53246 ответов в этой теме

[FTAGN]

На сцене с 15% жира тебя за больного посчитают)))

Лично мне сцена точно не грозит, т.к не та цель

Я вообще насчет 15% жира говорил, для обычного повседневнгого состояния, без напряга для здоровья и строгой диеты. Т.е не супер сухой но и не жирный, самое то имхо.

Всё, ушел в зал

Сообщение изменено: FTAGN (04 февраля 2017 - 12:58)

[Death Star]

Лично мне сцена точно не грозит, т.к не та цель

Я вообще насчет 15% жира говорил, для обычного повседневнгого состояния, без напряга для здоровья и строгой диеты. Т.е не супер сухой но и не жирный, самое то имхо.

Всё, ушел в зал

Для меня это жирный((( Особенно, если еще и волосами зарос, то бррр...

Мне нравится, когда прослойка жира на пузе 1см, тогда мне хорошо))

[aid]

Для меня это жирный((( Особенно, если еще и волосами зарос, то бррр...

Мне нравится, когда прослойка жира на пузе 1см, тогда мне хорошо))

Помнится, ты выкладывал фото,гдетебе17% намерили биоимпедансом.

[Death Star]

Помнится, ты выкладывал фото,где тебе 17% намерили биоимпедансом.

Ну да, при 83кг. Это максимум, что я наедал без использования стероидов.

При обычной форме мне намеряли 11.5% при 77.5кг.

[merQ]

жир 15 - это не жирный, но и не сухой. Нормально и тренироваться, и жить, и жрать конфеты, не пропуская жизнь!

[Dimik]

Звезда Смерти, или другие любители опустить процент жира пониже 10-11% - а вас когда нибудь подлавливало отравление пищевое, в тот момент когда вы на пике формы или около того.
Когда вдобавок к итак малому проценту жира идет еще обезвоживание и жрать невозможно.
Как оно ваще? Без капельниц уш наверное не обойтись?

[Death Star]

жир 15 - это не жирный, но и не сухой. Нормально и тренироваться, и жить, и жрать конфеты, не пропуская жизнь!

Меня раздражает такой процент жира. Когда сидишь, то здоровые складки на пузе((((

 

Звезда Смерти, или другие любители опустить процент жира пониже 10-11% - а вас когда нибудь подлавливало отравление пищевое, в тот момент когда вы на пике формы или около того.
Когда вдобавок к итак малому проценту жира идет еще обезвоживание и жрать невозможно.
Как оно ваще? Без капельниц уш наверное не обойтись?

Нет. У меня наоборот отравления бывают, когда я впихиваю в себя еду. А впихиваю я всегда))) Ну у меня еще дискенезия желчного впридачу, так что срывы периодически бывают, независимо от состояния жира.

Я вообще спокойно голод переношу, даже самочувствие лучше когда вообще не жрешь ничего.

[FTAGN]

Мне нравится, когда прослойка жира на пузе 1см, тогда мне хорошо))

А как ты узнаешь 1 см или нет? Можно так защипнуть что будет 1 см, а могу так защепнуть что будет 2 см...не очень пойму как вы измеряете , на что надо ориентироватся? защепнуть жировую прослойку можно по разному, смотря как далеко пальцами захватить эту прослойку. Вообщем поясни как ты меряешь?

[FTAGN]

 А впихиваю я всегда)

Никогда не впихивал в себя еду через силу. Всегда ем по аппетиту, аппетит это ориентир что организму надо...и вообще еда должна быть в удовольствие а не в тягость Как так жить если пихать в себя когда аппетита нету

[Death Star]

А как ты узнаешь 1 см или нет? Можно так защипнуть что будет 1 см, а могу так защепнуть что будет 2 см...не очень пойму как вы измеряете , на что надо ориентироватся? защепнуть жировую прослойку можно по разному, смотря как далеко пальцами захватить эту прослойку. Вообщем поясни как ты меряешь?

Берешь калипер или штангенциркуль и измеряешь. Кожу с жиром по максимуму оттягиваешь от мышцы насколько можешь и всю толщу замеряешь.

[Death Star]

Никогда не впихивал в себя еду через силу. Всегда ем по аппетиту, аппетит это ориентир что организму надо...и вообще еда должна быть в удовольствие а не в тягость Как так жить если пихать в себя когда аппетита нету

Если бы я ей по аппетиту, то был бы совсем дрыщом. Мне приходится есть больше чем хочу, иначе тотальное похудение.

[FTAGN]

Берешь калипер или штангенциркуль и измеряешь. Кожу с жиром по максимуму оттягиваешь от мышцы насколько можешь и всю толщу замеряешь.

НЕту калипера и нет штангена..а как брать кожу с жиром на сколько захватывать , как тебе объяснить хз..на какую ширину пальцами брать кожу, на сколько см пальцы друг от друга должны быть. Способ мутный ...лучше биоимпеданс сделать если надо Потом как нибудь сделаю, всегда было точно узнать сколько же жира %

[terminalX]

Мне приходится есть больше чем хочу, иначе тотальное похудение.

А почему ты этого боишься? Мышцы уходят?

[FTAGN]

Если бы я ей по аппетиту, то был бы совсем дрыщом. Мне приходится есть больше чем хочу, иначе тотальное похудение.

Очень странно, значит ты живешь постоянно с перегрузкой ЖКТ получается и это не норм. Интересно, почему я жру по аппетиту и я такой какой есть  . 

[Death Star]

НЕту калипера и нет штангена..а как брать кожу с жиром на сколько захватывать , как тебе объяснить хз..на какую ширину пальцами брать кожу, на сколько см пальцы друг от друга должны быть. Способ мутный ...лучше биоимпеданс сделать если надо Потом как нибудь сделаю, всегда было точно узнать сколько же жира %

Не понимаю что тут непонятного.

 

А почему ты этого боишься? Мышцы уходят?

Ну естественно. Мышцы и сила уходят.

[Death Star]

Очень странно, значит ты живешь постоянно с перегрузкой ЖКТ получается и это не норм. Интересно, почему я жру по аппетиту и я такой какой есть  . 

Хуй знает есть ли перегрузка или нет, ведь все нормально.

Все разные.

Я же эктоморф, ему мало надо кушать))) И выглядеть соотвествующе. Это же я заставил организм набирать мышцы, выходит, через силу напрягаю его. Нормальное состояние это ничего не делать и кушать 3 раза в день.

[FTAGN]

Насчет измерения понятно, только вот если на рис.1 пальцы шире расставить и защипнуть больше, разве больше результат не будет?

[Death Star]

Насчет измерения понятно, только вот если на рис.1 пальцы шире расставить и защипнуть больше, разве больше результат не будет?

Не будет, нужно щипать до мяса и оттягивать сильно.

[Jurik-11]

Насчет измерения понятно, только вот если на рис.1 пальцы шире расставить и защипнуть больше, разве больше результат не будет?

Изменится длина оттянутого лоскута, но не толщина.

[aid]

Ну естественно. Мышцы и сила уходят.

Как-то далеко от пупка меряет, нет?

[Death Star]

Как-то далеко от пупка меряет, нет?

Не знаю, может просто для фотки первый попавшийся участок защипнул. Это просто пример защипа.

[Arik]

Как-то далеко от пупка меряет, нет?

по рихаду замеряет ))

[Добрыня Никитич]

от тебе ролик, 6.2% жира:

а где там результаты озвучены?

и потом. даже если это 6.2%, то какое время он способен держать этот уровень? неделя, две, месяц?

парень - химик, мы говорим о натуралах. натуралу просушиться даже до 10% невероятно сложно, какие 6%???

 

от поста к посту сплошная подмена понятий

[Добрыня Никитич]

при обычной форме мне намеряли 11.5% при 77.5кг.

кто намерял? чем?

[Добрыня Никитич]

Юрик, что там с отжиманиями? Неделя канула. Осталось 3? )))

[Death Star]

а где там результаты озвучены?

и потом. даже если это 6.2%, то какое время он способен держать этот уровень? неделя, две, месяц?

парень - химик, мы говорим о натуралах. натуралу просушиться даже до 10% невероятно сложно, какие 6%???

 

от поста к посту сплошная подмена понятий

В видео видно. Плюс ассистентша говорит six point two.

Про натуралов речи не шло вообще то.

Как это натуралу до 10% просушиться невероятно сложно?))) Что за бред?)

 

кто намерял? чем?

Весами танита и калипером.

[Jurik-11]

Юрик, что там с отжиманиями? Неделя канула. Осталось 3? )))

Да, надеюсь в срок уложусь)

[Добрыня Никитич]

ак это натуралу до 10% просушиться невероятно сложно?))) Что за бред?)

 

Весами танита и калипером.

ну ты попробуй. надеюсь натуралы в твоем понимании не жрут клен?

по мне натурал натурально и сушится.

 

весами и калипером? а что не бапкой-гадалкой?

не, ну я понимаю вот этот рентген или гидростатическое взвешивание. а все остальное имеет большую погрешность.

[Олег К]

по мне натурал натурально и сушится.  

По мне так тоже, но только ТС! не вздумай об этом здесь писать, зажрут "натуралы" ))))

[Death Star]

ну ты попробуй. надеюсь натуралы в твоем понимании не жрут клен? по мне натурал натурально и сушится.

Я пробовал, все норм. И без клена, естественно. На бца и карнитине.

весами и калипером? а что не бапкой-гадалкой? не, ну я понимаю вот этот рентген или гидростатическое взвешивание. а все остальное имеет большую погрешность.

Я выкладывал фотки где я с 17.5% жира, меня оценили даже на меньше. С изображениями в интернетах и и по калиперу тоже сходится. С видео, которые я предоставил тоже сходится.

DEXA-сканирование стоит очень дорого и у нас хрен найдешь, так что приходится довольствоваться тем, что есть.