19906 ответов в этой теме

[Quartus]

Ещё не известно по каким правилам подтягиваться, так как впервые вводится в программу.

Наверно по правилам ГТО:

[Олег К]

а у тебя нет выбора, выложил значит слушай(читай) 

Эксперты, если что, всегда могут на своём примере показать, как надо. А если не могут, тогда идут нахуй лесом со своими советами. 

[Олег К]

конечно, пусть эксперты обсуждают, а чердак тем временем планирует поднять минимум 35 раз - установить личный рекорд. Главное - не усираться в подтягиваниях. Ещё не известно по каким правилам подтягиваться, так как впервые вводится в программу.

Узнай. Если что, киппингом всех наебёшь )))

[Skobyelena]

Эксперты, если что, всегда могут на своём примере показать, как надо. А если не могут, тогда идут нахуй лесом со своими советами. 

не согласен, эксперт должен знать как, и совсем не обязательно уметь сам

[Олег К]

не согласен, эксперт должен знать как, и совсем не обязательно уметь сам

Тогда у него корочка эксперта должна быть.

[Skobyelena]

Тогда у него корочка эксперта должна быть.

)))

[MrCherdak]

Эксперты, если что, всегда могут на своём примере показать, как надо. А если не могут, тогда идут нахуй лесом со своими советами. 

никаких советов и не было. Просто сказали, что техника - говно.

[MrCherdak]

Узнай. Если что, киппингом всех наебёшь )))

за пару минут до начала всех построят и расскажут правила. И про гири напомнят.

[Валерочка]

Наверное потому, что делать рывок вообще никто без технической подготовки не сможет - или предплечье себе быстро отобьют, или и того хуже... локоть с плечом наебнут. А толчком на таких забавах и швунг назовут, и жим. Вот и выходит, что проще заявить, типа, толчок.

Рывок гири проще толчка, тем более, толчка двух гирь. Что-то похожее на рывок можно за одну тренировку научиться делать. Ну и физически легче.

[Валерочка]

чердак делает техничнее всх остальных.

Да я не сомневаюсь, что большинство делает хуже, у тебя похоже хотя бы, это к тому, что ты не считаешь сложным

[aid]

Рывок гири проще толчка, тем более, толчка двух гирь. Что-то похожее на рывок можно за одну тренировку научиться делать. Ну и физически легче.

На счет толчка не знаю, но проще толчка двух гирь.

[Валерочка]

Диванный эксперд пришел

Согласен, ни разу в жизни не толкал гири. Но даже я вижу такие ошибки как неправильный хват и задирание головы, например

[Валерочка]

На счет толчка не знаю, но проще толчка двух гирь.

Ну, на видео же толчок двух и соревноваться будут в нем. Толчок двух гирь это вообще, пожалуй, самое сложное из всех упражнений с железом, сложнее толчка штанги

[Grillmaster]

Технодрочеры, блять.

[Валерочка]

Технодрочеры, блять.

Ну, это очень техничный вид спорта как бы. Речь была не о толчке Чердака, понятно что он ГС не занимается. Речь о том, что давать толчок двух гирь негиревикам это как обычных купальщиков заставлять соревноваться в плавании баттерфляем или брасом, хотя есть гораздо более общедоступные стили плавания

[MrCherdak]

Согласен, ни разу в жизни не толкал гири. Но даже я вижу такие ошибки как неправильный хват и задирание головы, например

хват такой, какой позволяют гири. У них узкие дужки. В соревновательных гирях - шире, а в фитнес гирях ещё шире.

задирание головы, например

это из-за недостаточной гибкости плечевых суставов.

[Валерочка]

хват такой, какой позволяют гири. У них узкие дужки. В соревновательных гирях - шире, а в фитнес гирях ещё шире. это из-за недостаточной гибкости плечевых суставов.

Я не доебываюсь, если что. Я тоже не умею. Вопрос зачем давать такие упражения на народных стартах физкультурников, как я и сказал.

[MrCherdak]

. Речь о том, что давать толчок двух гирь негиревикам это как обычных купальщиков заставлять соревноваться в плавании баттерфляем или брасом, хотя есть гораздо более общедоступные стили плавания

могу ещё раз повторить, что толкать - не обязательно. Чердак изначально делал швунг, потом перешёл на толчок, как более экономичное движение.

[Валерочка]

могу ещё раз повторить, что толкать - не обязательно. Чердак изначально делал швунг, потом перешёл на толчок, как более экономичное движение.

Я понимаю это все.. Вопрос к составителям программ соревнований

[MrCherdak]

Вопрос к составителям программ соревнований

какие к ним вопросы, если способ подъема не регламентируется?

[Олег К]

Я не доебываюсь, если что. Я тоже не умею. Вопрос зачем давать такие упражения на народных стартах физкультурников, как я и сказал.

А чего давать тогда? Перетягивать канат тоже ведь никто технично не умеет.))) Зато какой азарт. 

У меня друзья тут летом сгоняли на старты под названием "Вологодские лоси". Облажались там конкретно, извалялись в грязи, как поросята, но приехали довольные. Меня тоже сей год зовут. Вот раздумываю, может тоже подключиться? 

https://vkvideo.ru/v...in=yastatic.net

[Валерочка]

А чего давать тогда? Перетягивать канат тоже ведь никто технично не умеет.))) Зато какой азарт.
У меня друзья тут летом сгоняли на старты под названием "Вологодские лоси". Облажались там конкретно, извалялись в грязи, как поросята, но приехали довольные. Меня тоже сей год зовут. Вот раздумываю, может тоже подключиться?
https://vkvideo.ru/v...in=yastatic.net

Ну, в каждом виде спорта есть упражнения и их вариации с градацией по сложности. В данном случае упражение из гиревого спорта дается и наиболее сложное. Да хотя бы толчок (швунг/подъем) одной гири дать Ну вот в пл, допустим, что лучше дать для массовых соревнований - безэкипировочный жим на разы или заставить прожимать многослой?

Сообщение изменено: Валерочка (26 января 2025 - 11:22)

[MrCherdak]

Перетягивать канат тоже ведь никто технично не умеет.))) Зато какой азарт. 

там решает собственный вес

[Валерочка]

там решает собственный вес

Думаю, там много чего решает, начиная от скользкости подошвы

[MrCherdak]

Да хотя бы толчок (швунг/подъем) одной гири дать

раньше, ещё до того, как я начал участвовать, был подъем одной рукой, а не двумя. Был ещё армрестлинг третьей дисциплиной, пока одному руку не сломали.

[aid]

какие к ним вопросы, если способ подъема не регламентируется?

В смысле, почему не толчок или рывок одной гири.

[Сергеев]

Толчок гирь 24+24.
30 числа соревнования. К гирям и канату добавятся подтягивания первым упражнением.

Нормально толкнул, в смысле в обычной для себя технике - "Сила есть - ума не надо"   Не если серьёзно, то не плохо, сперва руки излишне работали, а потом уже лучше лучше..... Ну и запас есть, если пойдет хорошо, то должен превзойти результат прошлого года - 32 раза, потому что прям на прикидке мог бы еще раз 5 сделать, но это со стороны смотреть, а там уже может и дышать не мог. Лучше бы вы соревновались в толчке одной гири, её намного легче и в том числе технику сделать, а в толчке двух гирь кто нибудь кони двинет рано или поздно..

[Grillmaster]

Ну, это очень техничный вид спорта как бы.

Так я не спорю. Шутканул просто.
Понятно, что за счёт правильной техники, получится сделать больше повторений.

[Валерочка]

раньше, ещё до того, как я начал участвовать, был подъем одной рукой, а не двумя. Был ещё армрестлинг третьей дисциплиной, пока одному руку не сломали.

Ну, понятно, что человека, занимающегося НКК им захотелось испытать на прочность)
О, арм тоже отличный вариант))

[MrCherdak]

Соревнования прошли неплохо. Чердак занял в обеих дисциплинах 1 место. И в подтягивания и в гирях. 10 и 31 раз соответственно. В подтягивания х правила достаточно жёсткие: без рывков раскачиваний, пауза внизу 1 секунда минимум. Перехватываться нельзя, хват широкий нельзя. Хотел сделать в гирях 35 раз, но в подтягиваниях подзабились стабилизаторы, поэтому не стал упираться.