добавлено
ЙО! Из последних достижений, вчера ноги шарашил, 210 кг ЖОППО в пол, на 2 раза в 5 подходе осилил . До параллели садился 210 на 5.

[DNEPR 74]

HUGO

а вот мой пёсеГ 

А вот фото до:

Миниатюры

• 

[HUGO]

DNEPR 74

А вот фото до:

фото ДО ...плакаЮ ..

[DNEPR 74]

HUGO

Вот оно, чудо правильного(натурального) тренинга

[Igor75]

а вот мой пёсеГ

достойная животина! На соревнования готовится?

[HUGO]

вот, пару дней назад в зальчике....

Миниатюры

• 

[sweetheart]

HUGO
ыыы.. Лена все тыкала в тебя пальцем и грила, Яр, ну чего ты такой огромный?

[Amino]

HUGO
Зачетная спина !

[HUGO]

sweetheart

ыыы.. Лена все тыкала в тебя пальцем и грила, Яр, ну чего ты такой огромный?

а вот Бочкин зато был со мной солидарен, и не тыкал меня пальцем огромность его не смущала
Amino
сенк Ю!!!

[ViDiV]

HUGO если не сложно , ответь - в неделю сколько раз по сколько времени занимаешься ? ( ну в среднем )

[{ADMIN}]

Яр превращается в реального монстра (в хорошем смысле).
Реальный лось.
Ночами пугает кассирш на заправках

[Dim_Berk]

HUGO
Спининг зачётный ,а вот пёсинг...пока отстаёт от xозяина

[ALEXSENIN]

HUGO
Силовые показатели очень хорошие! Мне до тебя расти и расти! С моей стороны уважение.

[HUGO]

ViDiV
Да х.з....каждый раз по-разному. На меня равняться не стоит, у каждого это дело индивидуальное.

{ADMIN}
Ромыч, то ли ещё будет
Dim_Berk
НИче, песинга подтянем
ALEXSENIN
Спасибо, и удачи в тяжелых трудах

[ИННА]

HUGO
растешь Яр!!!Выступать думаешь??

[HUGO]

ИННА
Да х.з. поживем увидим ))))

[carl]

блин круто!! согласен с HUGO , шишикин лес реальная вода!!

[Kotya]

{ADMIN}

Ночами пугает кассирш на заправках

Ага Ром
Он их пугает и заставляет задуматься о том , что же они тут делают ,может хоть одну касиршу сподвигнет пойти в спорт зал а то они такие все

А вообще Яр молодец!Я ему желаю:чтобы он достиг всего ,что себе запланировал!!!!!!

Сообщение изменено: Kotya (15 июля 2007 - 09:17)

[железный дровосек]

вчера снова прогресс сел 220кг на 5
и лежа пожал узким хватом 160 на 4.

Такое невысокое число повторений - это всегда так, или просто временно?
А на руки сколько, на икры?

[HUGO]

carl

шишикин лес реальная вода!!

Шишек лес, - это когда сплошные эротоманы вокруг с шашками наголо

Kotya

Он их пугает

Сначала пугаю, а потом застаю врасплох!

желаю:чтобы он достиг всего ,что себе запланировал!!!!!!

Спасибо!!!!!


железный дровосек
ета пирамида, последние подходы вс егда с таким набором повторений.

[DIM. ON.]

ШИШКИН ЛЕС - это не вода. Это небритый лобок.

[HUGO]

DIM. ON.

ШИШКИН ЛЕС - это не вода. Это небритый лобок.

Тоже верно



Добавлено
Из последненго:

Жим лежа узким хватом (160кг х 5)
Тяга к поясу (180кг х 6) чисто без читинга.

[vovan]

HUGO
Zdorova,brat da ti vse krupnee i krupnee stanovishsya...
Da shashlik s devochkami,ne pomexa
molodtsa.