Виктор С писал 17 Май 2025 - 06:33:
Старт сверху это бесспорно - растягиваешь зпб и заряжаешься на подъем, а вот на пятке и гриф по ногам, имхо, это фитнес-школа с защитой от дурака. Потому что среднестастический зальник низом тела работает плохо и с равновесием и чувством движения обычно беда.Шаблоны движений могут быть разные.
Док. Сталинград в 2012 г. про румынку:
https://forum.steelf...entry1056419417
На пятках, гриф скользит по бедрам, амплитуда чуть ниже колен, старт движения сверху, а не снизу.
Ну, точнее, гриф по ногам это как базовый вариант техники. Он нормальный вполне. Просто отпустив ширы и гриф от себя можно больше грузить зпб. Но это так, необязательно и большинству ни к чему, наверное
Сообщение изменено: Валерочка (17 мая 2025 - 09:47)