33 голосов
Новичок
Имхо, Юрик уперся, что он вырос только благодаря многоповтору, и что от нормальных тренировок толку нет.
Сейчас, вроде, исправляется, но троллинг остался.
Вон оно чо.
Я это читал. Никто пареньку не написал, что застой бывает у всех и это нормально. И что, отдохнув месяцок, ты получишь лучший результат по силовым, чем был до отдыха. Отдыхать необходимо.
Новичок
Было, коряво, но было.
Ну это уже занимательно. Ибо я даже сейчас не возьму 30 кг - нах надо так рисковать?
А он взял, да мало того - без травмы и брал регулярно (!!!!)
У меня нет слов.
Новичок
Комрад, поясни, что означают твои слова, будь другом.
Разве он не тянул 30 кг на бицепс? Разве не жал 50 кг на матрасе? Если это он, то в чем троллинг?
Ты пойми меня правильно, я тему всю не читал, все-таки очень много страниц, но вот эти его данные (121-но отжимание туда же) - они напрягли.
Что не так? Это все были выдумки или что?
Так там читинг такой был что это уже был не подъем на бицепс а хз что. Все равно что сказать что я жму лежа 200 кг и взять снять штангу опустить на 5 см и назад положить 
А троллинг в том что он везде и всем говорит что надо НСК заниматся ато будете жирными и с пивными сиськами и бабушкиными руками. Т.е он выглядит супер по его мнению а другие так это...
Новичок
Юрик, напиши мне сегодняшние свои данные по становой, жиму ногами, приседу и жиму штанги лежа.
Мы скоро Клакоцкого повезем в Россию, может тебя захватим посмотреть.
Гедонист - экстремал
Вон оно чо.
Я это читал. Никто пареньку не написал, что застой бывает у всех и это нормально. И что, отдохнув месяцок, ты получишь лучший результат по силовым, чем был до отдыха. Отдыхать необходимо.
Не, мы и сами не знали. Ждали победителя Горыныча, чтоб всем разъяснил.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Так там читинг такой был что это уже был не подъем на бицепс а хз что. Все равно что сказать что я жму лежа 200 кг и взять снять штангу опустить на 5 см и назад положить
Сообщение изменено: Dimik (29 января 2017 - 03:47)
Гедонист - экстремал
Такое впечатление что кто жмут 200 кстати часто не в состоянии сами снять со стоек эту штангу) Все время страховщики им помогают
Да вообще слабаки. А некоторые в залах до того доходят, что им на француза штангу подают, или гантели на жим, прости господи.
Новичок
Такое впечатление что кто жмут 200 кстати часто не в состоянии сами снять со стоек эту штангу) Все время страховщики им помогают
Да видел такое, даже в зале парень жал чето там 150 или 160 и ему уже помогали ее снимать, хз в чем выражается слабость снятия так и не понял. Снять то легче чем выжать
Сообщение изменено: FTAGN (29 января 2017 - 03:55)
Новичок
Такое впечатление что кто жмут 200 кстати часто не в состоянии сами снять со стоек эту штангу) Все время страховщики им помогают
Это психологическое скорее. Я за собой подмечал - если снимаю сам (не 200 конечно), то как-то со старта идет похуже.
А если помощь есть, то типа ништяк.
ИМХО, психология, привычка.
Новичок
Да вообще слабаки. А некоторые в залах до того доходят, что им на француза штангу подают, или гантели на жим, прости господи.
ну так понятно , гантели просто неудобно брать самому закидывать
Новичок
Это психологическое скорее. Я за собой подмечал - если снимаю сам (не 200 конечно), то как-то со старта идет похуже.
А если помощь есть, то типа ништяк.
ИМХО, психология, привычка.
Наверно. Я наоброт всегда говорю если делаю максимальный вес, чтобы не лез снимать помогать, т.к снимается досттаточно легко, страховщик чтобы вытянуть если я ее выжать не смогу
Гедонист - экстремал
ай, Бро, да ты меня троллишь )))
а поначалу был такой серьезный мужчина )))
Бро? Ты? Это не моё имя и на "ты" я перейти не предлагал. Вы меня с кем-то путаете.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Не, это просто чтоб зафиксированную позицию не потерять...Это психологическое скорее. Я за собой подмечал - если снимаю сам (не 200 конечно), то как-то со старта идет похуже.
А если помощь есть, то типа ништяк.
ИМХО, психология, привычка.
Гедонист - экстремал
Наверно. Я наоброт всегда говорю если делаю максимальный вес, чтобы не лез снимать помогать, т.к снимается досттаточно легко, страховщик чтобы вытянуть если я ее выжать не смогу
Когда будешь жать 150+, начнешь моститься и думать о плечевых, которыми рискуешь при самостоятельном съеме, потому что плавают, а не уперты в лавку, пересмотришь свою точку зрения)
Не толерантен к пидора*ам
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (29 января 2017 - 04:07)
Новичок
Когда будешь жать 150+, начнешь моститься и думать о плечевых, которыми рискуешь при самостоятельном съеме, потому что плавают, а не уперты в лавку, пересмотришь свою точку зрения)
НЕ спорю, возможно прав, однозначно у меня пока вес маленький еще. Но было дело, ради интереса я сам снимал 150 кг штангу и держал на вытянутых руках, естественно я ее пока не выжму, но снимать снимаю.Странно?
Новичок
Поэтому немного и удивился что парень который жал 150 кг сам ее не мог снять, я же жму только 125 но 150 могу сам снять , ппц какой то) Просто хотелось разок прочувствовать "подержать" вес
А вообще мне тренер сказал что у меня слабая именно грудь, т.к к примеру когда я начинал 130 пробовал жать, то я легко снимал, жал на половину и все, в середине траектории она зависала, т.к сложно именно в середине , а если мне середину помогал страховщик,то дожимал я уже легко. Т.к вот этот средний "отрезок" траектории самый сложный и в нем проблема. Это реально именно грудь значит слабая?
Еще иногда при большом весе перекашивает правую руку, т.е левая лучше жмет чем правая.
Сообщение изменено: FTAGN (29 января 2017 - 04:16)
Гедонист - экстремал
НЕ спорю, возможно прав, однозначно у меня пока вес маленький еще. Но было дело, ради интереса я сам снимал 150 кг штангу и держал на вытянутых руках, естественно я ее пока не выжму, но снимать снимаю.Странно?
Нет, не странно. Я и сниму, и пожму, просто не буду глупо рисковать. Дай бог, чтобы я ошибался, но, скорее всего, к тому моменту, когда ты 150 уже будешь жать, у тебя будут сигналы, что плечи нужно беречь.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Я ж написал - когда ты сам снимаешь - у тебя нарушается фиксация сведенных лопаток итд...ты же не будешь под 150 кг потом уже пытаться их обратно свести...а жать без сведенных лопаток это путь к травме.Поэтому немного и удивился что парень который жал 150 кг сам ее не мог снять, я же жму только 125 но 150 могу сам снять , ппц какой то) Просто хотелось разок прочувствовать "подержать" вес
А вообще мне тренер сказал что у меня слабая именно грудь, т.к к примеру когда я начинал 130 пробовал жать, то я легко снимал, жал на половину и все, в середине траектории она зависала, т.к сложно именно в середине , а если мне середину помогали руками, дожимал я ее уже легко. Т.к вот этот средний "отрезок" траектории самый сложный и в нем проблема. Это реально именно грудь значит слабая?
Гедонист - экстремал
Т.к вот этот средний "отрезок" траектории самый сложный и в нем проблема. Это реально именно грудь значит слабая?
Еще иногда при большом весе перекашивает правую руку, т.е левая лучше жмет чем правая.
Это значит, что в этой точке самые невыгодные рычаги.
На жиме раньше выпрямляется более слабая рука.
Новичок
Не, это просто чтоб зафиксированную позицию не потерять...
но вот изза этого правила и не понятно- а могут ли все те кто жмет 200 на раз - самостоятельно их снять и поставить, ведь там меняется центр тяжести, присутствует движение штанги назад.
Все верно. Ибо при снятии нужно переместить штангу ближе к груди на почти вытянутых руках, что отнимает силы.
И если делается на раз, то сил отнимает достаточно.
Новичок
Как-то совсем не сочетается фамильярно-нигерское "Бро" с никнеймом Добрыня Никитич. Такое более Пуффи пристало....Имхо.
Фамильярно-нигерские ник-неймы все заняты (((
Гедонист - экстремал
Анатолий Юрьевич, каюсь. Перепутал Вас с другим человеком.
Надеюсь на ваше понимание. Впредь обещаю ни-ни )))
Как славно все разрешилось к обоюдной радости)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
