349875 ответов в этой теме

[mvald]

и она расстроена, что я ее не поздравил!
вот время летит! ей тогда было 19, а сейчас уже под 30!!! пиздец!!! жалко смотреть на стареющих женщин, прям слезы наворачиваются на глаза (((

так добей её, пошли срочно подарок- коробочка(голосом якубовича)

[Ikar]

эх полным полна моя коробочка

[Честер]

хм... баттона?

ага ))) перепутал )))))

[Честер]

так добей её, пошли срочно подарок- коробочка(голосом якубовича)

нее...она очень хорошая!

я бы на ней тоже женился бы, если бы мог!

[Znatok Ne]

не знаю
вполне вероятно в сирии схлестнемся

Не, врядли... точнее речи не будет о прямом противостоянии... а чужими руками итак воюем с америкосами... и игил и умеренная опозиция - все их "дети" 8)

[merQ]

эх полным полна моя коробочка

Честер для тебя постарался на славу?

[azad.]

нее...она очень хорошая!
я бы на ней тоже женился бы, если бы мог!

Ну а чо, 2 семьи - для многих норма. Тем более ты в разьездах все время

[Честер]

Ну а чо, 2 семьи - для многих норма. Тем более ты в разьездах все время

ну у меня и так почти 2

а три - это пиздец

[sereje4ka]

жалко смотреть на стареющих женщин, прям слезы наворачиваются на глаза (((

 

не плачь. молодые студенты милфоебы ее будут веселить еще лет до 50

[Честер]

не плачь. молодые студенты милфоебы ее будут веселить еще лет до 50

нету в иркутске милфоебов молодых

один рябухин был, да и тот сдулся

[sereje4ka]

нету в иркутске милфоебов молодых один рябухин был, да и тот сдулс

 

Туризм в израиль вырастет. хорошо

[mvald]

так все страны мира - держатели госценных бумаг сша типа облигаций
и мы тоже

ну об этом слышали, но мы же покупаем зачем то эти ценнейшие бумаги
Вот давай расскажи подробнее где подвох, давай, врубай матьего, свой консалтинг

[sereje4ka]

один рябухин был, да и тот сдулся

 

 

 

[Честер]

Туризм в израиль вырастет. хорошо

 

так ты ж в Германии будешь ))

да и иркутска дорого в израиль и в европу

они в тайланд летают отдыхать )

Сообщение изменено: Честер (07 октября 2016 - 12:20)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ну об этом слышали, но мы же покупаем зачем то эти ценнейшие бумаги
Вот давай расскажи подробнее где подвох, давай, врубай матьего, свой консалтинг

...мне тоже интересно . И шо там про " золотые юани " 

[Честер]

ну об этом слышали, но мы же покупаем зачем то эти ценнейшие бумаги Вот давай расскажи подробнее где подвох, давай, врубай матьего, свой консалтинг

 

какой подвох

америкосы сделали идеальную и прочную систему ))

всем должны )) в своей валюте ))

все ) точка ) это будет вечно ))

никакого краха не будет )

весь мир заинтересован в том чтобы его не было )

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........Давай , Честер "!!!! Жги ! 

Миниатюры

• 

[Честер]

.........Давай , Честер "!!!! Жги !

мне еще доклад надо дописать на завтра ((( блять не охота так пиздец ((( лучше бы про америку попиздил ((

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

мне еще доклад надо дописать на завтра ((( блять не охота так пиздец ((( лучше бы про америку попиздил ((

.на куя его писать . Распечатай 300 любых страниц этой замечательной темы . Тут материала хватит не на одну диссертацию. Кладезь для психиатра.

[merQ]

ну об этом слышали, но мы же покупаем зачем то эти ценнейшие бумаги
Вот давай расскажи подробнее где подвох, давай, врубай матьего, свой консалтинг

Они ж ЦЕННЕЙШИЕ! И надежные, и слить их можно, когда понадобятся деньги.

[Честер]

Распечатай 300 любых страниц этой замечательной темы . Тут материала хватит не на одну диссертацию. Кладезь для психиатра.

 

это будет фурор

традиционная психиатрия вздрогнет

[Pandora]

это будет фурор
традиционная психиатрия вздрогнет

Не трать бумагу. Прям с телефона зачитывай

[Честер]

Я бы про БиПа им рассказал! Зачотная тема, сильная, с глубоким смыслом, с сильным налетом фетишизма (врачи это любят)!

[Dj Riga]

Я бы про БиПа им рассказал! Зачотная тема, сильная, с глубоким смыслом, с сильным налетом фетишизма (врачи это любят)!

тут кого не возьми хорошо получиться

 

сплошные таланты

 

выходит дело!

[azad.]

 

[Честер]

azad. , а в очках - это кто, Эмраер чтоли?

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 70x17
Наклонный жим лежа 45x13
Сгибание ног, плиток 6+2.5kgx17+3p
Тяга верхнего блока, плиток 7+1.25kgx17+3p
Отжимания на брусьях 12.5x17
Тяга нижнего блока сидя, плиток 7+2.5kgx18
Подъем на носок, плиток 4x20
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 20x20
Становая тяга 87.5x18 deficit+no belt
Жим штанги стоя 30x16 @RPE-10
Разведения в наклоне на задние дельты 15x17
ПШНБ 27.5x16
Жим в Смите сидя 35x12+1x3 myo3
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 8.75x19r, 8.75x19l
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6+2.5kgx17-20 x1-myo5,3
Сведения для груди в pec-deck, плиток 3+3.75kgx17
Шея 8.75x18

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 53.6->53.8кг, талия 63.3->62.8см. Вес сегодня ЖКТ-шный частично т.к. все еще откатывает с позавчерашнего пицца+донер+айс челленджа. За три дня 53.5->54.4->53.8.
Становая уже всегда мощно, можно не говорить, в последних 1-2 повторах уже тяжело дотягивать (выпрямляться полностью), вероятно thoracic flexors - верхние разгибатели позвоночника - слабое место, но делаю.
Тихо-тихо двигаемся, сейчас еще задача не ниже 54.5-54.9 вес держать пока не сориентировался с едой, т.к. следующий после челленджей 1-2 дня ем меньше обычного чтобы познать рекомпоз, и вес охотно падает. Ничего, подкорректируем постепенно, и вес будет мясной. Достаточно 10% белка на поддержке для начала, тренинг улучшает партицирование и этого может хватить. Для этого практически ничего делать не нужно - мучное/рис/греча/горох/бобовые - все имеет в себе минимум 10%. Мясо-куриное - 20%. Молочка - 5%. Но в среднем 10% скорее всего получается.

[azad.]

Эмраер чтоли?

Говорят - натурал теперь

[sk123]

лучше бы про америку попиздил

Из сравнительной лингвистики, в нашей местности: попИздил - пошёл, а попиздЕл - поговорил.

[sk123]

традиционная психиатрия вздроЧнет

БиП напел...