Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25742 ответов в этой теме

#1861
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Возможно, тогда один Рихад увидит другого Рихада в зеркале.


Так вроде лазер работает. Запускают в зеркальную камеру Мастера и он фокусируется на расстоянии в альфа пучок



#1862
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

но так ведь можно сжечь Мастера со всем жиром


Можно включать на наносекунду. Будет сжигаться 1 нанограмм жира в стуки до завтрака



#1863
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Можно включать на наносекунду. Будет сжигаться 1 нанограмм жира в стуки до завтрака

 

но это лишь 1 миллиардная от грамма

не маловато ли? ведь даже ходьба жиром до завтрака сжигает несколько больше



#1864
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 280 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Отвратительные завистники!



#1865
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Отвратительные завистники!

 

когда же тебя уже забанят за троллинг?



#1866
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

но так ведь можно сжечь Мастера со всем жиром

 

да, будет обидно, зайдя в тему, увидеть надпись: "Сгорел жиром. Тема закрыта".



#1867
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

но это лишь 1 миллиардная от грамма

не маловато ли? ведь даже ходьба жиром до завтрака сжигает несколько больше


Зато заменится одним нанограммом чистейшего мяса. Если так тренить миллиард лет, то невыносимая сухость и омяснение будут достигнуты!



#1868
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Я тут подумал, полчаса ходьбы сжигают 15гр жира. Но. Если увеличить вес с 65.5 до 72кг, то будет сжигаться на 150ккал больше в сутки. Ничего для этого не делая. Плюс ходьбой еще. Заманчиво. Но нет. Надо только поддерживая 9.97% по юс нави. Дохожу этот вес скоро и увеличу на 500гр.



#1869
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Заманчиво. Но нет

 

а доктор как такое комментирует?



#1870
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Честер, доктор у тебя в записной книжке.



#1871
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер, доктор у тебя в записной книжке.

 

и что? причем здесь мой доктор? он тебя не знает



#1872
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Честер, ему достаточно всех отражающихся в твоем зеркале.



#1873
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Я тут подумал, полчаса ходьбы сжигают 15гр жира.

Здеж.

Я летом по грибы когда мотаюсь то по лесу лажу по 4-5 часов. И угадай сколько жиров горит? Целых ноль.



#1874
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

но так ведь можно сжечь Мастера со всем жиром

 

Если аккуратно, по чуть-чуть, то только подзагорит, что ему не помешает. На загорелом теле лучше сечка смотрится.



#1875
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Я летом по грибы когда мотаюсь то по лесу лажу по 4-5 часов. И угадай сколько жиров горит? Целых ноль.

 

Так не бывает. ))



#1876
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер


Отвратительные завистники!

 

Да купи же ты уже тоже зеркало, наконец. )



#1877
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 280 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск


 
Да купи же ты уже тоже зеркало, наконец. )


Не хочу, там доктор Честера!

#1878
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Не хочу, там доктор Честера!

 

Ну и зря. Он бы и тебе помог.



#1879
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Эта тема развила во мне фобию. Завесил все зеркала в доме! Кто ответит за это?



#1880
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Эта тема развила во мне фобию. Завесил все зеркала в доме! Кто ответит за это?

 

Дома у тебя - кто.



#1881
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Дома у тебя - кто.


Знать бы кто. Но зеркала завешены. Никак не узнать.



#1882
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Но зеркала завешены. Никак не узнать.

 

Возможно ты погорячился, ведь Мастер вполне дружелюбный и некоторым образом симпатичный парень.



#1883
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Знать бы кто. Но зеркала завешены. Никак не узнать.

 

Соберись с духом. Приоткрой и загляни.



#1884
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 280 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Дома у тебя - кто.


Сам кто!

#1885
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Возможно ты погорячился, ведь Мастер вполне дружелюбный и некоторым образом симпатичный парень.


Во сколько можно оценить моральный ущерб, когда смотришь в зеркало, а там Мастер?



#1886
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Сам кто!

 

Другого и не ждал.(



#1887
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Во сколько можно оценить моральный ущерб, когда смотришь в зеркало, а там Мастер?

 

Не больше четырёх баксов.



#1888
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Здеж.

Я летом по грибы когда мотаюсь то по лесу лажу по 4-5 часов. И угадай сколько жиров горит? Целых ноль.

Потому что не до завтрака



#1889
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

О, у Беркхана тоже рекомпоз-ходьба до завтрака:

 

Screenshot_20211213_223638.png

 

https://leangains.co...bborn-body-fat/


Сообщение изменено: rihad (13 декабря 2021 - 09:38)


#1890
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 563 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

О, у Беркхана тоже рекомпоз-ходьба до завтрака:

Опять по ссылкам нет секундно-минутной ходьбы мастера.

Там предлагают:

1. Интервальное 12-18 ч голодание.

2. 30-60 мин кардио (ходьба) для усиления п.1.

3. Йохимбин и кофеин для усиления п.1.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых