19906 ответов в этой теме

[Silovichok]

норм, Но от жимов грудные вообще не растут по ходу
Надо как-то брусья дома сделать

Технику жима меняй , жимы гантелями добавляй ну и тд

[Август]

Да вы робя бездельники дачи на вас не хватает.)))

[Мастадонт]

Да вы робя бездельники дачи на вас не хватает.)))

Это для пенсов

[aid]

На примере, чердак дважды бронзовый призёр чемпионата города, но более ценная медаль, когда обыгрыааешь сильных соперников, а не рукожопых.

А как определить, что у тебя соперники не рукожопые, а у Дмитрия кривые дрищи? Это ж не пауэрлифтинг с объективными цифрами. 

[Горец67]

Достиг ))) три теннисных стола сточил до опилок играя в пинг понг ))) это многого стоит

Причем играя гантелей а не ракеткой)))

[MrCherdak]

Это для пенсов

чтобы привыкать к земле

[Fortnite]

а это между прочим 62 см.

две вместе ? ))

[Горец67]

чтобы привыкать к земле

В ты к асфальту видать привыкать будешь.

( Смайл закатки в асфальт)

[Heavyfunk]

Пролистал 100 страниц этой говнотемы, признаки неадекватности были в наличии у чердака еще на старте темы в 2018 году. В то время он жал лежа 45 кг со стажем занятий 2-3 года.

Сообщение изменено: Heavyfunk (29 августа 2024 - 06:00)

[MrCherdak]

две вместе ? ))

нет. Это залупа такая

[MrCherdak]

Пролистал 100 страниц этой говнотемы, признаки неадекватности были в наличии у чердака еще на старте темы в 2018 году. В то время он жал лежа 45 кг со стажем занятий 2-3 года.

признаки неадекватности стали видны у хэвифанка, как только он начал писать методичку после 2 месяцев в качалке

[Heavyfunk]

признаки неадекватности стали видны у хэвифанка, как только он начал писать методичку после 2 месяцев в качалке

 

Ну не с нуля начал, у меня стаж тренировки людей к тому моменту был минимум лет 7. К тому же, СОТ это частное применение ЛТ, нужно было всего лишь оформить в виде пособия. Кроме того, весь процесс был под контролем ВИГа. Написали, потом я на реальных людях протестировал и СОТ, и ЖПТ.

[MrCherdak]

стаж тренировки людей к тому моменту был минимум лет 7.

охуеть конечно. Всё оказалось ещё хуже чем я думал. Чему может научить тренер, который штангу ни разу не поднимал?

[Heavyfunk]

Чему может научить тренер, который штангу ни разу не поднимал?

 

Тренер это тот, кто готовит спортсменов к соревнованиям. Инструктор обучает технике выполнения упражнений, работая в ТЗ. Методист - тот, кто придумывает методику. Написание СОТ было, по факту, методической работой.

[Alex6]

норм, Но от жимов грудные вообще не растут по ходу
Надо как-то брусья дома сделать

Хуюсья. Говно твои брусья бесполезные.

[MrCherdak]

Тренер это тот, кто готовит спортсменов к соревнованиям. Инструктор обучает технике выполнения упражнений, работая в ТЗ. Методист - тот, кто придумывает методику. Написание СОТ было, по факту, методической работой.

для выполнения 1 разряда по пауэрспорту достаточно и такого тренера. А для того чтоб обкорнать чужую методичка, вообще ума не надо.

[aid]

охуеть конечно. Всё оказалось ещё хуже чем я думал. Чему может научить тренер, который штангу ни разу не поднимал?

Так там по карате, как я помню.

[MrCherdak]

А как определить, что у тебя соперники не рукожопые, а у Дмитрия кривые дрищи? Это ж не пауэрлифтинг с объективными цифрами. 

в бб визуально, в настольном теннисе по рейтингу и по обыграннным соперникам.

[MrCherdak]

Так там по карате, как я помню.

понятно. Шаолинь все дела.

[Heavyfunk]

для выполнения 1 разряда по пауэрспорту достаточно и такого тренера. А для того чтоб обкорнать чужую методичка, вообще ума не надо.

 

Ну СОТ предполагает более грамотные программы для новичков, чтоб как ты не жать 47 кг через пару лет занятий. И чтоб на твою видуху выходить за 2-3 года, а не за 10 лет.

[Alex6]

понятно. Шаолинь все дела.

Хон Гиль Дон.

[Fortnite]

нет. Это залупа такая

а зачем ты ее мерил ?

[MrCherdak]

чтоб на твою видуху выходить за 2-3 года, а не за 10 лет

ну и как работает? Поглядеть бы результаты

[MrCherdak]

чтоб как ты не жать 47 кг через пару лет занятий

как так получилось, что чердак через 2 года жал 47.5кг , а через 2.5 уже 80?

[swistl]

как так получилось, что чердак через 2 года жал 47.5кг , а через 2.5 уже 80?

Стоя?

[aid]

в бб визуально, в настольном теннисе по рейтингу и по обыграннным соперникам.

В бб мы все сравниваем с глянцевыми журналами с чемпионами, поэтому там любой практически будет смотреться бледно.

В теннисе если сравнивать игру визуально с Фанжиндонами и Лебронами, тоже будешь бледно выглядеть. Твои обыгранные соперники тоже ни о чем не скажут форумчанам.

Сообщение изменено: aid (29 августа 2024 - 07:05)

[MrCherdak]

В бб мы все сравниваем с глянцевыми журналами с чемпионами, поэтому там любой практически будет смотреться бледно.

В теннисе если сравнивать игру визуально с Фанжиндонами и Лебронами, тоже будешь бледно выглядеть. Твои обыгранные соперники тоже ни о чем не скажут форумчанам.

в бб без химии на сцене будет выглядеть любой, как говно. Смысла нет.

[MrCherdak]

Стоя

стоя ещё рановато. Может получится в сентябре пожать 80*1

[swistl]

стоя ещё рановато. Может получится в сентябре пожать 80*1

Круто

[MrCherdak]

Круто

хуйня. Надо бы жать хотя бы свой вес