53269 ответов в этой теме

[Death Star]

Чета кубики заливать стало

Да, я тоже заметил. Для ролика подсушился, потом можно и расслабиться))

[r0mjk3]

Пока вы тут дрищуете, Петро джебошит !

Сообщение изменено: r0mjk3 (10 февраля 2017 - 02:08)

[Jurik-11]

Пока вы тут дрищуете, Петро джебошит !

А где сам ДНБ, когда вернется?

 

Но при этом на заставке видео он чуть ли не меньше Гриппинского смотрится.

На заставке Гриппинский ближе к камере - вот и кажется больше.

[merQ]

105х4 какойто х.евый результ для такого тела. Я думал он жмет 120х4, это другое дело

Так он билдер, а не лифтер!

 

А вообще, не понимаю вопросов о видухе Грипинского. Разница между 2014 годом и видухой сейчас вполне укладывается в сушку и последующее непережирание!

Сообщение изменено: merQ (10 февраля 2017 - 06:19)

[FTAGN]

Так он билдер, а не лифтер!

Не, я про то, что 105 в жиме лежа то вес детский практически для любого зального подснежника, позанимавшегося полгода упорно. А тут мужик фигура так скажем нормальная, да и бодибилдеры тоже не слабые вроде

Сообщение изменено: FTAGN (10 февраля 2017 - 08:45)

[merQ]

Не, я про то, что 105 в жиме лежа то вес детский практически для любого зального подснежника, позанимавшегося полгода упорно. А тут мужик фигура так скажем нормальная, да и бодибилдеры тоже не слабые вроде

Ну так он жмет не лишь бы пожать. а в технике. Ладно бы он был химиком размером с Хита и жал 105, тогда впоросы есть, а для натурала-билдера обычный рехультат для тогго, кто не занимается жимом

[Сонный котик]

Не, я про то, что 105 в жиме лежа то вес детский практически для любого зального подснежника, позанимавшегося полгода упорно.

 

Не все такие одаренные как ты!

Я через полгода, жал 80 на 3-4 раза Или даже 70 ? 

Ну, в общем, никак не сотка!

[Death Star]

позанимавшегося полгода упорно

Да ну прямо. Я сотку только через полтора года осилил.
Конечно, если с первого же дня грамотно заниматься, то и за год можно выйти на такой показатель. Но за пол года сомневаюсь, разве что будет предрасположенный к жиму человек.
Ну или если какой-то толстяк начнет заниматься и начальные веса у него будут высокие.

[Death Star]

Не все такие одаренные как ты!
Я через полгода, жал 80 на 3-4 раза Или даже 70 ? 
Ну, в общем, никак не сотка!

А я через год жал столько же)))

[FTAGN]

Не все такие одаренные как ты!

Я через полгода, жал 80 на 3-4 раза Или даже 70 ? 

Ну, в общем, никак не сотка!

Я ни хрена не одаренный. Сотку я жал после полгода, ну мб месяцев 7 отзанимавшись и вообще тупо линейно и неправилььно занимался. Хрень это а не вес, а 80 кг это разминка по сути. У нас парни в зали, вместе начинали почти заниматся, такие же как я обычные и примерно все так жали и так же занимаясь "спустя рукава" а я еще и алко баловался в то время. Поэтому мне и показалось что для ученика шреддера который выглядит получше многих средних физкультурников как то 100 кг маловато. Вообщем забей 

[Dimik]

А вообще, не понимаю вопросов о видухе Грипинского. Разница между 2014 годом и видухой сейчас вполне укладывается в сушку и последующее непережирание!

Вопрос в том - скока ж он жал до Шредера, если по Шредеру это озвучивается как рекорд.
Разница по видухе 2014 и ща - укладывается, но тогда вопрос - опять же такой же - неужто тот кабанчег жал максимум всего 105х3 ?
И вообще - где же рекламируемый рост силовых на сушке по Шредеру. Если он таки имел место быть - тогда получается в 2014м году Гриппинский с 12летним стажем даже сотку не мог пожать чтоли на раз?

[FTAGN]

Да ну прямо. Я сотку только через полтора года осилил.

Ну сори, я хз, почему так. У меня с начала прогресс был очень стремительный. Как поммню после 1 года занятий я жал 100х8 раз почти без моста, девятый мне уже помогали, еще хотел дойти до 100х10...а потом я уже забил на занятия к сожалению бросил на долие года

Просто я так понимаю вы наверно и заниматся начали рано еще лет в 16-18..а я уже начал постарше , мне было 20 или 21 тогда. Наверн ов этом причина

Сообщение изменено: FTAGN (10 февраля 2017 - 10:23)

[Death Star]

Я ни хрена не одаренный. Сотку я жал после полгода, ну мб месяцев 7 отзанимавшись и вообще тупо линейно и неправилььно занимался. Хрень это а не вес, а 80 кг это разминка по сути. У нас парни в зали, вместе начинали почти заниматся, такие же как я обычные и примерно все так жали и так же занимаясь "спустя рукава" а я еще и алко баловался в то время. Поэтому мне и показалось что для ученика шреддера который выглядит получше многих средних физкультурников как то 100 кг маловато. Вообщем забей 

Так это и называется предрасположенностью. Вопреки всему жим лучше, чем у большинства.

[Добрыня Никитич]

В картошке не так уж и много углей. Тут 300г картохи, всего 50г углей.

ну как не много? на 100 грамм 25 - углеводов. итого 75 вместо 50.

а гликемический индекс? 

это блюдо сразу и в полном составе едет в жировое депо. 

[Добрыня Никитич]

а 80 кг это разминка по сути. 

собственный вес натурала разминка?

хм

 

п.с. ржунимагу )))

[Добрыня Никитич]

для натурально занимающегося атлета пожать даже собственный вес - очень хороший результат, если учитывать, что по разным данным максимальный жим в натуральную - 1.6-1.7 собственных веса. и 2 - для уникумов.

а тут разминка с собственным весом ))) а рабочий вес какой тогда?

[aid]

Не, я про то, что 105 в жиме лежа то вес детский практически для любого зального подснежника, позанимавшегося полгода упорно. А тут мужик фигура так скажем нормальная, да и бодибилдеры тоже не слабые вроде

Ну так вес всего 69 кг.

[Death Star]

ну как не много? на 100 грамм 25 - углеводов. итого 75 вместо 50.
а гликемический индекс? 
это блюдо сразу и в полном составе едет в жировое депо. 

В картошке 17% углеводов, итого в 300г всего 51г.
Гликимечиский индекс тут при чем? Он чисто для диабетиков полезен. Плюс ко всему, я кушал не только картошку, но еще и котлеты, ГИ в этом случае усередняется. Если бы были овощи, то ГИ бы еще снизился.
Ничего там в жир не идет.

[aid]

Вопрос в том - скока ж он жал до Шредера, если по Шредеру это озвучивается как рекорд.
Разница по видухе 2014 и ща - укладывается, но тогда вопрос - опять же такой же - неужто тот кабанчег жал максимум всего 105х3 ?
И вообще - где же рекламируемый рост силовых на сушке по Шредеру. Если он таки имел место быть - тогда получается в 2014м году Гриппинский с 12летним стажем даже сотку не мог пожать чтоли на раз?

Да скорее всего имеется ввиду именно локальный рост в какой-то интервал времени, либо в новом упражнении, а не абсолютный рекорд за все годы тренинга. В упражнении, которое много лет делаешь, вообще очень трудно рекорд поставить.Тем более на сушке.

Сообщение изменено: aid (10 февраля 2017 - 10:37)

[Добрыня Никитич]

картошка то жареная )))

[aid]

ну как не много? на 100 грамм 25 - углеводов. итого 75 вместо 50.

а гликемический индекс? 

это блюдо сразу и в полном составе едет в жировое депо. 

Отменили ГИ. Читай темы Знатока и Сережечки. Только избыточной фруктозы из углей надо опасаться, как я понимаю.

[Добрыня Никитич]

а ГИ притом, что данное блюдо не эффективно с точки зрения насыщения. быстро расщепляется на составляющие и быстро же уходит в свои закрома.

в данном случае - жировое депо.

 

п.с. и комрад - не спорь ))) я эндомор и знаю о еде все )))

[Добрыня Никитич]

Отменили ГИ. Читай темы Знатока и Сережечки. Только избыточной фруктозы из углей надо опасаться, как я понимаю.

))))

[aid]

а ГИ притом, что данное блюдо не эффективно с точки зрения насыщения. быстро расщепляется на составляющие и быстро же уходит в свои закрома.

в данном случае - жировое депо.

Может,ты прав с точки зрения насыщения, но не на счет жирового депо.

[Олег К]

для натурально занимающегося атлета пожать даже собственный вес - очень хороший результат

Это ты так пошутил? )))

[Олег К]

а ГИ притом, что данное блюдо не эффективно с точки зрения насыщения. быстро расщепляется на составляющие и быстро же уходит в свои закрома.

в данном случае - жировое депо.

 

п.с. и комрад - не спорь ))) я эндомор и знаю о еде все )))

Нихера ты не знаешь, уш прости... 

[Олег К]

Может,ты прав с точки зрения насыщения, но не на счет жирового депо.

Жирная пища наоборот даёт насыщение, а жиры замедляют расщепление глюкозы и снижают ГИ.

[Добрыня Никитич]

Может,ты прав с точки зрения насыщения, но не на счет жирового депо.

ну расскажи, как ситуация обстоит на самом деле )))

[AnatolyR]

для натурально занимающегося атлета пожать даже собственный вес - очень хороший результа

в далеком 1988 году я начал тренироватся с 2 друганами в зале тяжелой атлетики Бакинского Политехнического института

через год мы жали 120-130

свой вес у меня был 75, у других побольше но свой вес жали все

[Добрыня Никитич]

Это ты так пошутил? )))

дыа!