53248 ответов в этой теме

[Death Star]

углеводная бомба просто.

но тебе можно )))

В картошке не так уж и много углей. Тут 300г картохи, всего 50г углей.

[Death Star]

я б тож так хотел )))

Тоже хотел бы жрать кучу углеводов, но не прогрессировать и даже худеть?))

[Dimik]

вот углеводная бомба

[Znatok Ne]

вот углеводная бомба

Или еще проще - обычный сахар, или тот же крахмал

[Arik]

Тоже хотел бы жрать кучу углеводов, но не прогрессировать и даже худеть?))

да!))
Я бы зал ващпе бросил и посвятил себя еде

[FTAGN]

Перед сном еще гейнер наверну. На похудение.

Аппетитно, но что опять сухо ???Где салат, где овощи? Или хотя бы соус какой томатный

[Death Star]

да!))
Я бы зал ващпе бросил и посвятил себя еде

Добавь к этому бухло, курево и телочек)))

[Death Star]

Аппетитно, но что опять сухо ???Где салат, где овощи? Или хотя бы соус какой томатный

Соус в магазине)) Кетчупа не хватает, согласен.

Овощи крайне редко ем. Надо бы свеклу купить да потушить, мое любимое блюдо)) А если еще с чесночком, орехами, черносливом и майонезом....

[Arik]

Аппетитно, но что опять сухо ???Где салат, где овощи? Или хотя бы соус какой томатный

овощи пусть веганы кушают

[FTAGN]

Соус в магазине)) Кетчупа не хватает, согласен.

Овощи крайне редко ем. Надо бы свеклу купить да потушить, мое любимое блюдо)) А если еще с чесночком, орехами, черносливом и майонезом....

Да вкусно, я тоже такой салат люблю Я вот наоборот без овощей вообще не представляю как гарнир есть, всегда салат или просто овощи. Ну кроме гречки и творога конечно, там с чаем  

[FTAGN]

овощи пусть веганы кушают

Веганы кушают одни овощи, а норм люди комбинируют всё

Сообщение изменено: FTAGN (09 февраля 2017 - 09:05)

[Death Star]

Да вкусно, я тоже такой салат люблю Я вот наоборот без овощей вообще не представляю как гарнир есть, всегда салат или просто овощи. Ну кроме гречки и творога конечно, там с чаем

Да в меня уже овощи не влезают, хотя я понимаю, что это полезно. Особенно люблю тушеную капусту, да и квашеную тоже, ну и тушеную свеклу. Надо завтра купить это все))

[Честер]

Особенно люблю тушеную капусту, да и квашеную тоже, ну и тушеную свеклу.

 

тыква еще вкусная )

[FTAGN]

 да и квашеную тоже,

Да    Особенно с клюквой и немного масла растительного 

[Death Star]

тыква еще вкусная )

Так это не овощ вроде бы)))

 

Да    Особенно с клюквой и немного масла растительного 

Не пробовал такое))

А еще можно фасоль, кукурузу или горошек добавлять.

[aid]

Я выступал на соревнованиях потому, что повседневная форма позволяла. Но спортсмен из меня, мягко говоря, слабенький. Я не готов ни на жертвы, ни на достижения любой ценой, ни подстраиваться под веяния или изменения, ни целей таких нет и не было. Не спортсмен я по сути.  Тхеквондо, а не карате... Пояс есть...

 

Ну по формальным признакам,если бодибилдинг спорт - то ты спортсмен.

На счет тхеквондо - там не знаю - если участвовал в соревнованиях,то тоже спорт,выходит дело.

[FTAGN]

Ну бб не является олимпийским спортом, но по сути то это спорт, т.к на сцене они всеже соревнуются у кого телосложение круче, места занимают, титулы. Иначе теряется смысл сцены.

[Олег К]

Ну бб не является олимпийским спортом, но по сути то это спорт, т.к на сцене они всеже соревнуются у кого телосложение круче, места занимают, титулы. Иначе теряется смысл сцены.

В спорте сравниваются физические качества атлетов- сила, ловкость и т.д.. Какие физические качества сравниваются на сцене у бодибилдеров? Это просто конкурс специфической красоты.

[aid]

Кстати, кто подскажет, куда пропала элита форума - Gjkmpjdfntkm, ДНБ, Хиляк - за что из забанили, когда разбанят?

 

 

45см бицепс при такой сухости - это очень большой объем. 

Но при этом на заставке видео он чуть ли не меньше Гриппинского смотрится.

[aid]

Зачем мне что-то смотреть, что я лучше тебя знаю уже давно?

Хочешь более-менее достоверной информации о подкожном жире - поговори с хирургами, лучше - с пластическим. Он тебе расскажет.

Из любого самого крайне засушенного атлета можно выжать 5-8% жира легко, ни о каких 3-4% там речи не идет.

А фото не очень удачное. Я прямо сейчас могу также повернуться и талия будет выглядеть не хуже, а спина может и лучше. Но ни каких 12% у меня нет.

Это хирурги-убийцы? Только расчленение даст такую инфу.

Сообщение изменено: aid (09 февраля 2017 - 09:44)

[Dimik]

Или еще проще - обычный сахар, или тот же крахмал

Это уже слишком просто потому не интересно)

[aid]

Интересно скока ж тада жим лежа был?
В одном из роликов со Шредером он еле пожал 105х3 и они назвали это рекордом

Ну наверно,по Вилксу имели в виду рекорд.

[Dimik]

Ну наверно,по Вилксу имели в виду рекорд.

Да вроде Шредер высчитываниями уилкса не занимался

[Олег К]

Жим 105х3- это уровень Пети Коряжкина через год, если перестанет дурака валять по Шреддору...

[aid]

Здесь пишут, что 2-3%

https://lifehacker.r...ecommendations/

Тут не понятно,о какой погрешности идет речь -процент считается от общей массы тела или от массы жира.

[aid]

Да вроде Шредер высчитываниями уилкса не занимался

Ну,это образно выражаясь. А там прозвучало про рекорд?

[Сонный котик]

Видали очередную хуету?)))

Каким же упоротым нужно быть чтобы не понимать, что вес слишком большой...

 

Чета кубики заливать стало

[Znatok Ne]

Это уже слишком просто потому не интересно)

Хорошо© не просто сахар, а Желтый сахар

[Dimik]

Ну,это образно выражаясь. А там прозвучало про рекорд?

Ну да. Сказал так - типа попробуют показать рекорд ученика.
А потом перед жимом : если будет 105х4 будет рекорд если 105х3 то типа повторение прошлого рекорда.
Хотя мож он как Коряжкин с его 80х8 и 85х3?))
Или типа рекорд за время тренинга по Шредеру

[FTAGN]

Ну да. Сказал так - типа попробуют показать рекорд ученика.
А потом перед жимом : если будет 105х4 будет рекорд если 105х3 то типа повторение прошлого рекорда.
Хотя мож он как Коряжкин с его 80х8 и 85х3?))
Или типа рекорд за время тренинга по Шредеру

105х4 какойто х.евый результ для такого тела. Я думал он жмет 120х4, это другое дело