349875 ответов в этой теме

[rihad]

[Мозголомная Брага]

совершенно случайно наткнулся на мексиканского боксера с чудесной фамилией Хуйдобро.

Не мог не поделиться.

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (29 сентября 2016 - 05:56)

[ryabuji]

Домус в своей теме свежие фотки выложил

форма просто фееричная, лучше чем у Витька-фашиста!

бомба!

 

Это да, выглядит просто эталонно для своего веса и уж тем более возраста.

[Честер]

ryabuji, у него ног нету...но верх - просто фантастика...

[ryabuji]

ryabuji, у него ног нету...но верх - просто фантастика...

 

Ноги, слава Б-гу, есть, но не тренирует. И в принципе правильно, ибо в жизни всем пох )

[Честер]

ryabuji, тоже чтоли на объемке позаниматься ))

[Честер]

в принципе правильно,

ну там такой заметный дисбаланс

бросается в глаза

[Игорек!]

14517550_969638849828772_7640151966840025533_n.png

Спалился маэстра)))

Он же сам, чуть что добавляет всех в свой черный список.

азейбарджанская девушка, выходит дело)))

[ryabuji]

ryabuji, тоже чтоли на объемке позаниматься ))

 

Почему нет, такой сейчас тренд )

Надо будет собраться с духом и Владимиру Иванычу написать - что дальше то делать. А то у меня последний месяц с экзо-тестом, потом боюсь посыплюсь.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

азейбарджанская девушка, выходит дело)))

 

 

......

Миниатюры

• 

[Честер]

думаю, на объемке можно подсушиться, не сильно урезая калораж ))

вот, кстати, форма после последней моей сушки (через месяц после ее окончания, т.е. уже немного отъетый) ))

дельты секуца не хуже чем у ктяна!

 

Миниатюры

• 

[Pandora]

думаю, на объемке можно подсушиться, не сильно урезая калораж ))

вот, кстати, форма после последней моей сушки (через месяц после ее окончания, т.е. уже немного отъетый) ))

дельты секуца не хуже чем у ктяна!

О, раздевашки пошли

[Честер]

Pandora, ежей подманиваю )

[Мозголомная Брага]

О, какие у тебя мощные косые мышцы!

[ryabuji]

думаю, на объемке можно подсушиться, не сильно урезая калораж ))

 

Я уже и ем специально загружаясь раза 2 в неделю, один фиг на раскрученном преднакопе метаболизме продолжаю терять нажранный говно-вес в лучших традициях бакинского реального мясного бодибилдинга ))

[Мозголомная Брага]

я щс, кстати, тоже начну перед Сингапуром легкую сушку

[Честер]

Мозголомная Брага, да пиздец косые (( откуда они тока беруца ((

[Pandora]

Pandora, ежей подманиваю )

К сожалению, ежи не мой фетиш

 

ПЫСЫ: Кто следующий? Есть еще смельчаки? Пандорка залипла перед монитором

Сообщение изменено: Pandora (29 сентября 2016 - 06:23)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Pandora

 

ненавижу.

[Мозголомная Брага]

О могучих косых мышца живота, нависающих валунами над бедренными костями, как о признаках огромной физической силы атлета, писал еще Ефремов в своей "Таис Афинской"

[Мануэль]

После общения с Честером:

 

[Znatok Ne]

ненавижу.

от любви до ненависти - один шаг

 

К сожалению, ежи не мой фетиш

йОжик Пандоры

[sk123]

.

Сообщение изменено: sk123 (29 сентября 2016 - 06:26)

[Pandora]

ненавижу.

За шо?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

//..

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

За шо?

было б за шо вообще бы любил.

[wissspaaa]

с днем рождения меня)

[Игорек!]

думаю, на объемке можно подсушиться, не сильно урезая калораж ))
вот, кстати, форма после последней моей сушки (через месяц после ее окончания, т.е. уже немного отъетый) ))
дельты секуца не хуже чем у ктяна!

А что по этому поводу говорит наука?

Дима Знаток (и не только он) выкладывал в свое время примерные затраты на силовые тренировки.
Не так они велики.

Ну сожгешь ты 300 доп каллорий в день тренировки, что это изменит принципиально? Тот же бокс даст больше. Порядка 1000 кал за тренировку 1.5-2 часа.

Если все упирается в баланс каллорий и их дефицит для сушки.
Если нет какой то особой магии объемки. Какой то дополнительной раскрутки метаболизма, как у Качка)))


П.с. я на объемке никуя не худел. Наоборот. Жрать хотелось больше. Я жрал и набирал жир.

И только ограничение по жратве + куча кардио давало толк.
Пока для меня более убедительна теория каллоража, чем теории магического воздействия объемки без серьезной коррекции питания с целью обеспечения необходимого для сушки дефицита.

[Мозголомная Брага]

Виспа,

И сколько тебе исполнилось?

[Мозголомная Брага]

Я и кардио не делаю, по мне- так напрасная трата времени)