349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Я, кстати, когда занимался волейболом, себе грудак травмировал весьма экзотическим способом.

Отрабатывали подкат под сетку и в один из подкатов у меня в грудине что-то хрустнуло, после чего я не мог толком вдохнуть, кашлять , громко разговаривать, ржать и т.д.- сразу резкая боль.

Сколько то недель это было, потом прошло, но осталось в виде т.н. "слипания" хрящей в груди- проявляется это, когда отжимаюсь на брусьях- слазишь с них и ощущение, что хрящи в грудине сплющились, на вдохе сильно разводишь руками и они со щелчком встают обратно.

А раньше еще и болевые ощущения в этом месте были при отжиманиях,потом прошли.

Emraer

Ну, тащемта ты щас узким жмешь намного больше, чем я)))

[rihad]

, парень жену тащил, который до 160 со 150 за 2 недели дошел (и становая 265).

[merQ]

, я тоже был в шоке, когда прочитал про жену Рихада

[ryabuji]

19-го августа 150 26-го августа 155 2-го сентября 160 все три в дневнике указаны как PR, раньше не смотрел. Потом немного травмировал коленко таща по лестнице жену и временно снизил нагрузку на все.

 

как всегда нашел какую-то муйню в интернетах? ))

[rihad]

ryabuji, да уже как-то привычно, что муйня все что не как у себя ))

[aid]

Херня. Я 4 года назад травмировался на брусьях с весом тела на 14-м повторении, не размявшись. Тупость бьет сильнее весов.

Травмировал грудные, что-то хлопнуло.

то 180 жать опасно - можно порваться, то 300 - безопасно...

[aid]

, парень жену тащил, который до 160 со 150 за 2 недели дошел (и становая 265).

Интересно, он что - только начал в жиме работать над разовым максимумом, что у него и 160 рекорд и 150 рекорд.

[ryabuji]

Интересно, он что - только начал в жиме работать над разовым максимумом, что у него и 160 рекорд и 150 рекорд.

 

муйня все

[rihad]

то 180 жать опасно - можно порваться, то 300 - безопасно...

У лифтера химика других вариантов нет, а вот для билдера сомнительно.
 

Интересно, он что - только начал в жиме работать над разовым максимумом, что у него и 160 рекорд и 150 рекорд.

Наверное, я особо за его дневником не слежу. Вот где 160, и ранее 155 и 150, только надо зарегистрироваться чтобы читать.

[Death Star]

Решил сегодня тоже снять ПШНБ. Разочаровался. Эхо не подправило технику:

[ryabuji]

Death Star,

 

а чего тебе не нравится то?

Вот если бы кое-кто сделал 60кг на 10 с такой техникой, я бы окуел ))

[Death Star]

На один раз или несколько. Без майки, моста и т.п. Если до всего компота его вес был 90-100, то 150-160 норма наверное. А так натурал весом 115-120 160 жмет, ну а Кравцов погенетичней, соответственно столько жал при меньшем весе. Имхо

Пффф, два своих веса точно жал. Я уверен что он без химии никак не меньше 200 жал. Синистра и Домус тоже около двух сотен жмут и не химичат.

Death Star,

 

а чего тебе не нравится то?

Вот если бы кое-кто сделал 60кг на 10 с такой техникой, я бы окуел ))

Так шо, нормально?

[ryabuji]

Так шо, нормально?

 

если хотел на бицепс поработать, то я считаю да. Только я бы взял такой вес, чтобы делать всю дорогу в такой же технике как первые 4-6 повторений. Думаю, что это 40кг и будет.

[Death Star]

если хотел на бицепс поработать, то я считаю да. Только я бы взял такой вес, чтобы делать всю дорогу в такой же технике как первые 4-6 повторений. Думаю, что это 40кг и будет.

Ну в прошлый раз как раз 40кг и делал, шло как по маслу. А сегодня решил 45 поставить. Да я биц практически не качаю, вот после перерыва начал снова. Месяц по 15 раз, ща месяц по 8-10 сделаю и снова забью на биц. Мне трицепсов не хватает))) Шо я только не делал... На курсе их усиленно качал, потом курс заканчивался, вес, объемы и силовые падали, а в локтях неприятные ощущения оставлись.

[Дмитрий Р]

Вот если бы кое-кто сделал 60кг на 10 с такой техникой, я бы окуел ))

это ты о ком?

[ryabuji]

Дмитрий Р,

 

Димик

Ну а если бы Рихад, то я бы к нему сразу же в падаваны попросился

[Дмитрий Р]

ryabuji,ну мну тока на раз)

зы.так Димик и не заявлял 60х10 как известно.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (07 октября 2014 - 06:35)

[ryabuji]

Дмитрий Р,

 

ай, завязывай ))

Вы так трогательно бдите, чтобы на честную репутацию объемщика никто и ничто не бросало тень, что иногда аж чешется потроллить )

 

Я ж не говорю, что кто-то заявлял, я сказал, что сильно бы удивился.

[Олег К]

Как сказал Толя, ревнуют)))

[Дмитрий Р]

ай, завязывай )) Вы так трогательно бдите, чтобы на честную репутацию объемщика никто и ничто не бросало тень, что иногда аж чешется потроллить )

мы просто дружны и знаем что чего стоит)

зы. троллить буду я!!!

Сообщение изменено: Дмитрий Р (07 октября 2014 - 07:03)

[ryabuji]

зы. троллить буду я!!!

 

,

 

зы. троллить буду я!!!

[Дмитрий Р]

ryabuji,Дмитрий Р, вы зачем аватарку одну и ту же поставили?

вот-нас уже путают

[ryabuji]

вот-нас уже путают

 

Ага, ты прям как Федя

На соревах в это воскресенье парень по юниорам выступал, Федя, сфотался с Сашей, который стал первым по мужикам с большим отрывом, выдав офигенную форму (Федя справа).

 

Ну и у него на страничке в ВК пишут, мол "что за дрищ слева", "Федю засудили" и прочую фигню, обычную для таких случаев.

Я вот думал-думал, выложить ли фотку другую, где я с ним, чтобы понимали, что по кривым фоткам глупо сравнивать... Не, решил забить ))

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: ryabuji (07 октября 2014 - 07:30)

[Олег К]

вот-нас уже путают

Щас и Рихарду аву менять придёццо 

[merQ]

Ага, ты прям как Федя

На соревах в это воскресенье, парень по юниорам выступал, Федя, сфотался с Сашей, который стал первым по мужикам с большим отрывом, выдав офигенную форму (Федя справа).

Ну и у него на страничке в ВК пишут, мол что за дрищ слева, Федю засудили прочую фигню обычную для таких случаев.

Я вот думал-думал, выложить ли фотку другую, где я с ним, чтобы понимали, что по кривым фоткам глупо сравнивать... Не, решил забить ))

Че-то на одних фотках ты больше Ронни Колемана, на других фотках ты не больше Димаря, а на видео ты вообще меньше Рихада

[ryabuji]

merQ,

 

все из-за химии. Все беды от нее

Че-то на одних фотках ты больше Ронни Колемана

 

ткни пальцем, остальные удалю нафиг  

[ryabuji]

И вообще, Димарь постеснялся антропометрию выкладывать, так что будем считать, что он тоже 183 ростом и 110 весом.

Тем сильнее я хочу к Гончарову!

[Дмитрий Р]

И вообще, Димарь постеснялся антропометрию выкладывать, так что будем считать, что он тоже 183 ростом и 110 весом. Тем сильнее я хочу к Гончарову!

Глупости.

Саня, я намного мельче. И ВИГ меня непосредственно не тренирует, вернее я не подчиняюсь)

А антропометрия-к ВИГу на форум как соберешься-там оглашу, тайны нет-я некрупный.