349875 ответов в этой теме

[azad.]

в мое отсутствие

даже йогой легче и приятнее заниматься )

Сообщение изменено: azad. (29 сентября 2016 - 07:18)

[davlett]

Мне тут уже без трусов показали )

Это был перепост поста, в котором показывали нам. Не в счет.

[azad.]

Это вообще пздц, реально наркотик ))
Скоро как Прист начну на Штребля молиться...
Не до такой степени конечно, но сейчас действительно очкую снова в пельменя превратиться. Намного комфортнее быть в таком % жира, даже йогой легче и приятнее заниматься )

Так ты ж раньше ешо суше был, выступал даже, потом заплыл и гордился этим!

[sk123]

Виспа, И сколько тебе исполнилось?

Кто ж так прямо девушку спрашивает? Надо издалека, например, помнит ли она нокию 3310, знает ли, что такое пэйджер, потом сколько раньше водки давали на один талон, что такое резиновое изделие номер два, а дальше - перестройка, андроповка, 26 съезд кпссс, водка по 3.62, Гагарин, спутник, первая пятилетка, великая октябрьская, грозный, диоген в бочке, мамонты, динозавры, папоротники....Большой Взрыв, в конце концов.

[Честер]

А где спина-то? Или у тебя (как и у меня) нет спины генетически?

спины походу нету (

вот фотка где вроде видно что-то наподобие спины

Миниатюры

• 

[ryabuji]

А чем вы тут вообще на форуме занимаетесь в мое отсутствие? хм...

 

Чтобы не было обидно, отправил эксклюзивный фоторепортаж от корреспондента Рихад-ФМ.

Надеюсь, что Пандора Антоновна соблюдет авторские права и перепечатает фотографии только в текстовом виде ))

[Znatok Ne]

Так ты ж раньше ешо суше был, выступал даже, потом заплыл и гордился этим!

Это бумеранг рябухинского проклятья ... оно же замкнуто в бесконечный протоплазменный мебиусный цикл... и ему нужно постоянно подпитываться, чтобы крутить рябухокоп...
Эмраера оно уже сожрало, вот пепекинулось на своего создателя ((((( выходит дело

[Честер]

Как ему дали?

загадка

[azad.]

20 тонн за тренировку, это что то в районе 500 ккал...
Потом нужно не забывать, что время под нагрузкой то не все 1.5 тренировки... на легкую и низкую активность тоже уходить чуть ли не треть тренировки...
Но за счет общего объема, да, за такую 1.5 часовую треню, ты естественно сожжешь калорий больше, чем за 30-40 минут стандартного силового трегинга. Но мало оттарабанить на тренировке, еще нужно не быть ленивой жопой оставшуюся часть дня.
А человеки, атлеты любители, если не контролят свою сознательную внетренировочную активность, в среднем более 50% времени вне тренинга, проводят на жопе ровно... а во внетренировочные дни, там и до 70% и более доходит.

20 тонн за треню это немного.
Это 40 подходов с 50 кг всего. Для спины, груди, ног по Гончарову это начальный уровень самый

[Честер]

Рихад, привет!

мы тебе на днюху хотим пиццу заказать с доставкой на дом )

ты не против? подарок от состоявшихся, с уважухой )

адрес напишешь? карточкой из россии мы сможем оплатить?))

  

Спасибо, ребята, вы - лучшие, нащупали мое самое больное место ))) Чувствую, что от души Только боюсь, что в большинстве наших пиццерий возможность онлайн оплаты не предусмотрена, можно только у них или курьеру. Но не беда, само искреннее ваше желание сделать кому-то приятное стоит тысячи пицц

[ryabuji]

Так ты ж раньше ешо суше был, выступал даже, потом заплыл и гордился этим!

 

Когда выступал, был жирнее.

У меня даже на жопе намёки на сечку появляться стали )

Может и кажется, конечно...

[sereje4ka]

20 тонн за треню это немного. Это 40 подходов с 50 кг всего. Для спины, груди, ног по Гончарову это начальный уровень самый

 

Вот вам делать нехуй. Там надоедает качаться еще до того как закончил читать список упражнений.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Рихад, привет!

мы тебе на днюху хотим пиццу заказать с доставкой на дом )

ты не против? подарок от состоявшихся, с уважухой )

адрес напишешь? карточкой из россии мы сможем оплатить?))

  

Спасибо, ребята, вы - лучшие, нащупали мое самое больное место ))) Чувствую, что от души Только боюсь, что в большинстве наших пиццерий возможность онлайн оплаты не предусмотрена, можно только у них или курьеру. Но не беда, само искреннее ваше желание сделать кому-то приятное стоит тысячи пицц

а где цитирование *? 

[Честер]

Прям заметный? Я чот не замечал. Фото есть?

с проффотосесии

там на некоторых видно, что ноги прям несоответствуют

[Татар]

спины походу нету (

вот фотка где вроде видно что-то наподобие спины

а че секретаршу не просишь сфотографировать?

[Znatok Ne]

20 тонн за треню это немного.
Это 40 подходов с 50 кг всего. Для спины, груди, ног по Гончарову это начальный уровень самый

Ну я о том, что можно примерно подрасчитать уровень расхода... и вполне возможно, что мега объемщики и будут по 700-900 ккал сжигать... хз.. но большая часть 500, ну пусть 600 ккал... это все равно, почти в 2 раза выше, чем расход при стандартной силовой тренировке...

[ryabuji]

рябухокоп...

 

Крутяк! Как Романа уболтать на смену ника?!..
 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

34 посетителей читают эту тему

25 пользователей, 4 гостей, 5 скрытых

 

• БАБЫ И ПАПИРОСЫ, sk123, Мозголомная Брага, Алексей Юрьевич, Татар, пионер вечный, ryabuji, solomon grundy, Честер, pogreb, Santiago_de_lifting, Emraer, KachokBezmozgliachok, Diabloawm, sashajob79,aid, Znatok Ne, sd975, davlett, tankabbott130290, mdimon77, wissspaaa, Pandora, sergeyBM, Don VOVCHIK

 

пора драку мутить

[azad.]

Чтобы не было обидно, отправил эксклюзивный фоторепортаж от корреспондента Рихад-ФМ.
Надеюсь, что Пандора Антоновна соблюдет авторские права и перепечатает фотографии только в текстовом виде ))

А давайте все Антохе фотки своих болтов в личку отправим?

[Честер]

ээээ... а чо, так можно было?(( И чо терь отдавать не нужно?

 

отдавать не нужно

у него до этого было дохуя активов (пара-тройка ТЦ)

может он брал с залогом, а потом как-то вывел залоговое имущество

но сейчас факты такие - долгов на 700, имущества на 40 (оно в залоге у сбера), кредиторы сосут, активы переведены на что-то видимо типа офшоров

[azad.]

Когда выступал, был жирнее.
У меня даже на жопе намёки на сечку появляться стали )
Может и кажется, конечно...

Да у тебя ни одной полоски на квадрах, откуда сечка то вдруг опять?

Сообщение изменено: azad. (29 сентября 2016 - 07:30)

[ryabuji]

А давайте все Антохе фотки своих болтов в личку отправим?

 

НУ я вообще-то романтично, с розочкой...

 

 

Да у тебя ни одной полоски на квадрах, отеуда сечка то вдруг опять?

 

Да квадры ебанутые какие-то. Биц бедра сзади конкретно прорисовался.

[Честер]

А давайте все Антохе фотки своих болтов в личку отправим?

что же творите с замужней Антохой?(

[ryabuji]

Хотя, Азад Дмитриевич прав, пожалуй. Тем более, что опыт с "подсушиванием" (сушкой язык не повернется назвать) уже закончен и для себя я его, всё-таки, буду считать успешным.

[Татар]

А давайте все Антохе фотки своих болтов в личку отправим?

а если он(а) в ответку свой болт пришлет?

[ryabuji]

а если он(а) в ответку свой болт пришлет?

 

Лучше бы всё-таки гаечку...

[Znatok Ne]

а если он(а) в ответку свой болт пришлет?

Антон, как профтроль, будет пересылать вам фото других присланных "болтов"

[azad.]

отдавать не нужно
у него до этого было дохуя активов (пара-тройка ТЦ)
может он брал с залогом, а потом как-то вывел залоговое имущество
но сейчас факты такие - долгов на 700, имущества на 40 (оно в залоге у сбера), кредиторы сосут, активы переведены на что-то видимо типа офшоров

а может просто в сумки бабло сложил и забыл куда поставил (в квартиру сестры), а сестра не заметила стоящих дома сумок с баблом, так и затерялись...потом сквозняком в окно выдует пачки и они Сенору в табло прилетят (не дай бог никому)

[azad.]

 
Да квадры ебанутые какие-то. Биц бедра сзади конкретно прорисовался.

Димарик свои таки умудрился разлиновать както.

[azad.]

а если он(а) в ответку свой болт пришлет?

Так нужно его успеть заигнорить!